喝了奶昔总放屁怎么办

喝了火龙果香蕉奶昔老放屁怎么回事？

火龙果有通便润肠的作用，吃的多了就容易引起拉肚子。建议：不要过度的购买火龙果吃，脾胃虚寒的人，腹泻肠炎的人就不要吃火龙果。

火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。

食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

有没有和我一样，喝完蒙牛慢燃奶昔肚子咕噜咕噜的叫？

我也有这种现象。喝完慢燃奶昔，少数人会有这五种现象。

第一种拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。

第二种正常松软。第三种放屁多，说明肠道缺氧。第四种肚子胀，说明体内浊气多。第五种不排，说明肠道益生菌少，肠干。

这几种反应均属正常，无须紧张，坚持继续服用，慢慢就会正常。

TR90服用专业建议和指导

1、熬夜相当于吃两个汉堡,所以最好11点前睡觉。2、吃匀致胶囊时不要只喝一口水,要喝一杯水,让胶囊充分溶解代谢,饭前15～20分钟服用。

3、如平时不运动,不是为了增加肌肉话,肉可以少吃 4、饮食一定要均衡,米、面一类的主食一定少吃,严格控制碳水化合物的摄入。

5.经过一个多月的服用,公司发现一部分东北和西北的朋友见效不明显甚至反弹,经过追踪和亲自陪同跟踪发现,几乎所有人吃的碳水化合物,(米饭,面食)都超过要求很多,所以这一点请伙伴要注意服务跟踪;6.还有以前吃的很少的根本吃不到3333加的人没有必要一定按照这个吃,维持自己的习惯反而更好;7.对于TR90的服用期间对饮水的要求很高,因为要加强脂肪和身体废物的代谢,正常一天两升八杯水,吃TR90应该一天三到四升水,但晚上七点多之前最好就喝完,否则影响晚上休息;8.放屁是多是好现象,增强了胃肠的蠕动;9.肚子胀气不舒服是因为消化系统比较弱,可以把奶昔在下午和晚上分两次喝完,或者多冲水喝,这样不适会很快减弱和消失,消化系统弱的人可以配合吃花粉。TR90基本成分 匀致胶囊:血橙萃取物，褐藻 萃取物，绿茶 萃取物，柑橘生物类黄酮，槲皮素（洋葱球茎萃取），辣椒萃取物。 星沛固体饮料:可可粉萃取物，酸樱桃萃取物，石榴萃取物，茶氨酸。启然固体饮料:仙人球茎萃取物，藏红花花粉，石榴萃取物，血橙萃取物。

均适奶昔:含多种矿物质维生素的氨基酸螯合蛋白粉。 基因芯片清晰地告诉你：就是这些天然萃取的组分，靶向减脂增肌！TR90的问题与解答1、产品各有何作用?启燃固体饮料:为相关身体新陈代谢作用提升作准备匀致胶囊:增加脂肪代谢及促进肌肉维持星沛固体饮料:调控食欲提升饱足感均适奶昔:提供肌肉维持所需的营养原料2、TR90TM产品素食可否食用？启燃饮品、星沛固体饮料等产品成分均为全素可食?均适奶昔则为蛋奶素?所有的胶囊均为明胶制品(牛骨及牛皮制作出的胶质成分),素食者可去除胶囊后再食用产品。3、TR90TM重启人生计划(包含3333+饮食)的注意事项？适合绝大部份需要体重及体型调整的伙伴。

孕妇、哺乳妇有特殊营养需求，建议先补充协助胎儿(婴儿)生长及母体健康维持的产品。肾功能不全者、痛风、心血管疾病、心脏病等慢性疾病患者，请遵照医嘱，可配合医师建议调整。3、已经进行TR90TM重启人生计划达到理想体型后，还要持续使用吗 ?可以当作周期保养使用(例如一年选一~二季使用) 并同时可搭配R2、如沛作为保养。

4、均适奶昔在TR90TM重启人生计划有何作用一定要吃吗?均适奶昔是TR90TM重启人生计划非常重要的一环，能提供必要的优质蛋白质，促进肌肉维持 ,提升新陈代谢，增加饱足感，相当于每日饮食中的一份非肉蛋白一份能量五谷，建议至少使用于每日较大的一餐(范例建议于晚餐) 。5、均适奶昔和爱宝力蛋白粉有何不同?可以互相取代吗?不同产品设计理念不同、目的不同!?均适奶昔关系TR90TM重启人生计划整体饮食及获得更佳体型的协助；爱宝力蛋白粉可以代替3333+饮食中的非肉类蛋白加上能量五谷的补充部分，但是不能取代奶昔。因为流质食物不易持续,故建议取代频率适度即可!6、喝了均适奶昔后，一直产气与腹泻，怎么办 ?东方人体质易有乳糖不耐症，可将奶昔由少量、稀释开始，慢慢增加。

建议同时搭配对肠道有益的食物（益生菌+升源）7、TR90重启人生计划都有些怎么样的预期效果?TR90帮助维持肌肉以及促进更好的新陈代谢来帮助你重塑体型，改善健康。从实验研究结果表明，如果大家遵循TR90的饮食计划、健康生活方式调整的建议以及合理的运动和锻炼,TR90使用者在第一个阶段中就会看到效果，效果包含–身体形态–轮廓的变化（六围)–体脂的变化–总体重的变化。8、为什么体重没瘦?要同时观察体重/体脂/六围/整体体型，综合判断?讨论饮食纪录做出合理分析。9、熬夜会影响成效吗?会啊!根据许多研究都指出熬夜会减少生长激素分泌而影响新陈代谢!故并不只是吃TR90期间要保证充足睡眠，在平日里也要保持合理的作息。

睡眠有助身体的新陈代谢，对荷尔蒙水平调整和葡萄糖代谢均有重要作用。10、吃TR90要多喝水,对吗?是的，每天至少3瓶瓶装水的量。代谢能量和营养素时都需要水的参与!水会帮助把产品的营养成分有效的运输到身体的各个部分，同时水还可以帮助代谢身体的废物。随时都要适当饮水。

根据《中国居民膳食指南》（2007）,健康成人每天需要水2500毫升左右。?但建议睡前两三个小时少量补充水分即可，否则影响晚上休息,部份的人也容易因水分滞留,造成水肿!11、为什么便秘?能量及营养素代谢时需要水分参与水分需求量增加,平日水分又摄取不足,就容易产生便秘建议少量多次喝足2000~2500c.c，吃足蔬果。12、TR90饮食计划会让胸部减少吗?正确的减重会减到全身的皮下脂肪,所以包含腋下、背部脂肪也会减少一些,所以整个胸围会变小一些(例如:34吋变32吋),但乳房的部分(罩杯)由胸腺组织、结缔组织、脂肪组织、肌肉组织..等组成,所以,虽会有一些脂肪的减少,但罩杯的变化应不至于太大的!请放心!(或许增肌还可以让胸部撑得比较好,形状更漂亮!) 胸部含脂肪比例会因遗传有所不同,减重的影响也会各异。13、素食或原本食量小的人可以不吃完3333+吗?3333+的饮食原则，包括食物种类的选择，量的测量以及烹饪方式的建议都是经过专家验证、设计的，适合所有TR90适用人群。

但出于特殊情况顾客不能很快适应3333+饮食原则的人士，如素食主义者或者之前饭量很小的人士也应该适当调整，通过适当补充非肉类蛋白或者逐渐适应，并逐步调整至正确量的方法来满足3333+的饮食原则。但请注意运动量也应增加！14、原来吃很多淀粉,可以多吃点吗?饮食一定要均衡，米，面一类的能量五谷要按照自己拳头大小的量来吃，不建议不吃，更不能过量的吃。 因为适当的能量五谷可以帮助身体补充能量，但是过量，消耗不掉则会造成脂肪的囤积。

15、吃TR90后容易放屁是胃肠功能变好的关系?放屁是肠道正常运行的一种表现。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。如果放屁多建议检查是否产气食品吃得较多,如豆制品,蛋制品,奶制品 ……16、进行TR90重启人生计划后容易胀气？引起肚子胀气不舒服的原因也有很多，消化系统较弱只是其中一个可能的原因。

有些乳糖不耐受者，由于他们自身体内缺少分解乳糖的酶，也可能在补充含有乳糖成分的食品时（如奶昔）产生腹胀等现象。针对这种情况，可以多次少量的食用，并适当饮水。若调整吃法一两周依旧腹泻, 也有可能因为个别人群对其中成分不适合,请先停吃奶昔,并注意是否改善,若没有建议要找出原因!必要时请咨询医师!17、产品好多好复杂，我会记不住or吃法会混淆,怎么办？定时微信、短信提醒或设小闹钟提醒。18、可不可以不喝均适奶昔？少部份使用者，若本身对牛奶就易有腹泻反应，在使用初期可能会有轻微腹泻之情形。

建议份量减半(一次一汤匙)，冲泡较稀，即可改善，再逐渐增加至两汤匙；补充对肠道有益的食物（产品），增加乳糖的分解。19、使用TR90产品少数人说好像会头晕、胃痛、恶心？胃痛、恶心→调整使用时间(如原餐前20mins改为餐中后食用)是否有搭配如沛or绿茶？→减量使用，以渐进式方式给予。20、TR90 对月经有没有影响？产品绝对安全，植物成份在公司及外间的实验中并没有表现对月经周期有任何影响。

如有月经失调，其主因很可能是体脂、饮食、生活规律的改变。21Q：在服用TR90前期为何会出现便秘，口渴，喉咙痛等一些“热气”的现象？A：因为TR90匀致胶囊里面有一个成分魔芋粉，这个成分遇到水分会发涨变大，会吸收肠道多余的油脂和水分，如果摄入水分不足就会感觉口渴，还会出现便秘。其实是身体在适应期的正常反应，身体在加负减脂。摄取足够水分再持续1-2周情况就会得到缓解。

22Q：在服用TR90前期为何会出现出汗增多，犯困的现象？A：TR90启然固体饮料含有红橙，洋葱萃取物，辣椒成分，星沛饮料含有加速体内代谢和排毒，所以有出汗增多和犯困的现象，等身体适应后情况可以缓解，不必担心。23Q：在服用TR90前期为何会出现胃部难受，想呕吐的感觉，有些甚至拉肚子了？A：这个现象属于正常的调节反应，如果是拉肚子的话要看看拉肚子频率是怎样，排泄物是否正常的状态，一天两次属正常，如果超于这个次数可能是其他因素引起。也有可能是服用了多种华贸的营养补充品，一次性吃过多的胶囊，导致胃部不适，建议分开多次小量进食。

24Q：在服用TR90期间为什么会出现头痛、头晕？A：在启然固体饮料里有红橙这一种成分，能疏通血管的作用，如遇血管不通畅的就感觉轻微头痛，头晕的现象，这现象很快会适应，注意休息。25.Q：在服用TR90期间，有些女性为何突然在经期期间出现血块，量多，月经提早或推迟？A：TR90的成分全部都是天然和安全的，当代谢加快，原本可能要28天要一轮的“拆迁过程”可能提早�。

代餐奶昔注意事项是什么？为什么代餐奶昔会拉稀？

有些肠胃不好的患者喝奶昔后可能会拉肚子，这是消化不良或者肠胃疾病引起的。每个人的体质不同，所以喝完奶昔后的症状也不同。

如果饮用代餐奶昔后出现腹泻，应停止服用奶昔，并在医生指导下服用止泻药。

代餐奶昔为什么会拉肚子？代餐奶昔会腹泻是因为代餐奶昔中添加了一些药物成分，而这些成分导致了腹泻。长期用奶昔代替正餐，可能会导致营养不均衡。如果热量摄入不足，损失的大部分是水分和肌肉，而不是顽固的脂肪，不仅对身体有害，还会越来越胖。代餐奶昔的注意事项1.多喝水(每天至少2000cc的水):当体内脂肪被燃烧利用时，需要有足够的水来排出这些代谢产物。

减肥很容易脱水，所以补水很重要；2.多吃蔬菜或其他高纤维食物:饮食中多吃膳食纤维，可以促进肠胃蠕动；3.补充足够的蛋白质:通常代餐中蛋白质的含量不足以满足人体的需要，长期使用会造成蛋白质不足。在代餐的过程中，需要多吃富含蛋白质的食物，如豆类、牛奶、鸡蛋等。4、配合运动:运动可以增加热量的消耗，并且通过运动可以提振精神，增加内啡肽，使人在减肥的过程中保持愉快。

代餐奶昔为什么很瘦？虽然目前代餐奶昔已经成为一种热潮，而且有一定的效果，但是这种减肥方法是不健康的，它不能补充人体所需的微量元素和热量。它只是利用其高纤维和饱腹感的特点来减少食量，达到减肥的效果。所以建议选择健康减肥，少食多餐，多吃粗粮水果，尤其是晚餐。

尽量不吃面食，用水果蔬菜代替，加强餐后锻炼。虽然奶昔营养成分表上的维生素和矿物质看似均衡，但实际上热量远低于每餐所需热量，食物本身也没有生物活性成分。长期食用容易导致营养失衡，影响身体机能。

我相信你听说过一些女性喝奶昔而不是三餐，并有月经失调或更年期。代餐奶昔提供的饱腹感解决了我们控制热量摄入时的饥饿感问题，但如果代餐使用不当，会导致我们再次出现极度营养不良或体重反弹。热量低+饱腹感强:一般奶昔建议吃早晚餐，中午正常进食。一般代餐奶昔饱腹感强。

这个每天摄入的热量不超过1100千卡，而我们在静止躺一天的情况下，基础代谢要获得1200千卡。如果真的严格执行早晚代餐，减肥没问题，但是要坚持下来就不容易了。养成良好的生活习惯:买奶昔的时候，服务人员会告诉你多喝水，不要吃高油等垃圾食品，多运动。这个基本瘦了。

与其说是奶昔的作用，不如说是良好的生活习惯瘦了。总之，不能完全否定奶昔的减肥效果，它的存在是合理的。代餐这个产品，肯定有它的必要性。我们不能完全否认它对我们的帮助。

但是，在一些特定的时间和场景下，我们并没有太多的方法可以进行充足的食补。我们可以用这种产品来实现一种进食和维持生命能量的方式。

肚子胀气总放屁该怎么办

其实肠道疾病有轻重之分的，有人只是初期的患者，有人却患上严重的肠炎了，不管是什么早治疗就早痊愈了，生活中也应该知道肚子胀气总放屁怎么办？一、调整好自己的情绪，不要认为自己的心情和健康没有关系，心情不好的时候会由大脑反应到身体的各个器官，肝脏、胃部和脾脏都会受到影响的，如果想要知道肚子胀气总放屁怎么办最好是保证自己每天都开心，即使不能这样也不要经常的生气，平和的心态才是最好的。二、饮食调理肠胃健康。

首先应该注意三餐要定时，同时不能暴饮暴食也不能一顿吃一顿不吃；要经常吃蔬果，蔬果可以通便润肠；尽量不要吃油炸辛辣刺激的食物，同时冰凉生冷的食物也不要吃。

三、注意保暖，对于肠胃疾病的家庭调护重要的一点就是要注意保暖了，在每个季节交替的时候就更应该注意这样的事情了。像是夏天和秋天的交替时候就应该注意保暖了。暖肠胃其实可以和生姜红糖茶。四、坚持运动，合理的运动可以让身体更强壮，同时也可以锻炼我们的肠胃，促使肠胃蠕动的速度加快，促进食物的消化和吸收，同时全身的血液循环也会加快的，适合养胃的运动有很多，像是散步、慢跑、太极拳等都可以。

如果你肚子胀气情况很严重，最好是可以及时的到医院进行治疗，肚子胀气总放屁怎么办这样的方法只是你不经常出现的情况下使用的，当然如果你的肠胃疾病痊愈了，还是要遵守以上的原则的。肚子胀气总放屁怎么办呢，肚子胀气会让人感觉格外的不舒服，总是想要把气体放出来，可是总是放屁也说明你的消化系统已经是出问题了，所以最好赶紧查明原因。

奶昔减肥喝了有副作用怎么办

奶昔减肥喝了有副作用当然是停止错误的方法，加快新陈代谢把奶昔的副作用尽快代谢掉呗。想正确减肥（保持健康）就得先把理论搞清，当然方法也要搞清。

先说人为什么会发胖：人每天吃喝的食物是摄入热量（单位：卡路里）的唯一途径，不同的食物和饮料是有不同热量值，当摄入的热量大于每日消耗的热量时，多余的热量就会转化成脂肪储存在体内。

根据人类的身体结构，腹部是人类唯一没有骨骼支撑的地方，大脑下意识的会将脂肪储存在此来“保护”内脏。所以想减肥只要每天消耗的总热量大于每天摄入的总热量就能成功减肥，因此减肥最正确的方式应该是控制饮食+加强运动（增加热量消耗），分两步说：控制饮食不是要少吃饭，而是要控制每顿饭摄入的热量值，因为人每天消耗最大的部分就是基础代谢（一个人每天即使躺着什么都不干，根据身高体重等参数不同也会消耗掉约1500-2500卡热量，这就是基础代谢），运动一小时的热量消耗才不过200-600卡路里热量，但是人一旦挨饿（例如三顿饭变两顿饭必然有饥饿感），出于对自己的保护，人就会本能的自动降低基础代谢保护自己，而挨饿减肥的错误方法，终有一天会扛不住饥饿摄入大量食物，此时基础代谢又不会快速恢复，这也就是很多人减了没几斤反弹了好多斤的原因。所以，控制饮食绝对不是挨饿，而是控制每顿饭摄入的总热量，那么就要注意高热量的食物在减脂期间绝对不能吃（例如油炸食品、膨化食品），减脂期间可以多吃粗纤维食物，粗纤维食物易产生饱腹感，不会让你有饥饿感，这样基础代谢不会降低。加强运动就是增加热量消耗，前面把热量摄入控制了，再增加热量消耗就会事半功倍。