韧带损伤挛缩怎么办啊

相反，不是韧带松弛，而是跟腱挛缩，医生把足上掰叫‘背伸’，一条筋绷紧是跟腱挛缩（缩短），跟腱连接（只能这样说）比目鱼肌、腓肠肌，腓肠肌起于股骨髁后，所以把脚掌向头部方向掰的时候，牵扯国（腘）窝也很憋涨感。你的情况不严重，锻炼可恢复，如果不行，只好手术，我希望你通过锻炼恢复，尽量不要手术。

韧带拉伤是由于外力的作用超过了韧带的承载能力，造成了一种损伤。损伤后局部肿胀疼痛，活动有限，局部可出现内出血、肿胀，受伤几天后，可在附近组织，出现瘀伤，所以韧带损伤后，减少活动，由于疼痛，活动过程中可出现一些障碍，不能完成一些活动。

轻度拉伤会引起明显的疼痛和局部肿胀。

如果韧带拉伤完全断裂，关节运动功能异常，稳定性下降，明显肿胀，但疼痛可能不明显。关节周围的韧带拉伤会导致组织内的小血管破裂和出血，从而导致血肿。如果不及时治疗，血肿机化会导致软组织粘连、局部关节活动有限和挛缩软组织牵引，导致关节僵硬。韧带拉伤部位经常出现皮下出血和肿胀。

此时，我们需要采用冰敷或弹性绷带来缓解我们的不适症状。一般来说，如果我们有皮下出血和肿胀，这意味着我们的韧带拉伤仍然相对严重。当情况严重且肌纤维全部断裂时，会出现大量出血。

同时，从受伤部位的外观来看，我们会发现运动部位已经凹陷。患者应在韧带拉伤后充分休息。韧带拉伤后会产生明显的疼痛，影响关节活动，受伤部位可能会肿胀。

因此，患者应在受伤前24小时使用冷敷来缓解疼痛，抑制肿胀。同时，保护受伤部位的外部支撑，避免重新负荷活动，使韧带拉伤出现新的损伤。如果患者膝关节或踝关节有韧带损伤，为了避免应力负荷，可以逐步移动。

患者复过程中，患者可以热敷受伤部位，促进血液循环，减少炎症，促进韧带自我修复。在医生的指导下，可以进行适当的功能锻炼，以避免关节僵硬和肌肉萎缩。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。此外，如果有其他不适并持续缓解，建议去医院进一步检查。

韧带损伤实际上就是韧带部分纤维断裂，每个人都有自我修复能力，绝大部分地方的韧带损伤可以长上。比如踝关节的扭伤，比如膝关节内外侧副韧带的扭伤，一般固定之后给韧带一个很好的生长环境，都能够自我修复，一般是没有问题的。

但是确实也有一些韧带张力很大，断了以后断端就会回缩，回缩以后断端分离了，再也长不上了，例如喙锁韧带、膝关节前后交叉韧带。

因为这些韧带损伤之后，关节就会严重失稳，甚至于发生脱位、半脱位，这时候往往需要进行手术治疗。手术治疗最主要的办法就是移植肌腱来替代已经断裂的肌腱，以维持关节稳定性。移植也分为移植自体腱、异体腱或人工腱，都可以进行选择。实际上还是推荐自体腱比较好一些，在价格上也会便宜一些。

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