人体是怎么排出脂肪的？

人体是怎么排出脂肪的？

人体是通过呼吸作用排出脂肪的。脂肪在代谢过程中会转化成二氧化碳和水，然后通过呼吸呼出二氧化碳，水则融入循环系统中，再通过尿液或汗水排出体外。

而呼吸作用可以实现脂肪的过氧化代谢，脂肪的过氧化代谢会加快，从而实现减肥的效果。

实际上身体里大部分的脂肪都是通过呼吸作用排出体外的。扩展资料：人体摄入的大部分脂肪经胆汁乳化成小颗粒，胰腺和小肠内分泌的脂肪酶将脂肪里的脂肪酸水解成游离脂肪酸和甘油单酯（偶尔也有完全水解成甘油和脂肪酸）．水解后的小分子，如甘油、短链和中链脂肪酸，被小肠吸收进入血液。脂肪的消化主要在小肠上段经各种酶及胆汁酸盐的作用，水解为甘油、脂肪酸等。脂类的吸收有两种：中链、短链脂肪酸构成的甘油三酯乳化后即可吸收，经由门静脉入血；长链脂肪酸构成的甘油三酯与载脂蛋白、胆固醇等结合成乳糜微粒，最后经由淋巴入血。

脂肪怎么排出体外？

主要是通过身体自身的代谢功能，将脂肪排出体外。具体分析如下：脂肪是人体的组成部分，但是脂肪一般西来说是从食物中摄取的，而且一旦人体经常吃脂肪含量高的食物，体内所摄取的大量脂肪通常不容易被人体器官排出，不能被排出的脂肪就堆积在身体各部位，让人体看上去肥胖。

脂肪的形成不止是从高热量的食物摄取而导致的，很多身体排不出去的能量都会变成脂肪堆积在身体内。

脂肪是一种存在于人体和动物的皮下组织的物质，很多人以为植物没有脂肪，植物体中其实也有脂肪。植物体内的脂肪大多会炼制出来当做食用油。当然动物的脂肪也可以当做食用油，但是对人体来说动物做的油含有太多热量，虽然动物脂肪油比植物脂肪油更香，更好吃，但是它也更容易引起多种疾病，导致肥胖。让人体各项指标呈现不健康状态。

所以在炒菜时最好还是食用植物油。但是适当的脂肪是人体良好的储能物质，它能给身体提供热能，保护内脏器官，维持身体的体温，帮助人体对维生素之类的营养物质的吸收，它还能参与身体的新陈代谢等活动。注意对身体脂肪含量的维持是保持健康一项重大课题。

对于脂肪排出体外主要是通过身体自身的代谢功能，将脂肪排出体外，但是这样能排出的脂肪非常有限，很多脂肪都无法通过这种方式排出，最后就造成脂肪堆积。还有脂肪排出的方法就是消耗热量，在你运动时，如果体内的能量不够。身体就会去全身寻找能量来维持你的运动，然后脂肪就会被拉去充当能量，这也是所谓的脂肪消耗，脂肪消耗时会转化为身体所需的糖分，在细胞呼吸时，就会利用掉这些糖分，最后消失，这也是脂肪排出的方法。

还有一些人会因为体内脂肪太多导致肥胖，影响美观，但是有没有毅力坚持运动，采取健康的方式消耗掉脂肪，就会试图进行抽脂手术，想一劳永逸的恢复美观，但是这种方式并不如大家想象中美好，而且如果不注意术后护理往往无法恢复美观。当你脂肪被抽掉，外面的皮其实是松的，很难看，所以建议最好不要采取这种方法减脂。现代对脂肪的排出所有的外用方法还是不可靠的，想要排出脂肪只有采取运动的方式，消耗掉脂肪。

当然也要控制体内脂肪的增长，平时就健康饮食，不吃脂肪含量高的食物。扩展资料：脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳和水，然后通过呼吸呼出二氧化碳，水则融入循环系统中，再通过尿液或汗水排出体外。举个例子，如果你成功减掉10公斤，其中8.4公斤经过肺部排出体外，另外1.6公斤则转化成水。事实上，几乎所有我们吃过的食物最后都会由肺部排出。

人类进食后，食物中的营养会被血液和器官吸收，消化过后的碳水化合物及几乎所有脂肪、蛋白质都会转化成二氧化碳和水，小部分蛋白质会变成尿素及其他固体，只有膳食纤维才会未经消化及完好无缺地到达大肠。

脂肪总共通过几种方式排除体外？

应该是二氧化碳和水的形式排出体外的。脂肪以甘油三酯、磷脂、胆固醇、血浆脂蛋白四类脂类物质的代谢，转变成身体各种精细生化反应所需要的物质成份。

脂肪有八种代谢途径1.消化吸收，主要从食物的脂质吸收转化为脂肪，胆固醇，和磷脂化合物2.转化，由脂肪，胆固醇，和磷脂化合物转化为对人体有益的蛋白质3.构成，脂肪，胆固醇，和磷脂化合物这些物质机体的组织和生物膜成分4.贮存，脂肪，胆固醇，和磷脂化合物贮存在皮肤等下面，成为我们储备能源。

5.合成，我们身体类固醇激素，乳汁等，都是由脂肪合成而来。6.再分解成甘油，脂肪酸7.其中部分甘油脂肪酸会氧化排出体外8还有一部分甘油，脂肪酸会变成肝糖元。