沉迷游戏应当如何防范？

沉迷游戏应当如何防范？

作为一个喜欢打游戏的女大学生，偶尔也会沉迷于游戏之中，但是总能及时止损，找回状态，回归到学习之中，那么就让我给大家分享一些防范沉迷游戏的小妙招。学会安排游戏的时间其实对于我来说，沉迷游戏其实并不可怕，可怕的是沉迷游戏后会耽误自己去完成很多事情，但是如果你已经完成了当天的所有要做的事情，比如说学习任务，家务甚至洗澡洗头，那么你就可以心安理得的去沉浸在游戏当中，因为这样安排游戏的时间，不仅可以防止因为沉迷游戏而耽误事情，而且有更好的游戏体验感，因为有的人边打游戏会边想着自己还有什么事情没有完成，痛并快乐着。

但是这个方法只是适合有沉迷游戏倾向的大学生和上班族，对于重度沉迷游戏的人群和小学生来说还是缺乏自觉性，因为他们有可能在把所有事情都做完后再开始玩游戏会一直玩到通宵。

对待游戏松紧有度这个方法主要是针对小学生以及初高中生，首先我是不建议给在这些年龄段的孩子买手机，因为这些年龄段的孩子有手机无非就是用来打游戏或者聊天，一旦有了自己的手机不管你怎样约束都是困难的，但是对于孩子来说适当的玩游戏也可以放松一些身心，所以作为家长可以在自己手机上下载一些孩子喜欢玩的游戏，在周末的时候给孩子规定好时间，把自己的手机交给孩子，让他们也去放松一下，如果对孩子玩游戏“一刀切”，就会加深孩子的叛逆心态，孩子就会想尽办法去玩游戏，就别如说我朋友的弟弟因为初中家长管得太严格了，等到高中后越发的叛逆，自己偷偷攒钱买手机，不去上学，把自己关在屋子里没日没夜地玩手机，所以说，一定要合理正视孩子玩游戏的行为，引导孩子要适度地玩游戏，对待游戏松紧有度。转移注意力我们为什么会喜欢玩游戏，那是因为游戏对我们来说很有吸引力，当游戏的吸引力大过其它事物的时候，我们就会沉迷其中，想要从根本上去防范沉迷游戏，不是限制游戏的时间，也不是说去卸载游戏，而是要找到一个比游戏更感兴趣的事物，以此来失去对游戏的吸引力。就比如说有段时间我特别喜欢玩一款游戏，每天都要玩好长好长时间，后来我发现弹吉他是一件很多意思的事情，再加上我特别喜欢唱歌，我就把游戏的时间花费在弹吉他上，暑假的时候，作为大学生来说，没什么作业，自己也不是喜欢学习的积极分子，所以就只能选择打游戏来虚度时光，后来找到了一个兼职工作，因为钱的吸引力要大过游戏，于是就咬咬牙把游戏戒掉了，每天勤奋工作，休息的时候就玩会游戏，对游戏的兴趣也降低了，而且生活变得特别充实，也有了出去旅游的资金，所以我认为转移自己对游戏的注意力是防范沉迷游戏最有效的一个方法。自制力不够监督来凑沉迷游戏的很大原因就是没有自制力，玩了还想玩，不懂得适可而止，对于小学生初高中生来说，没有自制力家长可以起到监督的作用，但是对于大学生来说，在学校父母管不到，在家里父母管不住，所以就需要找一个能够对自己起到监督作用的人，现在网上兴起了一个职业就是“自律监督师”基本上就等于花钱找个人监督你，管着你，或者你找你的室友，你给他报酬，让他们管着你，防止你沉迷游戏，都是能够起到一定作用的，毕竟是花了钱，自制力不够只能找人来监督自己。

总结想要防范沉迷游戏，要坚持自己改变为主，他人监督为辅，以上就是我的防范沉迷游戏的小妙招，希望对你有一定的帮助。