吃山楂有什么好处？

吃山楂有什么好处？

吃山楂有很多好处，例如山楂味酸、甘，性微温，有开胃消食、化滞消积、化痰行气的作用。但山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。

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山楂酸酸甜甜真好吃！经常吃山楂对人有哪些好处呢？

说到山楂，很多人可能会有酸水，因为山楂的味道是酸的，而有些人选择做山楂干和山楂糕使用，而有些减肥的人会选择将山楂浸泡在水中饮用，因为山楂含有碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种纤维素等营养物质，还含有维生素C和胡萝卜素。山楂酸不仅能为人体补充营养，还能起到保健作用。

经常吃山楂对人有哪些好处呢？ 1.保护心血管 目前，从山楂中分离出来的黄酮类化合物有60多种，如山萘酚类、木犀草素、槲皮素类等，这些成分对心血管系统有明显的药理作用。

此外，山楂中还含有另一类很重要的成分——三萜类物质，包括齐墩果酸、山楂素、萜类烯酸、熊果酸等，这类物质有强心、扩张冠状动脉、改善血液循环等功能。所以，山楂也被称为“心血管卫士”，是预防心血管疾病的理想佳果。 2.促进女性子宫的健康 子宫对于女性而言意义重大，而因为山楂对女发性的子宫有着收缩之作用，因此产后适当吃点山楂对促进子宫的复原就具有一定的帮助。但是了也因为山楂具有收缩子宫的作用，因此对于妊娠初期的女性最好不要食用了，否则容易引起流产。

当然因为山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。 3.消食健胃 山楂是味酸酸的，进食后，能促进胃的消化，特别能解油腻，当肉吃多了，不好消化，吃山楂能得到有效的缓解，具有很好的消肉食停滞在胃引起的消化不良的胃胀满，打嗝，嗳气等等不适，山楂味还甘甜，入脾经，能健脾，增强食物的运化，经常适量的吃山楂具有健脾胃，消食促消化的功效。

吃山楂有什么作用？

吃山楂片的好处如下：1、能够消食健胃，对于食物吃的过多，尤其是肉食吃的过多所造成的积滞、胃脘胀满的人，适当吃山楂片有很好的消食健胃、增进消化能力的好处。2、能够活血止痛，对于心腹刺痛、疝气疼痛，适当食用山楂片有很好的活血止痛的好处。

3、能够美肤养颜，因为山楂里面含有丰富的维生素，对于色素的代谢调节作用非常强，有很好的美容养颜的好处。

山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。山楂对急性实验性心肌缺血具有保护作用。山楂黄酮、水解产物增加缺血心肌营养性血流量，其中以山楂水解产物作用最强。

山楂在增加冠状动脉血流量的同时，还能降低心肌耗氧量，提高氧利用率。山楂黄酮具有改善动物的缺血心电图作用。山楂黄酮能缩小兔实验性心肌梗死范围。

山楂具有增强心肌收缩力、增加心排血量的作用。山楂提取物对在体、离体蟾蜍心脏能增强心肌收缩力，作用维持时间长。山楂及山楂黄酮具抗氧化作用，能显著降低血清和肝脏中丙二醛含量，增强红细胞和肝脏超氧化物歧化酶的活性，同时增强血浆谷胱甘肽过氧化物酶活性。

山楂对非特异性和特异性免疫功能均有促进作用。山楂可显著增加小鼠胸腺及脾脏重量、血清溶菌酶含量，提高血清血凝抗体滴度、T淋巴细胞转化率及外周血T淋巴细胞百分率。山楂对小鼠红细胞免疫黏附功能也有促进作用。