如何摆脱恐艾症。

如何摆脱恐艾症。

强烈建议你去看一下前段时间很火的《恐艾的真相》，个人认为是目前真正能彻底脱恐的文章，下面有一段他的前言看了那么多艾滋的文章你脱恐了吗？苦苦在网上寻找答案，你的痛苦减轻了吗？你以为你通过网上寻找安慰是在脱恐，查找特例，以为是在脱恐，其实你是越陷越深，你会越找越极端你以为检测出阴性就脱恐了，其实从你开始恐艾的那一刻起，艾滋的阴影，就在你心理扎根，长期处于这个高压状态，就很难走出来。恐艾仿佛一个怪圈，一旦我们陷入便无法自拔，极度的恐慌会导致我们失去理智，反复怀疑检测结果，甚至一度认为是自己的强迫症所致而苦苦挣扎。

恐艾症，怎么办？怎样才能不恐艾？

什么叫“恐艾症”？“恐艾症”也叫艾滋病恐惧症。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病病毒，而出现抑郁、焦虑、严重失眠、体重下降和全身不适等反应，有的会频繁地拨打热线电话咨询，或者反复做艾滋病检测，对阴性结果又持怀疑态度，总认为检测结果不可信，影对阴性结果又持怀疑态度，总认为检测结果不可信，影响了正常的工作生活。

有一位三十多岁的已婚男士在有过不安全性行为后，整天怀疑自己身患艾滋病，到当地卫生部门多次检测结果均为正常，又在网上买过很多艾滋病试纸，结果为阴性，仍不放心，不断打电话到省艾滋病咨询热线，还专程到外地做艾滋病检查。

多次阴性的结果并没有让他消除疑虑，他将网上介绍的艾滋病相关病症对号入座，说自己全身痛、发烧、无力、出疹等，跑到某传染病院对医生说：“医生，我患了艾滋病，让我住院吧。”对于这类患有“恐艾症”的人进行心理治疗是十分必要的。心理医生的帮助会让他渐渐走出艾滋病的阴影。当然，要预防“恐艾症”．首先要了解艾滋病的相关知识，远离可能感染艾滋病的高危行为。

是否该停止恐艾

恐惧是人人皆有的本能，但经过恐艾的人都会意识到恐艾绝对是人类可能遭遇的最恐怖事件，恐艾已经凌驾恐惧之上，而不仅仅是恐惧的一般形式之一。 目前恐艾为什么恐得这么严重？罪魁祸首是什么或者说是谁？ 一，恐概率 中国自古以来就是不习惯用数字说明问题，所以我们一听到1/1000的概率后我们就认为自己就是那个一，很多论坛的网友都说概率对个体没有意义，要么是0要么是1，这样的说法是极其不负责任、妖言惑众的！这种说法只会人们的恐惧！只是西方人习惯用数字说话，即便是不太可能的事件，也会用概率表达，当一个只有一次的西方人听到这个概率后就可以马上会去睡大觉了，小概率事件的意思翻译成中文就是基本不可能，甚至是理论可能而实际不可能的。

1/1000不是说1000对男女无套xj（男健康，女艾滋），总有一个男的要中招。

中招的往往是长期在高危，毫不克制，性病屡犯的人，你性病都没的过就想得比性病还可怕的艾滋你是不是在幻想哦。 熟话说，常在河边走哪有不失鞋？你去一次河边你会就把鞋掉了么？ 二，恐“急性感染期症状” 几乎任何一个艾滋网站都会有“专家”告诉你，在HIV感染初期5-12天（这个时间说法不一，反正最多就是开始一个月中），有部分人会有出现“急性感染期症状”，包括著名的曹韵贞，传说中的黎家明。曹韵贞对“急性感染期症状”的看法没什么突破性，她最重要的成就就是试图让人相信6周论，即，感染HIV后6周会出现hiv抗体。黎家明根本就是个传说，如果黎家明的整个事件是真实的我愿意把我今天写的这些打印下来吃下去。

要发现“急性感染期症状”，我们就必须准确知道某个人到底什么时候感染了HIV， 我们可以逐一分析为什么我们不可能准确地知道一个人什么时候会感染HIV。 首先，我们不可能给一个正常人输入大量带有HIV病毒的血液来临床实验，动物不会感染hiv所以用动物做实验的方法在研究HIV上不会有什么突破，不过近来有人发现猿也会爆发猿类艾滋病（开始我们只知道猿类会感染hbv,类似人类hiv,但是猿类不发病），这可能成为以后人们研究艾滋病的突破口。 其次，一次性感染HIV的最可能就是大量输血了，但是国外专家或者曹韵贞会对刚刚输血的人群就进行临床检测么？要是这个时候检测可以开始了，那输血那位医师也可以提前进大牢了，他们不可能有那么好的运气就选到一个意外输血感染hiv的案例,即使选到个别也不可能推导出任何有推广意义的结论。

再次就是性接触和吸毒了，这样的感染概率低，通常不会是只有一次高危，“专家”们如何知道“急性感染期症状”出现在哪次高危以后？即使感染者自己也不会知道，如果真的有所谓“急性感染期症状”，我想艾滋病防治也就不那么困难了。 为什么专家咬定有部分人会出现类似“感冒”症状？一定是专家对大量高危人群的检测起了作用，一旦对高危人群实施检测了，高危人群就开始恐艾，有部分被检测者确实有hiv且在窗口期，检测初始没有发现HIV抗体，5-12天由于恐艾免疫力下降，感冒了。如果不实施检测，“急性感染期”就不会有“症状”，就像量子力学一样，测量会发生作用，并且你不能忽略这个作用！症状是恐出来的！ 我为什么这么说？因为这是我的亲身经历，高危后就上网插资料，接着就恐艾，刚好10天出现咽痛，低热，医生说是咽炎，当天输液，二天额下淋巴结肿大，一星期后好转。

我查了很多资料，我认定我是死路一条，我为什么要刚好10天咽痛？？？该死的曹韵贞把症状封锁在5-12天，我为什么就不4天或者13天咽痛？？但是今天，我6个月阴.... 症状都是恐出来的，大家不要再恐了... 但是不管怎么说只要恐了，到时间只有检测才能脱恐，我开始也是希望不检测自己脱恐，但是我没有做到，我症状太吓人了，都是网上惹的祸，我拖了6个月检测了...我今天4点钟以后终于又呼吸到了人类的空气..我再次看到了绿色...我终于有勇气幻想我老了的情景.... 我其实是这个贴吧的老顾客了，但是我一直没有发言，我觉得我不是属于这里，我以为我更应该属于红丝带之家。现在证实了我以前和你们是一起的，我没有走错地方，希望各位恐友看此贴真正高危的顶过6周或3个月（我也说不清楚6周论是否可靠）就检测脱恐。 至于lz所谓和小姐dTXJ,WTSY,接吻，吃饭，的就不要在这里恐了，这里根本就不是你的地方，你想感染还没那可能。

如何克服恐艾

您好,从您所说的资料来看,您有恐艾症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活恐艾症也叫艾滋病恐惧症，患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现，表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应，人因长期的精神紧张，心理压力过大，会产生植物神经功能紊乱 因而就会发生因植物神经功能紊乱产生的一系列症状。不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒，反复拨打热线电话咨询，或者反复去做艾滋病抗体检测，对阴性结果又持怀疑态度，总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒等等。

恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。

恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业医师或专家，积极克服疑病心理，早日恢复正常的工作学习。 艾滋病恐惧症是最近几年才出现的心理障碍。随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延，感染人数的不断增加，而且目前没有可以治愈的有效方法，人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高。从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作用。

可一部分人的关注和恐惧程度都远远的超出了正常的水平，从而严重的影响了自己的工作和生活。 艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）俗称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。 从心理学的角度来分析艾滋病恐惧症患者不仅仅是由于对艾滋病的临床表现和传播途径的片面性认识和错误理解，相当一部分人和本身的性格基础以及其他心理障碍有密切关系，尤其和焦虑障碍关系尤为密切。

艾滋病恐惧症患者可以是有过高危行为的人；也可以是没有过高危行为的人，恐惧完全出自自己的主观想象和联想。艾滋病恐惧症一般可分为以下四种类型： 一、焦虑型艾滋病恐惧症 临床表现为想到或看到“艾滋病”这三个字及艾滋病的相关报道即出现紧张不安和烦躁；经常提心吊胆担心自己已感染或会被感染艾滋病；经常处于高警觉状态，如临大敌。同时也可能伴有各种躯体症状，如坐立不安，往复走动，唉声叹气等。

焦虑型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，回避行为和逃避行为也不明显。 此型艾滋病恐惧症通过艾滋病知识的教育和相应的心理治疗可以得到缓解。 二、恐惧型艾滋病恐惧症 临床表现的中心症状为恐惧。

表现为对艾滋病及其与艾滋病有关的一切东西和场所的恐惧。如知道艾滋病可以通过血液传播，于是对血液表现出极度的恐惧；对吸毒人员、性工作者及艾滋病人表现出恐惧反应；对医院里的针具，公共厕所表现出恐惧反应。在接触到所恐惧事物的时候会出现心慌、出汗、肌肉紧张、颤抖等植物性神经系统紊乱症状。 恐惧型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，但回避行为和逃避行为较明显。

此型艾滋病恐惧症仅通过艾滋病知识的教育效果不明显，需要结合针对于恐惧症的心理治疗。 案例：小王，女性，大学生。大二时参加了学校组织的献血，回来后一直担心采血时所使用的针头不干净，怕自己被传染艾滋病。担心了2个星期后，开始对血产生恐惧，不仅见到血会紧张，就是想到血或者看见“血”这个字也会紧张。

不敢去医院，回避所有可能会见到血的场合。如果哪个同学脸上长了青春豆挤破了出了血，她就会对这个同学产生恐惧，不敢和他说话，不敢接触他接触过的东西，尽量离他远点。慢慢的小王所恐惧和回避的东西越来越多，她不 敢到学校的公共浴室洗澡，不敢使用公共厕所的马桶，对蚊子非常恐惧，因为咬过别人，会携带别人的血等。严重影响了生活和学习。

三、强迫型艾滋病恐惧症 此型艾滋病恐惧症比较常见。临床表现为担心自己会被传染艾滋病，处处过分小心谨慎，极力回避各种可能被感染的场合。如不敢使用公共厕所，不敢接触血液制品等。

而且伴有反复清洗行为，表现在当接触了自己认为可能被感染的物品后需要反复大量的清洗，如洗手、洗澡、洗衣服、或者当自己认为可能携带病菌的人接触了自己的生活用品后，需要反复的擦洗，甚至需要用酒精甚至消毒液进行擦洗。严重者需要带手套或口罩才能完成正常的日常活动，甚至终日闭门不出。严重损坏了患者的社会功能。

患者可能知道这样完全没有必要（也有一部分人认为这样做是必要的），但无力控制也无法摆脱，伴随强烈的内心冲突，非常苦恼。可同时伴有其他强迫症状。 强迫型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，但回避行为和逃避行为比较明显，社会功能受损严重。 此型艾滋病恐惧症通过艾滋病知识的教育效果不明显，需要结合针对于强迫症的心理治疗。

案例：s先生，外企公司职员。小时候曾被狗咬过，当时没有注射狂犬疫苗。高三的时候，偶然看到狂犬病毒的潜伏期很长，于是开始担心自己会得狂犬病，整日处在担心和恐慌之中，无法专心复习功课。

高三的暑假里注射了5支狂犬疫苗，这种担心得到缓解。大学的前2年一切正常。大三的时候，由于很多同学都开始谈恋爱，而且一部分同学还在校外租房子住，同寝室也有同学在校外租房子住。由于担心这些同学在校外的行为可能被传染艾滋病，于是对这些同学产生恐惧。

不敢和这些同学接触。尤其时同寝室那个同学回寝室后碰的东西，他都不敢接触。 如果这个同学碰了他的物品，要么是把该物品反复的清洗，要么干脆就扔掉。

毕业后到一家美国企业工作，公司的中高层大部分是外国人。自己认为外国人的性态度比较开放，所以这些外国人身上可。

怎样才能正确的摆脱恐艾

艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。

并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。

对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。1.相信科学检测在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。2.不要相信症状很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。

从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。3.尝试转移注意力将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。