高血糖怎么降下来？？

高血糖怎么降下来？？

快速降低血糖的办法有一、多喝石榴汁石榴作为一种常见的水果，我们都知道它味道甜美，但是知道石榴具有降血糖功效的人却比较少。石榴当中含有丰富的维生素、氨基酸等物质，经常饮用用石榴榨成的汁能够有效的降低高血糖，让血糖恢复正常状态。

二、白开水开水是最好的饮料，它无色无味、纯净又自然对我们的身体非常友好，而且水进入我们的人体之后能够快速的促进我们人体新陈代谢。

所以当我们血糖升高的时候可以多喝几杯水，这样可以加速我们身体当中糖分的稀释和排出，帮助我们降低血糖的含量。三、运动运动不光对我们的身体健康有好处，能够让我们的身体变得强健而且运动会加速我们人体的排泄和新陈代谢，所以当我们发现自己血糖升高的时候，可以通过慢跑、骑自行车、瑜伽、跳舞、登山等运动让我们身体的糖分快速的排出体外，从而让血糖含量变成正常标准。四、合理的饮食除了上面的这几种方法之外，血糖高的患者也可以通过控制自己每天营养成分的摄入含量让身体的血糖含量变低。

血糖偏高怎样才能降下去

降血糖的方法：一、服用药物：进入糖尿病前期的患者可以服用一些药物来帮助降低血糖，在医生的指导下在睡前少量服用降糖药，能降低自己第2天早晨起来的血糖。二、运动；大多数出现空腹血糖上升的人，可能是发生糖尿病或者进入糖尿病前期，而不管是糖尿病还是糖尿病前，期都需要让自己进行运动，通过运动能有效降低血糖，还能帮助消耗脂肪和热量，增强身体细胞对葡萄糖的运用和转化，进而降低空腹血糖。

而且运动还能帮助减肥，帮助一些肥胖并且存在糖尿病前期的人降低糖尿病发生几率。

扩展资料：降血糖的食物：一、苦瓜苦瓜富含多种营养成分，尤其是维生素c的含量非常高，苦瓜所含的苦瓜皂苷有明显的降血糖的作用，而且还有刺激胰岛素释放的作用，所以糖尿病患者经常吃苦瓜是可以起到降血糖效果的。二、洋葱洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分解的物质，而且还含有前列腺素a和硫氨基酸，可以起到扩张血管和调节血脂的作用，能够防止动脉硬化，对糖尿病有一定的辅助治疗效果。三、南瓜南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多种打过程相结合，就可以预防胆固醇过高的现象，还可以起到预防动脉硬化的作用。

血糖高怎么调理才会降？

血糖高的病人，饮食上有很多说法，因为这个病是一个需要饮食控制的疾病，所以对于饮食来说，有一份完美的饮食食谱对于糖尿病或者来说，是莫大的帮助，下面我们就来分析总结一下，糖尿病的病人都吃什么好，适合什么，怎样吃，如何吃才能把血糖控制最好！首先，对于主食来说，不应该只选用细粮或者只选用粗粮来作为主食，应该选用粗粮与细粮结合的主食，比如大米与小米混合的的二米饭，或者混合面馒头与花卷，那么，对于主食的量，应该控制在2两以内，并且，每次进食应该营养均衡，比如要有蛋白质的摄入，要有碳水化合物的摄入，要有脂肪的摄入，要有纤维素的摄入，不要盲目一味的认为粗粮就好，细粮就不好，要营养均衡。其次，就是副食，那么，除了主食，比如，鸡，鸭，鱼，肉，奶，蛋，蔬菜等。

这些都是副食，对于糖尿病的患者来说，这些副食是非常必要的，副食不但能补充人体所需的营养还可以补充维生素与无机盐等等，所以对糖友来说，不要认为血糖高就不可以吃这些副食了，完全可以的，并且蔬菜是可以多吃的，每顿餐可以吃一斤蔬菜，对于其他可以少吃，控制量即可。

综上所述，糖尿病的病人，可以像正常人一下，体验中国美食的味道，只要均衡，配比妥当，即控制了血糖，又满足了口感，何乐而不为呢！血糖高是一定要控制的，如果不控制长期以往对身体会造成危害，建议中药调节，偌迈箐之茶能有效地调节血糖，帮助血糖高稳定在正常值。下面，就一起来具体的了解一下血糖高的危害吧！1、损伤视力：血糖高会给患者带来视力模糊的危害。因为血糖突然升高就会导致患者血液里面的葡萄糖含量变多。这时候就会影响到眼球部位的微血管，还会导致眼球发生歪斜。

这样进入到眼睛的管线也会变得曲折，从而影响到患者的视力。2、损伤肾脏：血糖高具有损伤患者肾脏的危害。肾脏是由几百万个肾单位组成的。

每一个肾单位都有一个肾小球，可以过滤患者尿液中的葡萄糖、蛋白质等。当血糖高的时候，就会导致肾小球过滤的压力变大，容易破坏到肾小球的滤过功能。这样肾单位就会被破坏，影响到患者的整个肾脏。

3、损伤神经：血糖高还具有损伤患者神经的危害。神经具有接受信号、传导信号的作用，也是营养细胞的通道。当血糖变高了，就容易导致血液变得粘稠，就容易损伤到患者的神经。

患者会出现手脚发麻、肿胀的症状。4、损伤心脑血管：血糖高还具有损伤心脑血管的危害。当血糖高了之后，就会导血液流通出现故障，容易导致血栓的形成。这样还会影响到患者心脏和大脑的血液供给，是非常危险的。

血糖高怎么降血糖

血糖高可以通过控制饮食、适当运动、口服药物等来达到降糖效果。糖尿病的诊断标准为空腹静脉血糖大于等于7.0mmol/L，餐后2小时静脉血糖大于等于11.1mmol/L。

如果平时测量发现血糖升高，应及时到医院做检查判断是一次性升高还是持续性升高，如检测空腹血糖、餐后血糖、血脂，糖化血红蛋白等。

具体如下：1、控制饮食：若血糖升高表明在饮食方面摄入了含糖分高的食物，在日常饮食方面要尽量避免含糖高的食物，如蜜饯、巧克力、奶油蛋糕等食物。可以适量食用谷物、肉类、奶、蛋、蔬菜以及水果类。主食可以食用糙米、燕麦、荞麦、茭白等。避免摄入油腻、脂肪高的食物，如油炸类食品、坚果，避免摄入胆固醇高的食品，如牛油制的面包、鱼卵、动物内脏等食物。

2、适当运动：血糖升高通过合理地进行运动也能达到降糖的效果，每天要坚持40~50分钟。可以进行散步、打太极拳、游泳、间歇式的跑步、平衡性锻炼，还要避免运动时发生低血糖，不可空腹运动，建议在餐后1至2小时运动。3、药物治疗：如果确诊为糖尿病，可以在医生的指导下使用格列吡嗪片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

口服药物治疗效果欠佳时，可选择注射胰岛素控制血糖。

怎么降低血糖 如何才能降血糖

1、少吃精细粮食，多吃粗粮 精细的粮食经过层层加工，只留下了容易消化部分，进食之后碳水化物会很快被分解为各种糖类，从而加速血糖含量增高。而粗粮一般不易消化，会在胃里停留较多时间逐渐消化，这样血糖就会相对维持平衡，不会快速增高。

2、适当减少主食摄入量 主食一般都含有大量的碳水化合物，被消化分解后会产生各种糖类，使血糖增加。

所以三餐要适当地减少主食，多吃蔬菜和瘦肉、鱼肉等。减少热量的摄入，也可以有效地控制体重，避免因肥胖导致高血糖。 3、适当增加运动 适当的运动可以帮助促进分泌胰岛素，抑制血糖升高。而且运动也可以帮助减肥，预防和改善因肥胖引起血糖增高。

有研究证明，适当的运动可以有效改善II型糖尿病病症，哪怕是简单的散散步也会有非常好的效果，只要坚持每天锻炼，是有希望康复的。 4、多喝水 有的人没有喝水的习惯，只有在非常渴的情况下才想起来喝一点水，这种做法会使体内水分不足，血液黏稠时含糖量就会相对增高，所以每天要多喝水，水分可以稀释血液，降低血糖浓度，使血糖维持相对平稳状态。 5、尽量不要吃垃圾食品 垃圾食品一般都含有较高的热量以及反式脂肪酸，这会影响胰岛素的分泌，抑制胰岛素的活性，从而增加患高血糖的几率。