小孩容易扭到筋怎么办

小孩子韧带扭伤怎么办_有效治疗方法有哪些

很多孩子喜欢踢足球等等剧烈对抗性运动，如果发生剧烈碰撞或者猛烈冲击，就可能会严重扭伤韧带。本文是小孩子韧带扭伤怎么办，孩子韧带扭伤治疗方法，希望对大家有帮助!孩子韧带扭伤治疗方法 1、孩子应立刻停止活动 孩子韧带扭伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。

2、大人应帮助孩子止血 孩子韧带扭伤后，立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。

然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。 3、大人送孩子作进一步检查 孩子韧带扭伤后，如果韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。 4、大人可助孩子温敷伤口 孩子韧带扭伤后经过24～48小时之后， 可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收，这是因为此时损伤部位的内出血已停止。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

5、孩子应尽早修复伤口 孩子韧带扭伤后最好应积极进行早期修复。因为经长期随诊的结果证明，即使非体力劳动者发生韧带损伤后，也往往因早期未得到合理的目前治疗而造成晚期的严重功能障碍。 6、以下食疗可帮助孩子痊愈 6.1、喝羊肉粳米粥可有助痊愈 食材:羊脊骨 1 副，羊肉 60 克，羊肾 2 个，葱白 5 根，粳米 60 克。

做法:将羊肉切丝，羊肾去筋去膜;用五大碗清水煮羊骨至三大碗，入羊肾、肉、葱白、粳米煮粥，调味食用。羊肉粳米粥具有健筋补骨的功效。 6.2、内服蝼蛄螃蟹可有助痊愈 食材:生螃蟹 3 个，生蝼蛄 3 个，生土鳖 3 个，红糖 30 克，白酒 60 毫升。

做法:蝼蛄去翅与螃蟹、土鳖、红糖放碗中共捣烂，再加入白酒，将酒点燃后搅拌，火熄后内服。蝼蛄螃蟹具有活血祛瘀，通络止痛的功效。 治疗膝盖韧带损伤 1、如何治疗新鲜侧副韧带损伤 1.1、治疗部分断裂的方法 如果韧带出现部分断裂，可将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定(不包括足踝部)，一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。

1.2、治疗完全断裂的方法 如果韧带出现完全断裂，如应急症手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带;如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损受伤的韧带。 2、如何治疗陈旧性侧副韧带 出现陈旧性侧副韧带断裂 ，应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料，取得较满意效果。

3、如何治疗前交叉韧带损伤 凡不满二周的前交叉韧带断裂应争取手术缝合。目前主张在关节镜下做韧带缝合术。 进行韧带拉伸练习 1、先热身 先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟 (慢跑后拉韧带韧带更容易松) 。 2、拉韧带 拉韧带分几步进行。

先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。

换脚，同样。双腿平伸，身体向下压，要求同上。

3、进行竖叉 进行竖叉要求能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。 4、进行横叉 脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。 5、压胯 压胯姿势很难看，不过效果很好。

膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。 6、脚背贴地 跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界是后背着地。注意别把膝盖翘起。