正确的手挤母乳方法

正确的手挤母乳方法

用手挤奶的正确手法图1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2、拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房。

3、两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出。需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞。4、反复一压一放，几次后就会有奶滴出。一侧乳房至少挤压3～5分钟。

注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确。2、用手挤奶的注意事项1、正确方法刺激奶阵。2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手腕。

3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行。例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些。

如何手挤出母乳

洗手。尝试用手挤母乳前须先洗手。

如果你用冷水洗手，请让双手变暖后才触碰乳房。

冰冷的手比温热的手需更长时间挤出母乳。如果这是你第一次挤母乳，并且感到疑惑，可寻求护士的帮助，甚至是让你的伴侣帮助你。2用温水弄湿一块布，然后把布覆盖在乳房上两分钟。此举有助于挤出母乳。

尽管这并非必要的步骤，但肯定对过程无害。3给乳房按摩。如果你想要进一步使乳房做好挤母乳的准备，可以用手或软毛巾轻轻按摩乳房。

只需温柔地揉捏和按摩两个乳头周围的皮肤，帮助乳房放松及准备分泌母乳。方法 2 的 2:用手挤母乳1坐直身体并往前倾。此姿势将使你更容易挤出母乳，并在过程中保持舒适。

站着或躺下无法让你挤出同样多的母乳。2手指放在乳房的乳汁储存处上方。手应成“C”形放在乳头上方或下方。

这里是你该做的事情：拇指放在乳头上。它应在乳头2.54厘米上的位置。把食指与中指放在乳头2.54厘米下的位置，直接与拇指对齐。调整手指的位置，以让自己舒适及配合乳房大小。

避免在此姿势下把手窝成杯形整个抓着乳房。3往内朝胸壁施力。力道应该是温和而坚定的，而不是完全感觉像是你在硬挤乳房。避免使乳晕皮肤绷紧或拉伸，否则会更难挤出母乳。

直接把拇指与食指往下按压入乳房组织里，深入胸壁。这里有一些你需要记住的其它事项：记住，是往下按压而非往外，是揉搓手指而非滑动它们。拇指与食指向前揉搓滚动，以便从乳窦挤出母乳。乳窦可见于乳晕下，也是乳头下方。

保持手指合拢。分开手指将降低此过程效率。若乳房较大，施力前先用手指将乳房提挺一下。

4挤出母乳。拇指及食指向乳房方向（远离身体）揉搓滚动。以此滚动的动作推挤乳房。

正如俗话所说，你应按压、推挤、放松。一旦你适应了，应能有节奏性地重复这些如同喂婴儿母乳的动作，这样使你更轻易挤出母乳。每个女性的乳房都不同。要靠你自己寻找最好的姿势，挤出最多的母乳。

你也可以尝试重复挤母乳、按摩、再挤母乳及按摩的动作。5把挤出的母乳装在容器里。如果你只是为了使乳房感觉更舒适而挤母乳，可把母乳挤到毛巾上，或是在水槽进行此过程。

如果你想保存母乳以备后用，这里有一些你可以做的事情：用母乳袋收集挤出的乳汁。直接把母乳挤到瓶子里，供以后使用。如有必要，可用漏斗把母乳导向你选择的容器里。用较宽口的容器盛母乳，比如咖啡杯或小罐子。

一旦杯子装满后，把乳汁转而倒入储存容器中。6在另一侧乳房上重复此过程。在每个乳房上稍微变换姿势，以彻底挤出所有母乳。

你可在两个乳房间前后轮替，这样能刺激分泌更多母乳。小提示有时候你需要尝试几次才能掌握手挤母乳这项技。

正确的用手挤母乳的方法是怎样的

正确的用手挤母乳的方法为：双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，轻轻挤压乳房来回重复十次即可。在乳腺不通或者是母乳吃不完的时候，都要通过手挤母乳或者采用挤奶器来挤奶，手挤奶虽然会比较辛苦，但是会降低对乳房的伤害，通常来说，手挤乳是不会痛的，那如果挤母乳的力道和方式是错误的话，就会产生痛觉。

挤乳的部分的话把胸部分成3等分，分为前、中、后。

很多妈妈挤奶的观念都是错位，妈妈会以为奶水在里面，想一口气把奶水挤出来，所以挤奶的时候妈妈的手就是抓得很后侧的地方，一口气按压出去，其实这个方式是错误的。扩展资料：用手挤母乳的介绍如下：因为乳腺的话，前面的管腺是比较粗，越后面的管腺越细，如果妈妈是这样不当用力挤的话，其实乳房很容易受伤，而且这样挤奶的方式，是属于逼奶的一种方式。挤母乳的时候，手的形态姿势必须要呈C形状的，可能有的妈妈挤母乳的时候可能会用鸭嘴式的方式去挤母乳，这样的话容易有妈妈手的症状出现。先挤乳晕的地方，乳晕的部分C型先放在乳晕接线的区域，那大概离乳头2到3公分的位置，放好位置以后直接做对指的点压就可以。

如何正确挤初乳

正确挤母乳的方法：1、洗干净手，大拇指放在乳晕上侧，另外四只手指呈“C”状托住乳房。2、轻轻地往胸腔侧按压，然后用拇指和食指挤压乳房(手指不能在皮肤上滑动)，放松——挤压——放松，形成一个稳定的节奏。

3、把挤出的乳汁盛载消过毒的碗里。

注意一下姿势，可以坐在桌前或靠着工作台，这样就不会因为碗的位置太低而弯腰了。4、当开始有规律地挤奶后，可以选择一个手动的或电动的吸奶器。5、吸奶器的吸力应该是间断性的，这样才不会伤到乳房，使用的时候应该注意使乳头正好位于吸管中心，以免伤到乳头。扩展资料：母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。

除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。有的母亲放弃哺喂母乳的主要原因分别有：缺乏奶水、担心宝宝吃不饱或不够营养、宝宝拒绝吸吮或吸吮时感到疼痛、体力不足、乳头酸痛或破皮、乳房肿胀疼痛、上班不方便等因素。母乳成分：母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，母乳内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等营养物质，是新生儿降生初期最主要的营养物质来源。

喂哺母乳好处多，宝宝及母亲皆受惠。对宝宝而言，母乳营养充足又均衡，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。

挤母乳的正确手势

挤乳的正确顺序1.挤乳先从乳晕开始挤，挤的时候C形手先放在乳晕接线的区域，大概离乳头2~3公分的位置，直接作对指的点压即可，不需要挤得深度太深，轻轻地挤就好。挤的同时若发现乳头开始有奶水流出，也觉得顺畅度越来越好的时候，C形手便可以换个方向，继续做对指挤压，直到每个方向都挤完。

2.开始挤乳晕黑白相间处数两指幅范围的中段奶时，建议妈妈手的部分能涂一些介质，象是妈妈本身的奶水或是开水，用意是为了减低乳房的磨擦系数，这样妈妈才不会硬挤奶。

3.挤中断奶时，不要用「拷」或「刮」的方式去挤乳房里面的组织，应该要用轻抚过乳房的概念去挤压，才不会导致乳房受伤。而中段奶一样挤到奶水流出并且有一定顺畅度后，手可以换个方向继续挤乳。4.当挤到乳晕黑白相间处数三到四指幅范围的后段奶时，手的C字形状要呈现更宽的状态，去Hold住乳房，再轻轻地滑顺到前面乳晕处，稍微按压奶水就会流出，并且当摩擦系数太高时，一样涂一点奶水或开水，降低摩擦，并依序换不同的方向挤乳。哺乳期饮食注意事项：1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。

动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。

乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。