过度防御型人格怎么办

心理防御性强性格的人，是如何造成的！我该如何帮助他呢！！？

一个自卑的人，他的潜意识里面就会觉得自己很弱，但是理性上又不愿意，因此为了不被他人发现就会极力进行掩饰，就会表现得防御能力极强。心理学家认为，一个人的性格就是他的防御，是因为他会对自己的内心世界进行保护，因此骨子里越自卑的人，心理的防御性就会越强。

本文配图均源网络，图文均无关骨子里很自卑、防御性强的人，有这3个特征1、特别在意他人的眼光或者评价人避免不了人际关系，因此与他人的交往就变得很重要，可有些人在人际交往中，却把自己所有的注意力都集中在了他人的目光、评价上。

别人的一个眼神，一句闲言碎语都能让他感觉到极为不安，而后他们就会立即进行自我反思，看看是不是自己做得不够好，导致他人觉得自己不行、不好；或是他们刚刚那样是不是觉得我不好、不行。那为什么一个人这么在意他人对自己的评价和眼光呢？这往往与他的原生家庭有着密不可分的关系。案例：莉莉的父母从小就对她要求特别严格，她的一切都需要按照父母的来，只有达到了那个标准，才会获得一定的关注和爱，否则迎来的就是责骂或体罚。心理学家认为，一个人在生命的最初时期与父母、长辈等相处的模式，会逐步被内化为他将来与他人相处的交往模式。

而莉莉父母对她的这种行为模式，在成长过程中就被内化成一种内在的关系模式，因此她在与他人相处的过程中，就会不断地迎合外在的标准、期望等，以获得别人对他的任何、赞美、关注。2、兴趣爱好单一一个长期从事心理学工作的心理专家，通过观察和统计后发现，那么骨子里自卑的人，由于他们的防御性很强，因此就会在无意识中减少对世界的探知，最终变成一个几乎没有什么兴趣爱好的人。对于一个极度自卑的人来说，他们的内心觉得自己很虚弱，而每一种兴趣爱好，对他们来说，都充满的不确定性、危险性，因此会下意识地进行回避，可自己没有意识到这个真相，还会很合理地给自己找出很多理由，来以此“开脱”。

3、宅、封闭，喜欢玩手机骨子里自卑的人，他们的内心都是封闭的，不愿意主动去与他人打交道，最爱做的事情就是一个人呆在家里玩手机，这样就可以回避在现实生活中与别人进行互动。他们觉得宅在家里玩手机，更容易被掌控，这样就避免遇到不确定的人和事情，避免被伤害。综上所述，一个骨子里自卑的人就是潜意识里认为自己不好，但是内心又不愿意承认，就表现为上述3种特征来进行防御，来进行保护。

家长教育中，如何避免孩子变得从骨子里都自卑？1、避免贬低自己的孩子心理学发现，所谓骨子里的自卑，大多来源于童年时期，父母或其他亲近关系的人对他进行了贬抑性评价。因此，父母要想自己的孩子人格健全，就避免贬低自己的娃，让他健康快乐的成长。2、经常鼓励、表扬孩子家长在平时可以适当地给予孩子一些鼓励，例如当娃在自己动手整理玩具后，可以说：“宝贝，已经学会自己整理玩具了，真棒”，通过这样的方式帮助孩子建立自信心，让他变得活泼开朗、积极乐观。

3、给予孩子充分的关爱父母在跟孩子相处的过程中，给予他们充分的爱，让娃明白爸爸妈妈会一直爱着他，那么他的内心就是充满爱的。

怎么治疗自我防御性格的人

最简单的方法就是去找心理咨询师当然我也可以和你说一说，一个人心理防御很强，不容易和别人建立亲密关系的原因，可能从这些原因当中能找出一条属于你的路，如果你感兴趣就往下读一读吧这个要从你很小的时候说起，因为这些都是原生家庭的影响。你与父母之间的相处方式，是你与人交往，与朋友，同事，恋人的相处方式的蓝图。

一个防御很深的男朋友，该怎么和他相处？

要努力打开他的内心。想必他应该也是受过很深的伤害吧，不然怎会有如此深厚的防御机制呢。

试着用真心去换取他的真心，打开他的心结，这样两个人的关系才能长久而平稳的发展下去。

防御心理很深的人，可能对外界充满了质疑与不信任。而如果你真的深深的爱着他的话，就要帮助他从多疑的深渊走出来。开心、阳光、快乐的去面对未来的生活。尽管这可能并不是一件容易的事情，也不是一朝一夕能够改变的了的，但是只要你有毅力，持之以恒，用自己的真心去融化对方，我想，他总有一天会卸下自己的心防，全盘对你开放的。

如果他也足够爱你，他应该也感受的到你的努力，他也会因此而改变自己，哪怕每天只有一点点，但是总是有水滴石穿的那一天的。只要你们足够相爱，是肯定能够磨合出最适合两个人的相处模式的。而对于防御很深的他，可能需要更多的耐心与时间。

所以不要退缩，慢慢来，时间会改变一切的。要相信你们可以的。要相信相信的力量。

你帮助他卸下心防，他也一定会回馈给你一个更爱你的他。所以要坚持下去，两个人共同努力。在改变了他的同时，你们两个的关系也会愈发的亲密。

所以最正确的相处模式，不是怎样去迎合他，而是怎样去慢慢改变他，让他曾经受伤的伤口，在你的呵护下，慢慢愈合。这才是良好关系持续存续下去的相处之道。而当他解除了他的防御心理，他会发现世界如此美好，也会因此更加爱你。因为最美好的爱情，是彼此成为最好的彼此啊！希望你们可以一起努力，一路扶持，携手并肩的走下去。

因为过度的心理防御我心理有问题了，求心理大师开导我

你有强迫症或者是焦虑症的征兆哦。 强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。 许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。

强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。

另外，近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。 2临床表现强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。

内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。一些病程迁延的患者由于经常重复某些动作，久而久之形成了某种程序，比如洗手时一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。

强迫症状具有以下特点：1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。

3检查完成相关体格、精神及辅助检查以排除器质性疾病。4诊断诊断应根据病史、精神检查、体格检查及必要的辅助检查排除由于器质性疾病及其他精神疾病而引发的强迫症状，依据世界卫生组织发布的国际疾病分类第十版（ICD-10）中强迫症的诊断标准，要作出肯定诊断，患者必须在连续两周中的大多数日子里存在强迫思维或强迫行为，或两者并存。这些症状引起痛苦或妨碍活动。强迫症状需要符合临床表现中的四条特点。

5鉴别诊断首先需要鉴别正常的重复行为，以免草木皆兵、诊断扩大化。几乎每个人都会有些重复行为或有既定顺序的动作，比如离开家前会反复拉两三次门以确保门关上了；刷牙总是会按照先用左手拿杯子装水，再用右手取牙刷，接着用左手挤牙膏的顺序进行。一般这种习惯行为是为了提高效率，并不让人感到痛苦，也不影响正常生活。而明确有强迫症状的患者则需要与以下疾病相鉴别：精神分裂症该病患者也可产生强迫症状，但往往不以强迫为苦恼，更不会主动寻求治疗，强迫思维的内容多怪诞离奇且有幻觉妄想等精神病性症状，一般容易鉴别，但严重的强迫症病人有时也可伴有短暂的精神病性症状，应注意辨别。

2.抑郁症该病患者可出现强迫症状，而强迫症患者也可产生抑郁情绪，鉴别主要是识别哪些是原发性的症状、出现在先。3.焦虑症两者都可有焦虑表现，强迫症的焦虑多因强迫思维的反复出现或强迫行为无法实施而出现，相比之下，焦虑症的焦虑可以是无缘无故、缺乏特定对象的。4.药物引起的强迫症状一些药物，如氯氮平在治疗精神分裂症过程中可引起强迫症状，但患者并不感到苦恼，停药后症状逐渐缓解消失。

5.器质性精神障碍大脑某些部位的器质性病变，如出血或梗死可出现强迫症状，所以在诊断时询问相关脑血管疾病病史，完成头颅磁共振等相关辅助检查是相当必要的。6治疗虽然强迫症的病因至今未阐明，但依据现有的研究我们不难发现其发病不仅与人的个性心理因素有关，同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。

1.心理治疗强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。

思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。2.药物治疗强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。

目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。同心理治疗一样，药物治疗的疗效也不是立竿见影的，一般的SSRIs类药物需要10～12周才能达到充分的抗强迫作用，且如果治疗有效仍需维持用药1～2年以巩固疗效。

3.物理治疗对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征，患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。以下是焦虑症：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。

可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症。