孕期味道有点重怎么办

孕期口臭怎么办

很多准妈妈在怀孕后都会有一些变化，比如出现口臭。对于有口臭的孕妇，可以用以下的方法来消除口臭：方法一：清洁舌苔当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。

方法二：时常漱口、喝水孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

方法三：避免食用辛辣、生冷食物为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。方法四：变换食材、烹饮法孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲。1、尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过，或排除较油腻的猪、牛肉，改食用鸡肉、蛋类或鱼类，以减少恶心反应。

2、不时变换饭菜的花样，改变色香味及食物的形态，以提高饮食的兴趣。3、在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜味。4、采取少量多餐的饮食原则，在用餐时保持愉快的气氛。

随时注意口腔的卫生保健，正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。方法五：定期检查牙齿在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。

孕妇口味重怎么办 口味重的危害

在日常生活中，很多准妈妈们在怀孕之后，都喜欢吃又酸又辣的食物，口味变得很重。但是口味重是不利于孕妇身体健康的，那么孕妇口味重该怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！ 孕妇口味重的应对方法 科学吃咸小妙招 生活中如何控制盐的摄入量呢？小妙招帮你忙。

1.烹调时，等菜快熟的时候放盐，这样盐附着在食物表面来不及渗透，口感也刚刚好。

2.选择低钠盐，有意识地减少食盐的摄入量。 3.为了满足口感，可以在烹调时少放点醋、辣椒、葱、蒜、姜或香菜、香菇等带有特殊气味的菜，提高鲜香的味道，也容易减少食盐的添加量。 4.减少或拒绝酱菜、腌制食品。人体每天食盐摄入量不能超过6克，这些腌菜、酱菜含盐较多，一次食用几乎就可以达到一天的食盐摄入量。

科学吃酸小妙招 1.选择酸味的新鲜果蔬 橘子、葡萄、杨梅、石榴、绿苹果、番茄等新鲜的时令果蔬，这些酸味食物既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，还能补充身体所需的营养成分，有利于胎儿的生长。 2.选择酸奶。酸奶含有优质的蛋白质、丰富的钙以及维生素A、维生素B2，营养齐全，比例适宜。

经发酵后更有利于消化吸收。是孕期理想的食物选择。 科学吃辣小妙招 1.适量食用粗粮。

粗粮含有膳食纤维，可以缓解吃辣上火的现象，避免便秘的发生。 2.甜食或酸味食物解辣。甜味食物可以帮助掩盖辣的味道，酸味可以与碱性的辣椒素中和，减轻辣味。

3.多吃酸味水果。爱吃辣的孕妇，餐后可以适量吃些酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。苹果、梨、石榴、香蕉、葡萄、柚子等都有去火的作用。

孕妇口味重的危害 嗜酸损肠胃 平日酸味的来源主要是调味品醋和橙子、柠檬等水果，吃酸味食物可促进食欲，有利于健脾开胃。但酸食过多会引起肠胃不适及消化功能紊乱。 嗜甜易发胖 食用甜味食物可调和脾胃、补充能量，解除身体疲劳。但多食甜味容易引起发胖、血糖升高。

嗜苦损脾 苦瓜等苦味食物具有清热解毒、泻火通便、清心安眠的作用。但大量食用苦味会对脾胃造成伤害，引起呕吐、腹泻等症状。 嗜辣易上火 辣椒等食物对于肌肉紧张引起的头痛、肌肉关节痛等症状能起到一定的缓解作用。但辛辣味刺激性强，易引起口舌生疮等上火症状。

特别是对于胎宝宝来说，辣椒所带来的伤害是非常巨大的。 嗜咸损肾 每天摄入一定量盐有助于调节人体细胞和血液渗透压平衡，保持正常代谢的功效。但咸味食物过量食用会损害肾脏，引发孕期水肿、高血压等症状。

孕妇口味重的原因 在妊娠早期，由于孕激素分泌增加，消化系统发生了一系列的变化，如胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，消化液和消化酶的分泌也减少，胃酸不足，胃的活动和消化能力就变差了。这个时候，孕妇嘴中常常感到没有味道，而重口味的食物可以开胃。孕妇通常比较喜欢吃酸，这是因为消化系统的变化使体内胃酸不足，导致孕妇条件反射似的想吃酸味的食物，这是一种补偿性的自然反应。

也有的孕妇怀孕后特别喜欢吃咸或辣，这两种味道容易激发她们的食欲。然而，酸、辣、咸这样的重口味，偶尔食之没有关系，如果过量食用就会带来健康隐患。

怀孕之后，孕妈身上有难闻气味怎么办？

怀孕后，孕妈妈身上这几种味道藏都藏不住，在公众场合超尴尬的第一种：汗味炎炎夏日，稍微活动一下就大汗淋漓，有些原本不怕热的准妈妈们，随着孕期身体一天天变重，自己的热量又加上了胎宝宝的热量，变得格外容易出汗。另外由于孕期激素的改变，使得汗腺分泌旺盛，孕妈妈特别容易出汗，而且汗味也较平时要重一些。

可作为上班族准妈妈们，她们不可能经常擦洗身体，更换衣服，所以大家一般都会觉得身边的孕妈妈汗味比较重。

一旦在公众场合，特别是下班的时候，就会超尴尬的。第二种：“屁”味随着准妈妈的子宫不断被撑大，胃部逐渐会受到子宫的挤压，从而导致准妈妈的肠胃蠕动减慢，准妈妈们容易感到腹部有点胀胀的感觉，排气的次数也会较之孕前增加不少。由于孕妈妈的消化功能减弱，食物没有完全消化，会产生一些发酵后的难闻的味道，这样的味道会让准妈妈又羞又难过。如果在公共场合忍不住“放屁”，准妈妈们会感到特别难堪，加上难闻的气味让旁人做出一些尴尬的举动，准妈妈们恨不得挖个地洞钻下去。

第三种：口气有些准妈妈怀孕后，总觉得嘴里有股难闻的味道，甚至不好意思跟大家说话了。其实准妈妈有口气也是很常见的现象，这种现象主要是以下几种原因产生的：口腔疾病。有些准妈妈怀孕之前就有牙周炎，但是孕前却没有及时治疗，孕期又无法用药，因此进一步引发了口腔问题。

消化问题。孕期随着消化功能减弱，未消化的食物长时间留存在消化道内，食物发酵作用容易散发一股难闻的气味。饮食问题。

孕妈妈有时口味较差，容易吃一些重口味的东西来刺激自己的食欲，比如糖蒜、大葱等，这些食物吃过之后都容易产生口气。第四种：奶味很多准妈妈孕中晚期，胸部就开始受到激素的影响，发生胀痛，有些还会分泌乳汁。可是新手妈妈们还没有到喂奶的时候，也没有处理这些点滴乳汁，这些乳汁长时间淤积在衣服上就容易产生明显的奶腥味儿。

特别是现在正值夏天，衣服比较单薄，这种味道更是毫无隐藏地显露了出来，有可能准妈妈自己没有察觉，旁人却能明显闻得到。可谓是“慈母爱子，非为报也”，每一个孕妈妈都在经历着从青春美少女过度到无私奉献母亲的过程，这个过程需要付出很多的辛劳，她们也处于心理角色快速转换的时期。请给我们身边的准妈妈们多一些理解和宽慰。每个妈妈都有着一颗爱美的少女心，在怀孕这个艰难的时期，她们也不想给旁人留下不好的印象，不妨试试这么做：1.带身衣服职场的准妈妈们，如果夏天高温的时候，遇上恼人的汗味，千万不能用其他化学制剂来减轻，这会伤害到我们肚子里的胎宝宝。

准妈妈上班路上带身衣服，到了公司后，换身干净的衣服，瞬间会感觉特别清爽，汗味也会消失得无影无踪。2.少吃多餐减少放屁的最好办法就是少吃多餐，这样可以减轻消化道的压力。孕妈妈们也应该多吃一些容易消化的食物，这样也可以从根本上减轻放屁的次数。3.勤刷牙如果准妈妈们喜欢吃气味重的食物，或者平常就有牙周疾病，不妨带双牙具到公司，吃完东西后刷个牙，就会有明显的改善效果。

4.防溢乳垫对于奶水分泌旺盛的准妈妈们来说，不妨提前用上防溢乳垫，可以起到明显的隔离效果。

很多孕妇发现口腔总是有一些异味很是尴尬，孕期如何清新口气呢？

孕妇的口臭可以通过嚼口香糖来消除。在日常生活中，你必须刷牙，以免细菌滋生。

尽量不要吃刺激性食物或味道重的食物。

如果孕期出现口臭，多半是不注意口腔卫生造成的，也可能是免疫力下降造成的。舌苔厚腻通常会引起口臭。除此之外，口腔卫生不好引起的牙周组织炎症也会引起口臭。解决方法：其实舌苔太厚太油腻是需要清洗的。

妈妈们可以通过平时刷舌头来避免这种情况。刷牙时一定要选择一些柔软有弹性的牙刷，从舌根到舌尖刷10次以上。但是，要注意运动。

有些准妈妈怀孕期间经常会觉得口渴。这是因为唾液分泌减少，导致口腔内细菌过度生长，引起口臭。解决方法：这类准妈妈要经常漱口，去除口腔异味。

而且平时也可以多喝一些可以降火的饮料，对口腔异味有帮助，但是吃饭前后一定要注意口腔卫生。孕期很难掩盖口腔异味吗？孕妇呼吸新鲜空气不是问题孕前时期，由于体内激素的一些变化和个体身体状况的不同，准妈妈的味觉和食欲会有不同程度的变化，尤其是在妊娠早期，经常会出现恶心呕吐的情况。孕期恶心也是准妈妈呼吸不畅的原因之一。

解决方法：对于大多数准妈妈来说，这些情况会逐渐改善，所以平时漱口也可以缓解口臭。或者可以偶尔嚼点薄荷或者无糖口香糖，对去除口臭也有帮助。怀孕后，由于味蕾的敏感度降低，准妈妈的味觉有了变化，往往容易感觉到嘴里的味道清淡苦涩。怀孕后，许多准妈妈更喜欢有强烈气味的食物，如大蒜、洋葱、咖啡和胡椒。

吃了这些有强烈气味的食物后，味道会留在嘴里，所以如果准妈妈不想呼吸，就要尽量避免吃这些有强烈气味的食物。此外，香肠、腊肉、腌制品等食物也会引起口臭。同时吃辣，喝酒，咖啡等。会引起口臭，所以准妈妈一定要在饭后漱口，以免食物残留在牙齿之间。

如果不能漱口，也可以多喝水来减少气。

孕期体味变重的原因是什么？怎么样去预防和解决？

怀孕对于每一个女人来说都是一件神圣的事情，怀孕可以说是喜忧参半的，不少宝妈怀孕后不仅肚子变大，身上的味道也变得重了。下面带大家来看一下怀孕后体味变重是什么原因。

怀孕后体味变重是什么原因1、怀孕嗅觉提升不少宝妈在怀孕后，嗅觉也得到了很大的提升，对于味道变得更加的敏感，其实这也是激素变化的一种影响，所以，孕妈妈也会对味道的要求比较高，正常人觉得没事的时候，可能味道上，孕妈妈已经觉得不适了。

2、体内激素的影响在怀孕之后，身体里的激素也会发生一些变化，尤其是体液的分泌会变得比较旺盛，比较明显的表现就是容易出汗，口腔的味道也会加重，尤其现在天气变暖了，所以我们的体温也在上升，孕妇也要比普通人更爱出汗，味道也自然会更明显。3、食用了刺激性味道的食物怀孕之后，不少孕妈妈在食物的口味上也发生了翻天覆地的变化，以前爱吃肉的，现在看都不想看到肉，还有的宝妈更喜欢吃酸的或者是偏辣的口味，而这些味道融合在一起，也就让味道出现了。孕期的味道怎么解决1、针对性解决不同的味道也要理性的面对，有的孕妈在怀孕前就有腋臭等，这时候我们不要逃避，而是应该积极的去治疗，让自己也可以更好的卸掉心理负担。2、口腔卫生，别忽视怀孕之后，口腔的味道加重，这时候我们可以选择早晚刷牙，饭后用盐水来漱口的方式，而在选择牙刷的时候，也要注意选择比较柔软的那种，这样对牙龈会有保护。

孕期的味道怎么预防1、洗澡时间掌握好春夏来临，气温升高，我们也更容易出汗，所以就要合理的安排洗澡的时间，而且平时穿的衣服也要勤换洗，而对于孕妈妈来说，宽松舒适的衣服才是更合适的。2、调整健康饮食怀孕虽然会有一些口味上的变化，可还是鼓励孕妈妈要坚持健康的饮食，均衡的搭配好营养，平时也要及时的补充水分，而对于一些辛辣、刺激类的食物也要少吃。怀孕体味可以用止汗走珠Fresh Sugar黄糖走珠止汗体味露。