妊娠纹怎么消除

妊娠纹怎么消除

妊娠纹可以用下面几个方法消除1、保证每日饮水量水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生妊娠纹。

2、避免口味重的饮食高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成妊娠纹。

3、产品按摩洗澡的时候可以利用温水淋浴器在肚脐周围顺着顺时针方向做按摩，还可以从下腹部到胸部以下也做一下按摩，这样可以起到很好的燃烧脂肪的作用，还可以去掉身上的妊娠纹。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会有显著的效果。

妊娠纹怎么消除？

妊娠纹怎么消除？妊娠纹怎么消除想要消除妊娠纹，需注意以下的几点。1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。

在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。3、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹。

妊娠纹怎么除去

产后去除妊娠纹的最佳时间是三个月后，很多宝妈都会出现妊娠纹，产后妊娠纹该怎么去除？1. 建议产后女性可做抬腿等简单锻炼，可以去水肿。有妊娠纹的腹部、大腿、臀部或胸部都要勤加按摩。

还要多吃维生素C含量丰富的食物，例如柑橘、草莓和蔬菜，还要常吃富含维生素B6牛奶等食物。

早睡早起，因为睡眠时间充分，肌肤可以更快恢复弹性。2. 跑步可以锻炼我们的臀部和大腿，将局部的脂肪转化成为肌肉，让臀部和大腿的妊娠纹淡化。产后如何去妊娠纹？建议产后妈妈可以在加速跑步机上跑步，将2档的阻力调整到3档，车座稍微调高点。臀部要往车座后方靠。

为了消除妊娠纹，产妇也可以到户外慢跑，通过有氧运动，加快身体代谢，排除废物。3. 每天用热毛巾热敷也可以去除妊娠纹，热敷后再涂抹些去妊娠纹的产品，轻揉按摩一会，让肌肤充分吸收产品。但这种方法需要长时间坚持，否则不会有效果的。

而且，这种方法所需的疗程也会因人而异，主要和个人的严重情况等有关。以上这几个简单实用的方法，产后新妈妈都可以尝试一下。

怎么样才能去除妊娠纹

妊娠纹一直是怀孕女性非常大的烦恼，尤其是对于爱美的女性来说，简直是致命的存在。去除妊娠纹有什么 方法 ?怎么样去除妊娠纹呢? 去除妊娠纹之橄榄油按摩去妊娠纹 橄榄油不仅可以护法美容，还可去除妊娠纹。

更重要的是，用橄榄油去妊娠纹对人体完全没有任何的伤害，对宝宝也是一样。

橄榄油去妊娠纹的原理： 因为橄榄油含丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可抗氧化，保湿，被皮肤吸收后滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢。而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果从孕期就开始坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，还可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。 橄榄油去妊娠纹的做法： 每晚用天然橄榄油涂抹肚子。不过涂抹前，最好手洗干净，然后双手合拢搓一搓，让手心温热起来，在手心上撒半勺橄榄油，然后均匀涂抹在肚皮上，让肚皮也温热起来，接着用温热的手少许捂一捂肚皮即可。

当然，如果妊娠纹较严重，建议按摩后还使用热毛巾热敷，让皮肤循环代谢加快，还有助于改善妊娠纹或者肚皮上的色素沉淀。注意，橄榄油按摩肚皮最好持续到产后孩子断奶后。 去除妊娠纹之鸡蛋清加热敷去妊娠纹 鸡蛋清可清热解毒，自古以来经常被外用，可以促进组织生长、伤口愈合。

而且，鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。 鸡蛋清加热敷去妊娠纹的原理： 鸡蛋清含丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，不仅使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。

所以，鸡蛋清对于消除或者减轻产后妊娠纹具有良好的功效。而热敷可让皮肤循环代谢加快，加速改善妊娠纹或者肚皮上的色素沉淀。 鸡蛋清加热敷去妊娠纹的做法： 用温水洗净有妊娠纹的部位，然后将鸡蛋清均匀涂抹在腹部，接着进行简单的按摩以促进吸收，之后再将热毛巾敷在上面，十五到二十分钟之后取下毛巾。

或者也可以直接包裹住，等到第二天再取下来，效果都不错。 去除妊娠纹之巧吃巧克力去妊娠纹 其实，巧克力中的可可脂中含有一种酶，这种酶能够减少皮肤组织的破坏，进而调理肌肤，让肌肤更有韧性，所以喜欢吃巧克力的宝妈，不妨吃一两块，既能解馋还能去妊娠纹，一举两得。 当然，即使巧克力有好处也不能多吃，适量的吃好处多，过量反而会使产后发胖，加重妊娠纹。 去除妊娠纹之补充胶原蛋白去妊娠纹 妊娠纹纤维断裂处一般都缺失胶原蛋白，所以，外用去妊娠纹治标，内用食补胶原蛋白则可以说是治本了。

怀孕时或怀孕后都应该吃些含胶原蛋白、胶原纤维的食品，增强皮肤弹性，如鳅鱼、鱼类、猪蹄、动物蹄筋和猪皮等。 但是，在怀孕期间，吃猪蹄要适宜，不要食用过多，以免脂肪含量过多，反而造成产后发胖。 去除妊娠纹之食物推荐 去妊娠纹食物之——1、西红柿 推荐 菜谱 ：番茄汁 原料：番茄2个，水适量 做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。

营养小秘密：西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点 其它 食物。

去妊娠纹食物之——2、西兰花 推荐菜谱：炒西兰花 原料：西兰花300克 做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。 营养小秘密：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。

而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。 去妊娠纹食物之——3、猕猴桃 推荐菜谱：猕猴桃酸奶 原料：猕猴桃1个、酸奶1杯 做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

营养小秘密：猕猴桃被誉为"水果金矿"，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。 去妊娠纹食物之——4、三文鱼 推荐菜谱：烤三文鱼 原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。

做法：先将小番茄洗净，待用;然后将三文鱼洗净，切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。 营养小秘密：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。

大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。 去妊娠纹食物之——5、猪蹄 推荐菜谱：猪蹄粥 原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克 制作：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。

锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。 营养小秘密：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。

而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异。