小腿前面麻刺痛怎么办

如何缓解腿部麻木,肿胀,刺痛的办法？

小腿的麻木、酸胀、疼痛等一般有很多原因造成，要是本身翘二郎腿或者是蹲着、站着的姿势时间长了造成躺床上休息，用双手捶一捶按摩小腿后面的肌肉放松，或者多用热水泡泡脚症状就能够逐渐的缓解，并不是什么严重的病变。但是本身小腿麻木、酸胀、疼痛的症状一直持续存在，有可能是神经受到压迫的表现。

腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征等，症状缓解就需要进行系统的治疗，比如口服甲钴胺、维生素B族或者配合针灸、按摩、理疗以及多卧床休息，防止弯腰、久坐、久站，防止提重物等治疗方法才能够逐渐的缓解，并且需要三周至一个月左右。

出现慢性的小腿麻木酸胀且伴有疼痛，多数是由于椎间盘突出引起，如果确定是由腰突引起，可以尝试保守治疗，包括用热毛巾湿敷，口服非甾体消炎药，静脉输注甘露醇消除神经根的水肿，都能起到缓解小腿麻木酸胀的目的。如果患者是由于长期缺乏锻炼突然加大了锻炼量，或者长距离步行、跑步后引起的小腿酸胀，可以给予热毛巾湿敷，或者泡热水脚，洗温水浴，采用微波、烤灯予以局部理疗，都能快速缓解疼痛。

小腿发麻怎么办？

小腿部位有点麻木，有很多病因可以导致。只有明确病因，采取对症治疗，才会有好的效果。

首先，由于病人小腿部位有过劳累、劳损、着凉，导致小腿部位肌肉损伤而出现麻木。

可以嘱病人卧床休息，抬高患肢。局部可以进行理疗仪烤电或者配合传统的中医手法按摩，以促进活血化瘀。另外，还可以配合局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。另外，如果病人患有腘窝囊肿，由于囊肿压迫胫神经、胫动脉，也会导致小腿部位的麻木感觉。

在治疗上，可以进行局部的按摩，严重的可以考虑手术切除。

跑步——小腿前部麻，疼，怎么回事？

我知道可能就几种，帮你列举一下吧。一是跑步是小腿不够放松，跑一会的时候感觉小腿疼，然后停下来之后感觉小腿胀、疼。

这个可以在跑步前先热热身，然后拉伸一下大腿、小腿的肌肉，跑步的时候别太紧张。

二是小腿肌肉比较薄，或是腿型有o、x型腿的，小腿肌肉不均衡，跑之间长了就会小腿疼，叫什么骨膜炎了，我记不太清楚了，这个跑步一段时间之后会有改善，也可以在晚上多泡泡腿，如果效果不明显的话，换双专业点的跑鞋吧，减震好点的，可以减缓跑步时脚落地的震动。