右脚小腿感觉酸痛怎么办

右小腿很酸痛，怎么办？

您好：对于肌肉酸痛来讲，常规的治疗方法一般有几种，透热理疗是主要的治疗方法，因为局部热敷可加速局部代谢速度，加快堆积代谢产物的清除。另外，按摩肌肉。

对损伤肌肉的按摩能够有效缓解疼痛，也可促进代谢产物的清除。

另外比较针对疼痛的疗法就是使用镇痛药。口服和局部运用消炎镇痛药物能减轻疼痛和促进损伤炎症的消散。

我的右腿酸痛是怎么回事

“右腿酸痛可以有以下几种原因引起，第一是着凉和劳累，着凉劳累可以导致腿的酸痛，这时要早期的脱离寒冷的环境，同时注意避免过度的劳累，早期的注意休息。第二是神经系统的疾病，比如坐骨神经痛，可以由椎间盘突出或者是梨状肌综合症压迫神经而导致。

这时要早期的查体检查下肢的肌电图，以及做腰椎间盘的CT、核磁共振来诊断和治疗。

第三个原因是风湿和类风湿性的疾病，也可以导致腿的酸痛，这时要化验血以及拍摄相关的X线片、CT来诊断和治疗。

小腿经常出现酸痛的感觉，请问怎么缓解？

是由于肌肉长期疲劳的情况引起的。缓解方法：■想放松腿部肌肉，最好的方法就是：每天继续坚持适量的运动，运动完以后一定要注意做伸拉和放松，尤其是运动部位，回家后泡个温热的盐水澡（没有条件的话热敷也可以），之后双手按摩（一般的揉捏也可以）酸痛部位，充分的休息，三五天就差不多可以调整过来了。

■按摩小腿肌肉，能使因为你长久站立，而导致的小腿部，血液循环不畅，缓解腿部肌肉的酸胀疼痛。

在休息时（仰卧时），经常的使小腿部保持在高部，在小腿下垫枕头或被等，把小腿垫起来，使血液像身体上部回流，防止得静脉曲张、静脉炎、脉管炎等病症。■每晚睡前热水泡脚，也会缓解小腿酸痛感。轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打.温水中浸泡洗浴.用手快速捶打大腿肌肉.静态拉伸还可以用药如云南白药，红花油等。■跑步后蹲下压腿（侧压、正压），行走踢高，都可以放松腿部肌肉，健身放的肌肉训练要练到酸但是不要练到疼，酸和疼的度要自己掌握好，练习后同样是压压腿，跳跳，用手快速捶打大腿肌肉，都起到可以放松的作用。

■静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。■整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。

■推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。■温水浸泡：在30～400C的温水中浸泡洗浴，对心脏活动和神经系统有镇静作用。

右脚小腿肌肉总是酸痛？为什么？

只凭这点无法判断就是缺钙，有许多种情况可以导致腓肠肌酸痛。1，腿部血管长期处于曲张状态（长期行走等）导致腓肠肌酸痛。

2，长期膳食搭配不当导致缺钙。

等等，综合来看我给你几条建议多让他参加体育锻炼，不要偏食，膳食结构要调整好（注意荤素搭配，粗细混杂），不要减肥！天气凉了主意腿部的保温。在给你介绍一个补钙的好方法，买来猪大骨棒，高压锅闷，就像家里平常一样好了以后凉凉，然后把上面的油用勺子挖出去，把剩下的汤留着做饭，做什么都可以放，既可以提味，又有营养。祝你健康，再见。