腰疼应该怎么治

腰疼应该怎么治

等问题有有来医生签约专家北京医院骨科季全为您解答。腰痛的治疗只要通过几种方法结合起来，综合治疗腰痛，原因，主要是腰背筋膜炎，腰椎不稳定，要追的小关节紊乱，以及腰椎间盘突出症，等。

这是年轻人，非常常见的腰痛，原因那么绝大部分的腰痛都是因为劳损，所以我们要避免长时间的伏案工作避免不正确的姿势，迟重搬运重物等这都有利于减轻我们要最的复合减少一般的压力，从而能够减轻腰椎的蜕变，能够减轻腰肌劳损。

第二，我们可以通过热敷的方法这是非常简单，有效的方法热敷能够促进局部的血液循环，能够让我们的肌肉韧带得到松弛，从而能够缓解我们的疼痛，能够能够让我们的一追到更好的保护作用。第三，我们可以通过外用膏药的方法也能够增加我们的局部的血流，从而起到活血化瘀的作用。第四我们可以口服一些非甾体类抗炎药也能够减轻们腰痛的发生通过抗炎阵痛作用能够促进炎症的消退从而使我们的腰椎关节更好的稳定。所以中国这些综合治疗方法我们都能够有效的治疗腰痛一般90%的腰痛都能够得到保护治疗方法从而得到更好的缓解缓解。

腰疼怎么治疗方法？

腰痛的治疗，主要通过几种方法结合综合治疗。腰痛原因主要是腰背筋膜炎、腰椎不稳定、腰椎小关节紊乱，以及腰椎间盘突出症等，以上是年轻人非常常见的腰痛原因。

绝大部分腰痛都是因为劳损，所以具体措施如下：第一、避免长时间伏案工作，避免不正确姿势、持重、搬运重物等，都有利于减轻腰椎负荷，减少腰椎间盘压力，从而能减轻腰椎退变，能够减轻腰肌劳损。

第二、可以通过热敷的方法，是非常简单、有效的方法。热敷能够促进局部血液循环，能够让肌肉、韧带得到松弛，从而缓解疼痛，让腰椎得到更好的保护作用。第三、通过外用膏药的方法，也能够增加局部血流，从而起到活血化瘀作用。第四、口服非甾体类抗炎药，也能够减轻腰痛发生。

通过抗炎镇痛作用，能够促进炎症消退，从而使腰椎关节更好的稳定。所以，通过上述综合治疗方法都能够有效治疗腰痛，一般90%腰痛都能得到更好的缓解。

腰疼怎么治

腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。

如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。

如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现腰疼可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话，可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。有时间可以做一下正之本拉伸：这是对模特训练和康复训练的综合及改进。

仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。当工作需要久坐时，应坐高度适中的硬板椅子，坐上去使膝关节略高于髋关节，使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息，减少腰部后伸，比较舒适。

如椅子过高，可将双脚垫起来，也能收到同样的效果。椅子的靠背要高至肩胛骨下面，以保护腰部。注意定时改变和调整姿势和体位，或作简单的放松运动。

腰疼怎么治呢？最简单有效的方法

导致腰疼的原因较多，可能与扭伤、受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素有关，可能出现腰疼较为剧烈的情况，需采用比较快速的方式来缓解腰疼，比如保守治疗，包括卧床休息、物理疗法、药物治疗、封闭治疗、静脉注射，以及手术治疗等。一、保守治疗：1、卧床休息：若此时腰椎软组织受压较轻，对于多数由于腰椎软组织、肌肉等因素导致的疼痛，可明显缓解症状，卧床休息时可根据个人情况，采用适合自己的姿势来缓解症状，比如仰卧位或侧卧位；2、物理疗法：比如理疗，包括神经电刺激、肌肉电刺激、红外线、超短波，或者按摩、针灸、推拿等，达到消肿止痛、活血化瘀的目的，使局部炎症介质逐渐消失，以及缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，使疼痛减轻或消失；3、药物治疗：适用于腰疼剧烈的患者，建议外用药膏，如消痛贴膏、活血止痛膏等，或者口服非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等可快速缓解疼痛，药物的起效时间一般在30-60分钟，在2-3小时会达到药物作用时间的高峰；4、封闭治疗：对于腰疼更加剧烈的患者，或者上述方式无法缓解疼痛时，可以局部使用肌肉注射的方式将药物作用到局部，封闭治疗时需要明确局部是否存在固定压痛点，如果无法找到痛点，则不建议进行局部封闭治疗；5、静脉注射：对于静脉注射激素或消炎止痛药，也具有快速止痛的效果，常用的激素类药物有地塞米松注射液、复方倍他米松注射液等，消炎止痛药包括扶他林、尼美舒利等。

二、手术治疗：对于经以上治疗后腰疼症状未缓解，或者症状进一步加重时，可采用手术治疗的方式，如微创手术或腰椎融合术等，减少腰疼复发，患者在术后需在医生指导下进行功能锻炼，比如小燕飞等。

建议腰疼患者及时到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性的止痛治疗，以免延误病情。此类患者在平时需要注意适当运动，避免重体力劳动，注意休息，保持正确的坐姿，也可以自己按摩腰部，注意保护腰部。