内向的人怎样变得外向？

内向的人怎样变得外向？

性格内向的人，话往往不多，选择沉默是金。这样的人，不能更好的表达自己的感情，也往往没有更多的朋友。

选择在生活中默默无闻，工作上往往也会因为这样的性格而黯然失色。

性格是可以塑造的，也是可以慢慢改变的。那么如何才能从内向变为外向呢？第一步：心态上对内向、外向有正确的认识。内向的人往往比较自我，比较稳重，但是长期以往，让人觉得很怯懦，没有生气，没有自信，也没有斗志。而外向，是一种积极的心态，阳光，开朗，让自己更加自信，交流更加顺畅，拥有更多的朋友，也会为自己赢得职场的胜利。

要坚定地相信，只要想改变，就会努力，就会有成效。改变性格，从现在做起。第二步：克服自卑的心理。

内向，往往是由自卑引起的，觉得自己长得不出众，觉得自己没有好的技能，没有好的家庭背景，没有好的文凭，没有好的口才，没有钱等等，都会影响自己的心境。要用自信的心态面对，没有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改变；没有好的文凭，可以自学；没有好的口才，可以慢慢练习，没有人天生就是演说家；没有技能可以学习、深造；没有好的外表，可以有美好的内心和好的服饰搭配，不是说三分长相，七分打扮吗？第三步：改变，从现在开始。下定了决定，要有计划，按照自己的目标行动。

看到别人不胆怯，勇敢的结交新朋友；在很多人的时候发表自己看法，不论多少，都是进步。相信我能行，别人是人，我也是人，别人能做的我也能行。第四步：多积累知识。

很多人苦于自己与别人没有话题，所以不知道如何开口。可以多方面涉猎信息，包括娱乐新闻、最新时事动态、各个风俗、笑话、故事等等，做个生活的有心人。总有与自己情投意合的朋友，总有共同的语言与话题。迈出前进的第一步，或者别人也没那么难相处，别人或许也正希望和你交朋友呢。

第五步：多参加一些活动。内向的人，往往人为地将自己封闭起来，孤芳自赏，只求得内心的平静，短期没有什么影响，但是时间长了，就会觉得孤单、寂寞，脱离了朋友圈，最后也会脱离社会的圈子。多参加活动，多见识一些人，让自己尘封的心敞开来，接受大家的祝福与期盼吧。每参加一个活动，即使每次只认识一个人，长期坚持也会有越来越多的朋友的。

第六步：多反省、检讨自己。走在外向的路上，每天要反省下自己，自己今天做得好不好，话说得对不对，表情自不自然，有更好的话可以表达吗？下次见面应该说些什么，还要补充什么的等。第七步：坚持就是胜利。改变，都是努力的结果。

都说21天就能改变一个习惯，好的性格，也可以慢慢培养。

内向的人怎么变外向？

内向的人变外向的办法有收集一些有趣的话题、创造机会，练就胆量、与人交流时，多关注对方的表达。一、收集一些有趣的话题，适用于大众，避免冷场为了避免交流的恐惧，以及冷场的情况，我们可以平时收集一些有趣的话题，可以适用于大众的交流。

可能刚开始说这些硬性准备的话题会很生硬，但是却可以避免冷场的尴尬产生，在这样的锻炼中，可以增加说话的自信，当有这个自信了，你也就爱说话了。

二、创造机会，练就胆量内向的人在陌生人面前，或者是人多的场合不愿意说话，是因为缺少去表达的勇气，他们首先恐惧的是自己说不好，在意他人对自己的看法和评价。想要得到改变，必须自己主动去做，创作交流的机会，可以在空闲的时间，做一些与陌生人交流的工作，从不断的锻炼中，获得勇气，练就胆量。三、与人交流时，多关注对方的表达内向的人在与人交流的时候，为了避免冷场，常常在对方还没有说话的时候，就先考虑下一秒自己要说什么，所以对方的表达其实并没有注意太多，这是一个错误的方式。我们将太多的注意力放在了自己的身上，没有反馈，反而让对方觉得我们不愿意说话。

当我们多关注对方的表达时，就不会担心自己该说什么，也不用担心自己说不好，只要在恰当的时候，给对方一个回馈即可了。

有什么方法可以让内向的人变得更外向

内向的人克服这几点就能变得外向：1、学会无聊：内向的人不太喜欢与人聊天，因为他觉得很多话题无聊，没意思，因此不乐意讲。这个观点导致他们离群索居。

其实普通人在一起交谈，就是休闲和娱乐，图的是开心，不是有什么特别的意义。

内向人学会无聊，不管什么样的话题，不要挑剔，试着参与他人聊天，慢慢锻炼。2、在家多练习朗读：内向的人经常不开口说话，发出声音来自己都觉得陌生了。要想变得外向，需要经常联系发音，在家没事就大声朗读，锻炼发音，大声说话，习惯开口。3、发表观点：内向的人有想法全喜欢闷在心里，其实感情很丰富，只是不说而已。

要想变得外向，可以练习发表自己的观点和看法。不管是在互联网，还是生活实际的社交中，发表看法，心里想的，试试说出来。

内向的人如何变得外向？

1.内向的人首先要接受自己内向的性格,同时明白内向的性格并不比外向的性格差。因为每种性格都有它的优点和缺点,内向人善思考、细致,踏实,而外向的人容易不专注、毛躁,所以一定要接受自己的性格,这样才能真正地改变为外向。

同时内向性格有的优点一定保持下来哦!2.二,积极地提升自己,让自己自信起来。

当你自信了,相信自己的时候,你就会主动和人交往了。例如可以提升工作技能、努力学习提高自己的成绩等,当你足够好的时候,你就会足够自信,自然愿意和人交往了。3.三,养成爱帮助人的好品质。爱帮助他人的人,一定受人欢迎,可以从帮助弱小,或者说力所能及的事情。

可以从周围的人来做,可以是邻居、亲人、同学,慢慢变成朋友,当你对人热情主动帮助他人的时候,你发现你没那么内向,反而放得开了。4.四,经常和朋友、同学联系来往,出来坐坐,相约玩一玩。

内向的人怎样才能变得外向？

1.要正确地估价自己。不要孤芳自赏、自诩清高;也不要盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。

前者应学会尊重别人，后者应要有自信。

总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。2、要学会倾诉自己的思想感情。不要把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。

要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。

内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。4、要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。

5.培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注;还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移;兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。