怀孕早期便秘应该怎么解决呢？

怀孕早期便秘应该怎么解决呢？

女性在怀孕的时候是特别容易生病的，这也是内分泌失调导致的。所以在怀孕之后女性一定要均衡饮食，要保持适当的休息，做一些舒缓的运动，这样才能够提高身体的免疫力，也会有效的缓解内分泌失调的症状让，身体更加舒服。

那如果女性在怀孕早期出现了便秘，应该怎么解决呢？怀孕早期出现便秘是可以多吃一些蔬菜水果的，这样就能够让肠道得到润滑。

孕妇的身体是比较特殊的，是不能够盲目的进行治疗的，所以如果孕妇出现了便秘就可以进行食疗，可以多吃一些蔬菜水果，这样就能够让肠道得到润滑，能够有效的缓解便秘的情况。小编是特别建议孕妇吃一些香蕉或者火龙果的，这两种食物是排便的秘密武器，能够让人体变得通畅起来，也不会出现便秘的现象。在吃香蕉和火龙果的时候可以将这两种水果混合在一起吃，也可以将香蕉煮熟吃，这样就能够让孕妇得到充足的消化，也不会出现消化不良的现象。毕竟香蕉是一种能的食物，在吃香蕉的时候煮熟吃更容易消化，也不会对于孕妇的肠胃造成刺激。

孕妇也可以多喝一些水，做一些适当的运动，保持良好的心情。孕妇是可以多喝一些水的，这样就能够促进肠道的蠕动，也能够让便秘的情况得到缓解。所以孕妇也可以做一些适当的运动，这样就能够让身体更加的健康，也能够促进大便的排出。

并且孕妇一定要保持良好的心情，不能够太过于急躁，太过于急躁，也是会让身体出现上火的现象，也会造成便秘情况的出现。所以孕妇一定要保持早睡早起的好习惯，要养成天天排便的习惯，这样就会减少便秘的发生。

怀孕初期便秘怎么缓解

孕妇在孕初期有很多注意事项，因为生活中如果不小心就很可能导致流产，这是非常危险的，但是孕妇一般在孕初期运动比较少很容易导致便秘，那么，怀孕初期便秘怎么缓解? 怀孕初期便秘怎么缓解 怀孕40天便秘右下腹疼，建议到医院进行B超检查，如果胚胎正常发育在子宫腔内，疼痛逐渐减轻，可以不用进行药物治疗。如果疼痛逐渐加重，则需要进行保胎治疗。

也可能存在胃肠道或者是受凉引起的宫缩存在一定的关系，先注意保暖继续观察看看，注意饮食上不要吃辛辣和寒凉的食物，注意继续定期的复查。

怀孕初期注意事项 1、性生活要节制 夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。 2、这些情况须就医 对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3、初期产检 确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。 怀孕初期可以多吃一些香蕉来缓解便秘，在身体允许的情况下，尽量多多走动走动。

同时不能吃辛辣易上火的食物，并保持居室的通风透气，提高自身的免疫机制。怀孕期间用药一定要在医生的指导下进行。 怀孕初期反应的表现 1、月经停止 只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕的征兆; 2、乳房刺痛、膨胀 这是怀孕早期的生理现象，可有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化; 3、肚子痛 怀孕初期因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，还有一个原因是受精卵着床，也会引起准妈妈肚子痛 4、恶心、呕吐 很多怀孕初期的准妈妈时常有恶心、呕吐，尤其是在早晨。

不过，这些症状也因人而异，有些人症状轻微，有的则很严重; 5、贪吃 虽然有的准妈妈在怀孕初期完全没有食欲，但也有完全相反的情况，那就是怀孕初期突然变得胃口大开，特别想吃某一样东西，贪吃跟厌食跟每个准妈妈的体质有关; 6、容易疲倦 怀孕初期容易疲倦，常常觉得休息不够，恨不得一天24小时爬在床上睡觉; 7、对气味敏感 无论是很怡人的味道，或是刚除完草的草地味道，汽油站的味道，各种食物的味道，清洁剂的味道，香水味、香烟味等等，都可能导致怀孕初期的准妈妈作呕; 8、胃痛或便秘 子宫膨胀，导致子宫在膨胀的时候，挤压到胃和其他器官导致了胃痛和便秘。此外，荷尔蒙浓度的增加，会导致消化缓慢，阻碍消化维他命、矿物质、营养物的消化功能正常运行。

孕妇初期便秘怎么办

孕妇发生便秘后，整天有排便感但却排不出来，导致肠胀气，使身体很不舒服，不仅情绪不佳，食欲也受到很大影响。严重便秘时会使粪便中的一部分毒素重新回收到血液，对孕妇的健康产生不利的影响。

那么， 孕妇初期便秘怎么办 ? 缓解孕妇便秘五良方 1、多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

定时进食，切勿暴饮暴食。 2、早晨定时排便 每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

其中以早上醒来排便最好。 3、多饮水 每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。

这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。 4、每天坚持活动身体 孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。 5、保持身心愉快 合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

便秘带来的害处 便秘时粪便中的水分又被肠道重新吸收，致使粪便更为干燥。这样，在排便时就很容易导致肠黏膜受到损伤，发生便血，引发或加重原有的痔疮。 早孕妇便秘怎么办 ?生活中，孕妇得便秘后不宜吃一些排便的药物，便不知道该怎么办了，就很易出现了情绪上的波动。其实，孕妇便秘是可以通过饮食调整来进行改善的。

下面就为孕妇朋友介绍五种可以治便秘的食用粥。 孕妇便秘怎么办 一、柏子仁粥： 材料：柏子仁30g、粳米100g。 做法：先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂，放入锅中和粳米一起煮便可，在吃时可以适量的加入蜂蜜。 二、芝麻粥： 材料：芝麻30g、粳米100g。

做法：先去适量的芝麻，洗净后再把它晾干，再炒热研碎，每次取30克，再取粳米100克同时放入锅中煮便可。 三、无花果粥： 材料：无花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。 做法：先讲粳米淘洗干净放入锅中进行煮沸，然后把无花果放入锅中煮。吃时可以适量蜂蜜和砂糖。

四、木耳芝麻大米粥： 材料：适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。 做法：先把米淘好，放入锅中煮，煮到半成熟的时候，将黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道药膳具有养阴润肠通便的功效。 五、酥蜜粥： 材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。

做法：先将粳米放入锅中煮，然后加入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。 孕妇便秘的危害 便秘主要症状为大便干燥、坚硬，排便艰难，可伴见腹胀、腹痛、大便带血、脱肛、肛裂或诱发痔疮等。

由于粪便干硬或呈羊粪状，患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉，有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。 　 　九个月孕妇便秘怎么办 ?治疗九个月孕妇便秘时，应先从增加食物中的纤维素入手，即多吃蔬菜和水果。若效果不明显，可选用乳果糖、盐水及山梨醇等，这类缓泻剂可增加肠道的渗透压，能使肠腔水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。另外，粪便软化剂、膨胀剂也较广泛应用于孕妇。

孕妇便秘怎么办 怀孕九个月之后很多孕妇会便秘，而这个时候身体又要格外小心，那么一些通便的食物就成为了治疗便秘最好的选择。 一、蜜汁红薯： 红薯中含粗纤维较多，可促进肠道蠕动，缩短食物通过肠道的时间;加之蜂蜜有润肠作用，因此有利于排便。 原料：红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量，佐料为精食盐、酱油、荤油适量。

制作：1.先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条; 2.在锅里加上200克清水，放入冰糖并将其熬化，然后放入红薯和蜂蜜; 3.烧开后，先弃去浮沫，然后用小火焖熟; 4.待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵状，再浇上原汁即可食用。 二、酸奶水果沙拉： 这道水果沙拉不仅做法简便，而且色彩诱人，可提供丰富的膳食纤维，苹果又含丰富的非水溶性纤维。它们都是防止孕妈咪便秘的食物，孕妈咪尽可任意挑从中自己喜爱的水果，来进行随意搭配组合。 原料：橙子、苹果、香蕉、猕猴桃、低脂酸奶、蜂蜜 制作：1.各色水果洗净，切丁准备; 2.根据水果的量及个人口味，调适量酸奶、蜂蜜即可。

三、胡桃粥： 胡桃的油分较多，有润肠的作用，另外，还具有a壮腰补肾、敛肺定喘的功效。 原料：胡桃肉30克，粳米50克 制作：1.将胡桃肉去皮捣烂; 2.粳米洗净后，加水如常法煮粥; 3.粥熟后把胡桃肉加入调匀，早晚各服一次。 慎用药物及补充品 有许多药物可能引发或加重便秘。

这些常见的祸首包括含铝或钙的制酸剂、抗组织胺、抗帕金森药、钙质补充品、利尿剂、麻醉 剂、酚噻嗪(phenothiazine)、镇定剂、三环兴奋剂。 40多天孕妇便秘怎么办 ? 孕期便秘的发生，以怀孕早期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也�。

怀孕初期严重便秘怎么办啊

有的女性朋友在怀孕的时候宿便没有及时排出去就会造成严重的便秘，这个时候一定要及时注意，如果宿便不排出去就有可能会影响体内的新陈代谢，那么，怀孕初期严重便秘怎么办啊? 怀孕初期严重便秘怎么办啊 孕期便秘现象非常普遍，但是大多数人都走进了一个误区，以为使用食疗或者用开塞露就可以调理好便秘，其实这些东西都只是起到暂时缓解的作用，并没有触及到便秘问题的根本，万一饮食作息不规律，还是会步入便秘的道路。便秘关键的原因是孕妇肠道有益菌的减少，肠道菌群不平衡导致的。

要想彻底解决便秘问题，就要建立肠道优势菌群。

准妈妈们属于特殊的群体，在治疗便秘时，不要口服润滑性的泻药，这样影响肠道对营养成分的吸收，宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂，会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩，导致流产或早产。在美国，很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。美国学者研究表明，西梅中含有丰富的纤维素、果胶以及其自身独有的一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

怀孕期间身体或多或少都会出现一些问题，但不要将这些问题用怀孕前的一些方法直接解决，毕竟孕妇的身体与普通人还是有一些不同之处的。当发现这些不适症状时，最好是及时就医，无论是吃药还是食疗，都要听从医嘱，这样才能尽可能的健康平安的度过孕期。怀孕初期便秘若不严重，可稍微吃一些通便的水果，看是否能缓解。

如果缓解了，可以自己适当调整，平时进食就尽量食用一些容易消化，清淡的东西。如果没有缓解，甚至越来越严重，对孕妇自身产生影响，则要到医院检查清楚。 孕妇食谱注意事项 怀孕期间，在饮食上就有很多该注意的了，像咖啡、茶等含有咖啡因的东西都要戒掉，以及有兴奋子宫作用的山楂，也要戒掉，那么还有哪些注意事项？ 1、孕中期、晚期，食物要尽量清淡一些，有些特殊情况的孕妈妈，还需要采用无盐膳食； 2、孕期应均衡摄入营养，注意补充含钙、铁、锌、碘、叶酸的食物，但需注意勿过度摄取； 3、怀孕期间，由于巨大的子宫压迫，腹腔内的一些血管会受到压迫，从而出现水肿，如果这个时候摄入大量的水的话，会加重水肿，所以水的补充也要适量为宜； 4、虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是水果中的纤维素成分并不高，过多地摄入水果，会使饮食中糖分含量过高，可能会诱发孕妇糖尿病等其他疾病。

所以，在孕期中要科学合理地进行膳食安排，多吃蔬菜，以及该摄入的营养，才能让宝宝和你都健康度过孕期。 在做孕妈妈的菜谱时，有很多该注意的，到底应该注意什么？ 1、要注意尽量清淡，无论是在孕中期、晚期，都应该注意清淡饮食。

怀孕期间便秘怎么办

便秘是孕期较为常见的症状，尤其是妊娠前已出现便秘的患者，孕期更易出现便秘。便秘一般可由多种因素引起，如饮食结构不合理、活动量少等，导致肠蠕动减弱，粪便在大肠停留时间延长等。

另外，由于孕期直肠静脉压增高，孕妇易出现痔疮或使原有痔疮症状加重，此时出现便秘会较为痛苦。

如怀孕期间出现便秘，可通过以下措施处理：1、适当增加饮水量，可每日清晨饮一杯温开水或蜂蜜水，饮水速度宜缓，少量多次饮用，以保证肠道不会过分干燥；2、避免食用过于辛辣刺激性的食物，因其可加重便秘症状。孕妇可多食用富含膳食纤维的食物，如各种粗粮、芹菜以及新鲜的水果，以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状；3、养成定时排便的习惯，排便时间不宜过长，且避免用力；4、孕期活动量较少，此时可适当增加活动，如进行散步等，同时应避免久站久坐；一般经过上述处理，可有效缓解便秘症状。若未经医师允许，不可随意使用大便软化剂或轻泻剂等促进排便，以免影响胎儿的健康。但是若便秘症状较重，如长时间不排便或排便困难时，建议及时前往医院就诊。