对于病毒性感冒，我们应该如何避免感染？

对于病毒性感冒，我们应该如何避免感染？

对于病毒性感冒，我们应该如何避免感染？病毒性感冒即上呼吸道感染是一种由多种病毒引起的常见呼吸道传染病诱因有感冒、下雨、疲劳、营养不良等。患者的鼻子、唾液和痰液中含有病毒，病毒会传播到空气中，通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式感染他人。

健康的人也会因为接触病人的毛巾、脸盆或餐具而生病症状出现前服用板蓝根，症状出现后服用抗病毒。

这两种药真的是“大离零食”。感冒虽然不多，但每次感冒都吃这两种药，效果不错。保证睡眠有时候感冒了会犯困这是身体自我调节的表现因此保证睡眠也是治疗感冒的好方法。

冬天感冒的时候，我们躺在家里，门窗紧闭，那么家里就会干燥，对感冒的恢复没有好处。另一方面，感冒时容易鼻塞，通常一个鼻孔通气，所以这个鼻孔负担重，会很干，有时还会有血丝。此时保持湿度非常重要。

用醋熏蒸，病人的房子可以用醋熏蒸，这也可能是一种老方法，对避免交叉感染有自己的作用。目前还没有人能真正治愈病毒性感冒，所以感冒不要怕，注意个人卫生，避免交叉感染，一般一周就能痊愈。好好照顾自己。

感冒通常是病毒感染引起的病程具有自我指向性通常为一周大部分是因为感冒、不注意保暖、体质虚弱而感染。 所以预防感冒最有效的方法是加强锻炼，加强营养，增强体质。同时要注意保暖，不要感冒。

平时多喝水。如果出现感冒症状，要注意休息和多喝水，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。 有明显发热、头痛、咳嗽、咳痰等症状时，选择复方感冒制剂、祛痰药物、敏感抗生素治疗。

怎样预防病毒感染

（一）人工自动免疫 1．减毒活病毒疫苗（Live attenuated virus vaccines）选用抗原性与野毒株一致而稳定无毒或显著减毒的活病毒突变株做为疫苗。可筛选自然减毒株，或在多种宿主中连续传代培养诱导出减毒株。

接种活病毒疫苗近似自然感染，在宿主中可繁殖，仅接种一次便可较长时间刺激抗体产生及细胞介导的免疫应答，并可产生局部抗体。

目前推荐使用的减毒活病毒疫苗见表23-7。表23-7 预防人类病毒性疾病的疫苗疾病疫苗来源病毒状态使用方法脊髓炎质炎麻疹腮腺炎风疹乙型肝炎乙型脑炎狂犬病人二倍体细胞系鸡胚细胞培养鸡胚细胞培养鸭胚或人二倍体细胞血源纯化HBsAg、酵母表达重组HBsAg地鼠肾细胞培养地鼠肾或人二倍体细胞减毒活病毒株减毒活病毒株减毒活病毒株减毒活病毒株病毒亚单位灭活病毒灭活病毒口服皮下接种皮下接种皮下接种皮下接种皮下接种皮下接种 活疫苗的不利之处在于：①在接种者体内增殖中有恢复毒力的潜在危险性；②野毒株感染可干扰疫苗株的免疫效果；③老年人、免疫缺陷者不宜接种；④保存期、有效期有限。 目前研究通过基因工程手段构建减毒活疫苗，如使用无毒的牛痘苗病毒作载体，将期望表达的外源基因插入，构建成重组痘苗病毒，发展为安全有效的多价减毒活毒疫苗。现已构建出表达HBSAg、HSV-gD、HIV-gp120等重组痘苗病毒，动物试验安全有效。

2．灭活病毒疫苗(Killed virus vaccines)将纯化的病毒用甲醛处理灭活其感染性，而不损伤病毒结构蛋白，做为一种疫苗。灭活病毒疫苗是完整的病毒，可诱生循环抗体，获得一定程度的免疫力。应注意的是：①制备中确保无残留的活病毒；②加强免疫或后续病毒感染时可能出现对外源性蛋白质的超敏反应；③对呼吸道、消化道感染的病毒病预防效果不佳，不能产生足够的局部免疫力；④细胞介导的免疫应答较差。

3．亚单位疫苗(Subunit vaccines)用化学试剂裂解病毒，提取囊膜或衣壳的蛋白质亚单位，除去核酸而制成亚单位疫苗。目前用基因克隆到原核或真核表达载体中，并在原核或真核细胞中得到表达，经纯化制备出亚单位疫苗。在酵母菌中表达的HBSAg已投放市场。

常用免疫制剂有高效价免疫血清、病人恢复期血清、胎盘（两种）球蛋白及细胞免疫有关的转移因子等。常用于甲肝、麻疹及脊液灰质炎的紧急预防，可使病情减轻或不出现症状。 二、药物治疗 （一）化学疗剂 病毒性疾病目前尚缺少特效治疗药物，原因是病毒在细胞内增殖，凡能杀死病毒的药物，同时多对宿主细胞也有损害。

随着分子病毒学研究的进展，目前能对药物抑制作用的确切靶位作出鉴定。理论上，病毒复制的任何环节均是抗病毒治疗的作用靶位。现已发现一些药物有治疗价值，允许使用的有无环鸟苷，金刚胺、碘苷、三氟尿苷、腺苷、病毒唑、叠氮胸苷等，使用范围有一定局限性，且或多或少有细胞毒性作用。 1．核苷类似物 无环鸟苷（Acycloguanosine, Acyclovir）为脱氧鸟苷的类似物，该药被病毒编码的胸苷激酶（TK）磷酸化，借助病毒DNA多聚酶，掺入病毒DNA中，阻断DNA链的延伸。

对编码TK的单纯疱疹，水痘带状疱疹病毒感染有治疗作用，而对不编码TK的巨细胞病毒、EB病毒不敏感。磷酸化的无环鸟苷对宿主细胞DNA多聚酶亲和力较低，较少影响宿主细胞。已用于治疗原发性疱疹性角膜炎，但对复发性疱疹损伤治疗效不佳；全身用药可预防潜伏感染的复燃，对处于免疫抑制状态病人的活动性疱疹感染也有治疗作用。此外，与无环鸟苷类似的甲基鸟嘌呤衍生物丙氧鸟苷(Ganciclovir ,dihydroxypropoxymethyl guanine, DHPG)，体外实验表明对巨细胞病毒有明显抑制作用，在巨细胞病毒严重感染的病人取得了较好的效果，机理不详。

叠氮胸苷 (Azidodeoxythymidine, AZT) 为合成胸腺嘧啶核苷的类似物，阻断前病毒DNA合成，从而抑HIV的复制。HIV逆转录酶对该药的敏感性较细胞DNA多聚酶高100倍，对AIDS病人有治疗作用，但该药有较多毒付作用，包括骨髓抑制，停药后可恢复。 阿糖腺苷 (Adenine arabinoside, ara-A) 为腺嘌呤的衍生物，作用机理不详，可能是抑制病毒多聚酶，阻断病毒DNA合成对细胞的毒性较阿糖胞苷小。用于单纯疱疹性角膜炎的局部治疗，静脉给药对单纯疱疹和水痘带状疱疹感染疗效明显，疱疹性脑炎如能早期诊断早期使用ara-A 效果明显。

主要副作用为恶心、呕吐、血像不正常、静脉炎。允许在体内使用是因为在治疗剂量和毒性剂量之间存在一个相当宽的范围。每日每公斤体重10mg ara-A静脉滴注，未发生严重的毒性和免疫抑制作用。

碘苷(Iododeoxyuridine,IDU ) 又称疱疹净，为尿嘧啶的类似物，抑制疱疹病毒TK并可掺入病毒DNA中，同时也影响宿主细胞DNA合成。临床上用于HSV角膜损伤的局部治疗，是最早使用的抗病毒药物。 三氟尿苷 (Trifluridine)作用机理同磺苷。

局部用药治疗疱疹性角膜炎，对耐碘苷的疱疹病毒株有效。 病毒唑 (Ribovirin virozole) 又称三氮唑核苷，结构与鸟苷类似，是一种强的单磷酸次黄嘌呤核苷脱氢酶抑制剂，通过抑制该酶活性，阻碍病毒核酸的合成。体外试验表明对多种DNA和RNA病毒有抑制作用。小颗粒气溶胶施放装置用于治疗流感，也允许以气溶胶形式治疗婴儿呼吸道合胞病毒感染。

静脉用药已证明对拉沙病毒感染有效。主要副作用是贫血，停药后可恢复。 2．其他类型抗病毒药物 金刚胺（Amantadine） 一种合成胺，阻断甲型流感病毒吸附或脱壳。

预防性用药后有明显保护作用，但对乙型流感及其他病毒无效。金刚乙胺(Rimantadine)为金刚胺的衍生物，活性相似，但较少出现失眠、眩晕等神经系统症状。 （一）干扰素及其诱生剂（见病毒的感染与免疫一章） （二）中草药的抗病毒作用 许多中草药对病毒性疾病有预防或治疗作用，或直接抑制病毒增殖，或通过增强机体特异和非特异性免疫力而发挥抗病毒作用。具有抗病毒作用的中草药各类较多，如：板兰根、穿心莲、大青叶、金银花、黄芩、紫草、贯众、大黄、菌陈、虎杖等，有待深入研究与开发。

准妈妈应当注意病毒感染，怎么预防呢？

准妈妈的身体抵抗力也比较弱，所以很容易会被病毒感染，那么就会导致准妈妈生病，对宝宝的健康成长也没有太大的好处，所以为了宝宝的健康成长，也为了孕妇的身体健康，该如何预防病毒感染呢？首先孕妇要注意自己的个人卫生，每天在家里要保持一个好的生活习惯；如果孕妇外出的话，不要去人多密集的地方，做好防护措施。一、准妈妈在家里的时候要多开窗通气准妈妈如果一直宅在家里，不经常做运动的话，对大家的身体也是没有太大的好处，现在很多国家的新冠疫情情况还是比较严重的，因此孕妇不要去国外旅游，也不要跨省份去其他的城市旅游，最好在这段时间里老老实实的待在家里，但是待在家里并不意味着孕妇不做一些运动，可以适当的做一些比较轻松的运动，例如散步或者是做瑜伽，要让自己动起来，不要总是躺在床上，也不利于大家的身体健康，也不利于宝宝的健康成长。

经常在家里开窗透气，如果家里有人得了传染性感冒的话，孕妇也要多注意自己的身体情况，尽量和家人保持距离，并且房间里要经常开窗透气，保持空气流通，每一天也要吃一些健康的饮食，多吃水果蔬菜，提高自身免疫力。

二、准妈妈在外出的时候要避开人群密集的地方准妈妈如果迫不得已要外出的话，一定要避开密集的人群，不要经常和那些人打交道，距离产生美和这些人保持适当的距离，防止大家被病毒感染，在去医院的时候，这妈妈也要注意戴好口罩并且做好一些防护措施，毕竟医院当中的人也比较多，戴好口罩并且经常消毒，不要触摸公共场合的一些东西，即使摸完之后也要及时的洗手。

如何有效预防病毒性感冒

首先，在这个流行性感冒多发的季节，我们首先会想到的是如何防患于未然，所以净化空气，对我们日常生活的环境进行消毒杀菌，就是这个季节大家首先应该注意 的。推荐大家对居住的房间和办公环境进行喷洒精油或进行精油薰香，对空气环境进行消毒处理。

茶树精油和尤加利精油是最好的选择，如果再加入佛手柑精油，那 么效果就会更好呢。

病毒性感冒的检查 1.血象 白细胞计数减少，淋巴细胞相对增加，合并细菌性感染时，白细胞计数和中性粒细胞增多。 2.免疫荧光或免疫酶染法检测抗原 取患者鼻洗液中黏膜上皮细胞的涂片标本，用荧光或酶标记的流感病毒免疫血清染色检出抗原。有助于早期诊断。 3.多聚酶链反应（PCR）测定流感病毒核糖核酸（RNA）此法可直接从患者分泌物中检测RNA。

目前改进应用PCR-酶联直接检测流感病毒RNA，比病毒细胞培养敏感。 4.病毒分离 将急性期患者的含漱液接种于鸡胚羊膜囊或尿囊液中进行病毒分离。 5.血清学检查 采集患者急性期（病后5日之内）和恢复期（病后3～4周）的`血清，用当前行血凝抑制试验。

病毒性感冒的临床表现 感冒为非传染病，季节性不明显，患者一般不发热或中度热，无寒战，全身症状少或无，病程1-3天，少有中耳炎、肺炎和脑炎等并发症。流行性感冒则为丙类传染病，有明显季节性，患者多有高热39°C～40°C，伴寒战，病程3-5天，全身症状明显，如头痛，全身肌肉酸痛、乏力，可有中耳炎、肺炎、脑炎等并发症。 病毒性感冒的病因 普通百姓通常认为“流感”和“感冒”是一种病，“流感”只不过是“感冒”流行而已。

但是，“流感”不是流行起来的“感冒”，“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒；“感冒”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。

怎样预防传染病

怎样预防传染病 要有效地预防传染病的发生与流行，关键在于切断传染病流行的三个环节形成的传播链。为此，要切实做到： 1、养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。

2、 加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。

3、 按规定进行预防接种，提高免疫力。 4、 搞好环境卫生，消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。 5、 传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗、防止交叉感染。 6、 传染病人接触过的用品及居室均严格消毒。

秋季如何避免病毒感染

秋季处于夏季和冬季之间，所以夏季传染病和冬季传染病都有可能在秋季发生。须重点预防的传染病主要有：霍乱、副霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、病毒性肝炎、轮状病毒腹泻等肠道传染病；白喉、水痘等呼吸道传染病；流行性出血热、流行性乙型脑炎、疟疾等自然疫源性疾病。

肠道传染病 肠道传染病是由细菌、病毒引起的经消化道传播的疾病。

具有发病急、传播快的特点。临床上最常见的肠道传染病为甲肝和菌痢。 肠道传染病的预防，重点在于养成良好的饮食卫生习惯，防止病从口入。勤洗手，不喝生水，不吃腐败变质食物，瓜果蔬菜要洗净，肉食品要妥善保存并烧熟煮透。

搞好家庭室内外环境卫生，清除卫生死角及积存垃圾，注意灭蝇、灭鼠。发现有消化道不适症状，应及时就医，不要自行胡乱用药。呼吸道传染病 呼吸道传染病是指细菌、病毒引起的经呼吸道传播的疾病。

主要通过空气飞沫传播，亦可通过手、食具等其他途径传播。呼吸道传染病具有传染性强、传播速度快等特点，容易在人群中引起传播和流行，起病急、有发热症状，秋季可见白喉、水痘等呼吸道传染病。 预防呼吸道传染病，要勤开窗户，保持空气新鲜。

养成良好的卫生和饮食习惯，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。注意体育锻炼，增强体质。在呼吸道疾病流行期间，尽量不去人员拥挤的公共场所。

若有发烧或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊。 虫媒传染病 虫媒传染病，是由病媒生物传播的自然疫源性疾病，常见有流行性乙型脑炎、疟疾等危害性较强的传染病。 在预防虫媒传染病时要做好灭鼠、灭蚊、防蚊、灭虱、灭蚤等工作,切断疾病的传播途径；采取个人防护措施，户外活动时避免蚊虫叮咬；改善居住环境,做好针对性的自我防护。另外，饲养家畜家禽的农村居民，除对家畜、家禽的棚圈应定期喷洒灭蚊灭蝇药物，还要注意与之保持一定的距离。