当你心里产生怀疑怎么办

当陷入自我怀疑的时候怎么办?

首先可以想想自己身边的人也会经历这个阶段，然后再想当他们自我怀疑时，他们会怎么做。把自己放在一个局外人的位置上观察自己。

其次，有的时候自我怀疑是因为现实和理想出现了太大的差距，让人无法接受。

这个时候最重要的其实不是加紧步伐填补差距，而是要适当降低对自己的要求，给自己不断设立一些完全可以实现的小目标，（最好是生活中让你感到挫败的地方）在达到目标后就可以趁机鼓励自己一把：你看，我可以做到的！我不是什么都做不好的废材！以此寻求优越感，过不了几天，自己就好了。（其实这个做法多少有点自欺欺人，但是真的很有用。别问我怎么知道，问就是爱过）最后就是在平时就要养成留心观察自己的习惯。在做完某件事之后，或者在看别人处理某件事时，要回想或者预判自己是怎么做的，如果是我我会怎么做，从而得出自己做事的习惯，自己的在哪些方面是有缺陷的，哪些方面比较出色。

其实就是找自己身上的优缺点。这样，在碰到出乎意料的事情时，首先想到的就不是自我怀疑了，而是自我分析。开始学着自我分析，有什么地方是我做的很好的，有什么地方是我做的不对的，也经常问周围的人我平时有什么地方不太好，有则改之无则加勉。

一点一点让自己变得更好，走出那个自我怀疑的怪圈。

当自己也怀疑自己的时候怎么办?

弟兄，你要有自信，你可能缺乏自信心，做任何决定的时候犹豫不决，思前顾后，想的有点多，这也不完全是件坏事。你要改掉这个习惯，请先拥有信心，对自己的决定充满着信心，相信自己的判断，相信自己的决定没有错误，我是最棒的。

每天醒来第一句，先给自己打个气，我是最棒的，给自己足够的心里暗示。

我们人生中的每一个决定都不会完美无缺，我们无法预知未来发生的事情，我们活在当下，我们只知道自己做了这件事情对现在的影响，我们不知道未来的发展是如何，我们放稳我们的心态，充满自信心，加油，你是最棒的。即使以后会发生变故，变得不如当初那么的美好，总是会有解决的办法，船到桥头自然直。办法总比苦难多，放手去做，不要思考那么多，在做决定的时候，给自己满满的自信，大胆的往前走，出了啥事咱在说。以前的我如你一般，做决定的时候犹豫不决，怕自己现在做的决定自己将来会后悔，每次都错过最佳选择的机会，到最后才后悔。

我身边的朋友对我说了很多鼓励的话语，这样是不行的等等。后来，我渐渐做出改变，每一个决定会思考，没有像以前那样不敢确定，做出适当的改变，会有意想不到的收获。因为这个小小的改变，遇到了我的男朋友，有着一场甜甜的恋爱，是个幸福的小女人。

怀疑自己的时候该怎么办？

弟兄，你要有自信，你可能缺乏自信心，做任何决定的时候犹豫不决，思前顾后，想的有点多，这也不完全是件坏事。你要改掉这个习惯，请先拥有信心，对自己的决定充满着信心，相信自己的判断，相信自己的决定没有错误，我是最棒的。

每天醒来第一句，先给自己打个气，我是最棒的，给自己足够的心里暗示。

我们人生中的每一个决定都不会完美无缺，我们无法预知未来发生的事情，我们活在当下，我们只知道自己做了这件事情对现在的影响，我们不知道未来的发展是如何，我们放稳我们的心态，充满自信心，加油，你是最棒的。即使以后会发生变故，变得不如当初那么的美好，总是会有解决的办法，船到桥头自然直。办法总比苦难多，放手去做，不要思考那么多，在做决定的时候，给自己满满的自信，大胆的往前走，出了啥事咱在说。以前的我如你一般，做决定的时候犹豫不决，怕自己现在做的决定自己将来会后悔，每次都错过最佳选择的机会，到最后才后悔。

我身边的朋友对我说了很多鼓励的话语，这样是不行的等等。后来，我渐渐做出改变，每一个决定会思考，没有像以前那样不敢确定，做出适当的改变，会有意想不到的收获。因为这个小小的改变，遇到了我的男朋友，有着一场甜甜的恋爱，是个幸福的小女人。

对自己产生了怀疑该怎么办？

与人交流，尽量敞开自己的心扉，增加心灵的透明度。怀疑和否定往往是人为设置的心理屏障。

这种思想，如果得不到缓解，只会在心中重复和加身，导致越来越严重。

所以，敞开心扉，将心灵深处的猜测和疑虑与他人交流。让深藏在心底的疑虑来个“曝光”，听听别人的想法，也许瞬间就豁然开朗了。毕竟当局者迷，旁观者清。