成人拳击害怕怎么办视频

拳击实战怕挨打怎么办，我倒是不怕对方~

要勇敢 不要怕 也不要闭眼睛。

练拳击如何不惧怕对手？

1、请陪练对着你的眼睛出拳，要快，大概要打到距离3－5公分，你要练到不扎眼。2、除了练颈部肌肉外，自己打脸，要越打越大力，打到有点点晕为至。

3、培养愤怒的情绪，我们潮汕人有句话：打架靠的是胆，怕他个鸟，上去的目的就是要KO他，不要讲什么分数，你越是退和躲就对手就越进攻，进攻就是最好的防守。

拳击紧张问题

一。出拳乱,说明基本技法不扎实；必须无休止千万次地苦练看似枯燥的基本功，形成自然而然的正确的技法娴熟的条件反射，则必然没有杂乱拳。夹生饭还没煮熟，功夫还不到。二。正因为功夫还不到，底气不足，缺乏必胜信心，故而会莫名的紧张。拳击是勇敢者的运动，当你百炼成钢之时，自我感觉良好，进入最佳竞技状态，自觉对付几个猛汉易如反掌，自然对手不在话下了。战略上藐视“敌人”，战术上重视“敌人”，感到紧张的自然就是对手了。三。台上一分钟，台下十年功。还是先从实战中退出来，脚踏实地，以铁棒磨成针的精神刻苦磨练基本功，苦其心智，劳其筋骨，欲速则不达，没有人会随随便便成功。四。以上共勉之吧！出拳乱,说明基本技法不扎实；必须无休止千万次地苦练看似枯燥的基本功，形成自然而然的正确的技法娴熟的条件反射，则必然没有杂乱拳。

夹生饭还没煮熟，功夫还不到。

正因为功夫还不到，底气不足，缺乏必胜信心，故而会莫名的紧张。拳击是勇敢者的运动，当你百炼成钢之时，自我感觉良好，进入最佳竞技状态，自觉对付几个猛汉易如反掌，自然对手不在话下了。战略上藐视“敌人”，战术上重视“敌人”，感到紧张的自然就是对手了。

台上一分钟，台下十年功。还是先从实战中退出来，脚踏实地，以铁棒磨成针的精神刻苦磨练基本功，苦其心智，劳其筋骨，欲速则不达，没有人会随随便便成功。

我是一个拳击手，胆量不行，太懦弱，不敢面对强大的对手，谁可以叫我如何练胆量？感激不尽！

这方面其实人人都会怕，程度不同而已。有些人本身就好斗，打得好不好先不讲但敢于出手；有些性格谨慎顾虑比较多，对练的时候不怎么敢于出拳，也怕被别人更猛的反击，说白了就是怕打。

这是人的差异，只有用时间去改变。

习武格斗讲究个一胆二力三功夫，首先就是要有胆量，敢上去和人开干，否则作为一名拳击手是不合格的，也很难打出好的成绩，这方面必须要突破自己，可以找个和自己水平差不多或比自己略差的做对手，双方戴好护具，放开了打一场，突破自己害怕挨打的心理极限，打个几次就不会怕了，等你和他对练不紧张能打的放松了，慢慢换对手。一下子叫你和练了好几年的比你强的对练，心里肯定会有压力，别人条件反射的反击都能随便打到你，纯粹是找虐，时间长了就不想练甚至是害怕对练。