脚浮肿冰凉麻木怎么办

手脚冰凉发麻应该怎么缓解？

第一，手脚冰凉四肢麻木最好及时的了解引起的原因，这样可以对症治疗，能够有效的改善手脚冰凉四肢麻木的现象。手脚冰凉有可能是气血不足引起的，应该要多吃补气血的食物，手脚冰凉四肢麻木的人群，在饮食方面可以多吃红枣大豆粥，可以有效的补充气血，可以改善手脚冰凉的症状。

第二，手脚冰凉四肢麻木很有可能是肾虚引起的，如果是肾虚引起的需要及时的配合中成药物来调理，应该要多吃补肾的食物，可以配合补肾的药物来调理手脚冰凉四肢麻木的现象，现在不少人会出现肾虚的现象，肾虚会给人体造成比较大的危害，肾虚会严重危害到人体的健康，会影响到人们的生活。

第三，手脚冰凉四肢麻木有可能是缺乏运动引起的，每天坚持进行有氧锻炼，可以有效的改善症状，每天早上进行跑步或者跳绳的运动，可以有效的缓解手脚冰凉四肢麻木的现象。有氧锻炼可以有效的加快人体的血液循环，可以有效的加快人体新陈代谢，可以起到比较好的养生保健的作用。手脚冰凉会给人体造成比较大的危害，手脚冰凉会严重影响到人们正常的生活，手脚冰凉最好及时的了解引起的原因，手脚冰凉需要多吃补气血的食物，同时需要多吃一些补肾的食物，最好每天坚持进行有氧锻炼。

脚痛，脚麻木，脚还凉，怎么治疗

中医方面，足跟痛多属肝肾阴虚所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

足部血供不好则会发生麻木，脚发凉。

个人建议每天用温水泡脚，可以加点温通经络的中药，这是一个既简单又实用的好方法，坚持半个月肯定会有好转。可保持足部卫生和良好的血液循环，有助于足的健康。平时加强营养，多吃具有补肾功能的食物，如动物肝脏、肉骨头、鸡蛋、豆制品、桂圆、荔枝等。还有注意穿鞋要宽松，鞋底要有弹性、柔软。

治疗脚凉 麻木 的办法?

我觉得楼上的说的有些严重,我冬天有手脚冰凉的毛病,就没有说的那么悬手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。

什么样的人容易手足冰冷？ 瘦小女性易手脚冰冷 跟据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。

因为大部分瘦小的女生，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 衣物不够保暖 手脚冰冷, 表示体温的平均调配有问题。

如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。 压力过大时 对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。 血糖太低或低血压 怕胖？？而饿到发冷吗？身体的热量来源，食物是很重要的哦！所以，减肥过度的MM，饿过头或者糖尿病患者都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。

) 低血压的发生，代表血液循环的不良，也往往是疲劳、衰弱也造成冬天手脚冰冷的原因。 家庭主妇 手部湿疹别忽视 手部湿疹是一种常见的皮肤病，家庭主妇的手部湿疹常与接触肥皂、清洁剂、去污粉和染发剂等有关。在久浸水湿的情况下，本病易发生和迁延复发。

手部湿疹多在双手指背及指端的掌面，手背和手腕部，局部可浸润、肥厚，并因手指活动可产生皲裂以及甲周皮肤肿胀，指甲生长不规则。少数皮疹可发生于掌侧面，皮疹的边缘不太鲜明，局部皮肤粗糙，有小的丘疱疹，瘙痒，冬季因干燥而发生皲裂。因双手经常接触外界物质，故家庭主妇的手部湿疹不论病因如何，一般比较顽固。

在防治方面，首先应找出发病的原因并加以避免，暂时少接触或不接触肥皂、清洁剂、染发剂等，避免搔抓，忌用热水烫洗手部。药物上，可用含1%氢化可的松的10%尿素霜，或用皮质激素类霜剂(如皮炎平、皮康霜、肤新松)与10%黑豆馏油软膏交替使用，一般不需要内服皮质激素。此外，用中药配方浸泡外洗，效果也很好。配方如下：侧柏叶、苦参、百部、苏叶、大黄、甘草各15克～30克煎水，煎开约15分钟后去渣，放置温凉，每天早晚浸泡双手10分钟～15分钟。

不让手脚流失热量 补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 平时多运动 运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。 睡前泡泡澡 睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！ 御寒衣物要充足 建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖 ，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。

如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。 指压按摩 可以针对至阴及涌泉进行指压。 至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。

涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。 要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。 不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。

手脚冰凉，发麻，头晕怎么办？

考虑是出现了脑供血不足，并且出现气血虚弱，眩晕症的情况，尽量避免剧烈运动，休息为主，尽量避免熬夜，如果出现脑供血不足，可以配合使用氟桂利嗪胶囊，而如果出现眩晕症，可以配合使用清眩片，加上局部针灸，而如果气血虚弱，可以配合使用阿胶养血颗粒。出现手脚冰凉，一般理论上认为这是气虚、阳气不足的反应。

阳气不能上达头部，就会出现头晕的表现。

平时增加运动量，适当的锻炼，另外要注意保暖，来增加全身的阳气来缓解头晕的症状。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。注意休息好，必要的情况需要使用药物，可以服用补中益气颗粒来进行调理。可以喝些糖水或者吃一个糖果，看有无缓解。

若是没有，建议到医院做下血常规，微量元素测定，血脂血糖电解质测定，头颅CT检查，颈动脉超声检查。查出病因，才能对症下药。我们平时应该养成良好的生活习惯，避免过度工作，注意要多休息，低盐低脂饮食。

手脚发麻、发冷、头晕，主要是因为贫血或糖尿病造成。由于贫血或者是脑供血不足，这两种情况下，可能会导致大脑缺氧，从而引起头晕的现象。糖尿病、高血压等病症一般多见于老年患者，当患者发病时，可能会出现上述不适症状。

患者可以去医院检查，明确诊断，及时进行治疗。患者要注意休息，不要熬夜。

脚下午发麻，带点肿是怎么回事？

脚麻、脚肿的主要见于以下几个方面的原因:一、对于年轻的女性患者，如果是出现双脚的麻木、肿胀，要询问患者既往有没有甲状腺方面的疾病，有没有长期处于个久坐这样的姿势，这个时候可以去做甲亢功能的检查，有些女性排除了甲状腺方面的疾病，有可能是因为特发性的水肿引起来的。二、对于中老年患者，既往有高血压、糖尿病，出现脚麻、肿胀，需要去做下肢血管的彩超，了解有没有血管斑块的形成。

三、对于营养不良长期卧床的患者，出现脚麻、肿胀，要询问患者有没有进食比较差，这个时候需要去做肝功能的检查，了解有没有低蛋白血症的可能。

四、脚麻、肿胀要询问患者有没有脚痒、脚气方面的问题，如果有很严重的脚气也会引起脚麻、肿胀。