长期喝可乐会对身体造成哪些危害？

长期喝可乐会对身体造成哪些危害？

长期喝可乐对人体有什么影响：1、肥胖市面上的可乐，由于含的糖分高，热量也高，是非常容易长胖的。特别是每天饮用饮料的人患糖尿病的风险是不喝饮料的人的2.4倍。

即使是宣称不含糖的零度可乐，也会大幅度的增加患糖尿病的风险，并且无糖可乐还可能会刺激食欲，让人对高糖的食物更加的渴望。

所以即使是打着“无糖饮料”旗号的可乐，它本质依然是碳酸饮料，并没有像宣传的那样健康。文章图片22、损坏牙齿长期喝可乐，其中可乐的色素会附着在牙齿上面，给牙齿“上色”，可乐中的磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀，并且还很容易造成龋齿，所以应该尽可能的避免喝大量的可乐，喝的时候最好使用吸管，尽量减少可乐和牙齿的接触。3、骨质疏松可乐中含有磷酸和咖啡因，人体骨骼和牙齿的重要成分是磷，如果长期喝大量的可乐，会损害骨骼中的磷的平衡机制，不利于骨质疏松的预防和治疗。而可乐中个咖啡因如果摄入过多，会增加尿中钙质的排出。

所以长期喝可乐会增加患骨质疏松的可能性。文章图片34、对咖啡因上瘾可乐中的咖啡因会让人上瘾，过量的咖啡因会导致人睡眠系统混乱，增加失眠等情况的发生。5、酸碱失衡可乐中含有碳酸，喝多了会影响人体正常的酸碱度，如果过量的饮用可乐，会使人身体细胞内的化学反应速度发生明显的变化。

普通人喝的可乐在一定的范围内，都是可以通过运动进行消耗的，并不会影响人的健康。平时如果实在是想喝饮料，可是选择这样较为健康的饮料：绿茶、豆浆、酸奶、红葡萄酒、骨头汤、蘑菇汤等。

经常喝可乐对身体有害吗

喝可乐的危害可能会造成身体发胖，还有可能会造成骨质疏松，严重时会引起龋齿以及高血糖。1、身体发胖：因为可乐作为一种含糖型的饮料，其中含有的能量非常高，如果总喝可乐会引起能量超标摄入，并且还会导致体内脂肪堆积，所以会造成身体发胖的情况，并且还有可能会导致体重超重。

2、骨质增生：可乐当中含有丰富的磷元素，并且还含有一定的咖啡因，而且可乐中的磷元素对于促进钙质的丢失有很强的负面作用，如果长期大量喝可乐，可能会导致体内钙物质丢失严重，并且还有可能会引起骨质增生导致出现肌肉乏力、腰膝酸软以及腰腿疼等症状。

3、龋齿：可乐是一种含糖分比较高的饮料，喝了以后可能会导致损伤牙龈部位，如果喝完可乐以后不刷牙，可能会导致腐蚀牙齿引起龋齿的情况。

长期喝可乐的八大危害

可乐作为非常常见的一种饮料，里面还有糖分，咖啡因等等成分。如果人们在日常的生活中，经常喝可乐的话，可能会产生众多的危害，而这些危害不能够明确为8种，比如小伙伴们在生活中频繁的喝可乐，可能会出现神经兴奋，肥胖，血糖升高，骨质酥松，牙齿出现问题等等。

01 之所以这样，主要是因为可乐当中含有咖啡因成分，而咖啡因可能会对中枢神经造成一定的影响。

如果人们喝多了会导致心悸，心跳加快。 02 另外可乐当中含有大量的糖分，人们长期喝可乐，可能会导致身体胆固醇升高。一旦胆固醇在体内大量的堆积，人们就有可能会出现肥胖的情况。 03 当然对于众多的小伙伴来说，在生活中频繁的喝可乐，可能会出现骨质疏松，牙齿受损等等情况。

毕竟可乐当中也含有大量的碳酸成分，会对钙元素造成吸收，从而影响到牙齿，骨质。 04 不得不说，可乐当中还具有咖啡因，碳酸，糖分等等物质，可能会对胃黏膜造成刺激，也有可能会影响到人体的胰岛素，甚至于会让人们出现失眠，哮喘，痛风等等情况。