天然美容护肤的方法

天然美容护肤的方法

美容护肤真的就只有各种护肤品的涂抹才有用吗?其实生活中很多的纯天然的美容护肤品，跟着我一起去细数生活中的天然美容护肤小窍门吧。 早晚两杯白开水 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。

早上的一杯可以清洁肠道。

补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。还能对肌肤保湿，由内而外的去黄气。因此，每晚饮水的作用不能低估。

吃完饭后主动“罚站”半小时 据说美女舒淇有个独到的减肥方法，就是饭后站立半小时。“罚站”有助于对食物的吸收和消化，而且还能防止臀部变大，消除大肚腩，保持身材。 下午一杯绿茶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。

特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 沐浴后全身润肤露 沐浴后，趁着全身的毛孔都张开的同时，赶紧搽上润肤露，做足全身润肤水嫩工作，还能UP全身肌肤紧致度!我提醒，搽润肤露时别忘记了背部和关节处，还有可以趁机轻轻按摩下胸部有效丰胸哦～ 简单面膜 每天晚上临睡前，可以用玫瑰水敷面做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次"紧绷运动"，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 睡觉前手脚护肤 漂亮的手脚也是美女的重要标准，除了日常洗手后的护手霜，在睡觉前更可以涂上保湿滋养型手霜足霜，再穿上棉质的手套脚套睡觉，保证你第二天醒来，手脚也水嫩嫩的。

11点前睡觉 在11点以前就寝，并睡够8个小时。原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好，状况自然就好。

坚持微笑 微笑是最好的化妆品，能让你变得美丽动人，自信与亲和力的增加能为你带来积极的正能量，让生活变得美好。而且美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。 养颜食品: 1、黄豆粉养颜：黄豆粉不仅营养丰富，而且是促进脾脏功能最好的食品。还是养颜佳品。

常吃有养颜和保健作用。 2、葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤皱纹。每天吃几粒葵花籽或南瓜籽可使皮肤光洁。 3、猕猴桃富含维生素C，每天早晚各吃1个猕猴桃，有助于血液循环，为皮肤输送养分。

4、动物肝脏等含有大量维生素A可使皮肤更有弹性。 美容食品： 1、丝瓜汁美容：用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。 2、枣蜜核桃美容：核桃、红枣与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤红润，富有青春魅力。

服法：早晨取2汤匙蜂蜜，用温开水冲服;午饭后半小时吃5颗红枣;晚上睡前嚼吃几个核桃仁。 3、鸡蛋青美容: 将鸡蛋青搅拌一下，涂在脸上，同时用手指按摩，待蛋液干后(大约15分钟左右)再用清水洗净。这不但会使皮肤光亮细嫩，而且还可以防皱。

4、蔬菜水果美容法：将黄瓜、冬瓜、西红柿、苹果等切成薄片，贴于双颊，并用其摩擦脸部、颈部和双手，可使皮肤充分吸收天然瓜果中的各种营养成份，而呈现出红润、水灵状光泽。摩擦0.5--1小时后可用清水洗去。、 5、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。

煮熟冷却后，取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的'多种氨基酸及其它营养成份渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容术在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。

6、鲜柠檬美容法：将柠檬洗净后，切成四瓣，在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷，可改善脸部皮肤的营养状况，起到护肤美容的作用。若无柠檬，用新鲜番茄也可起类似效果。 天然美容护肤小窍门 1、眼角鱼尾纹如何避免呢? 眼角长出鱼尾纹是件多么烦恼的事情啊，相信这也困扰了不少人，想避免吗?教你个绝招。

用两手沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。即可轻松避 免鱼尾纹。 2、如何消除脸部皱纹? 鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月 ，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。 3、雀斑是皮肤的最大杀手。

那怎样淡化雀斑呢? 首先要注意补水和防晒。还应口服VC、六味地黄丸等帮助调节内分泌，保持充足睡眠，多吃果蔬类食品，可以明显淡化斑点。 4、口香糖还有这功能?使面部皱纹减少? 没错，每天咀嚼口香糖5~20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。

这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部细胞的代谢功能。 5、黑色素这可恶的皮肤杀手怎样能扼杀呢? 白萝卜含有。

怎样学好美容？

学好美容有很多方法，比如到专业的美容美发学校学、到美容院当学徒、或者自学。其中还是到学校学效果更好，推荐艾尼斯美妆连锁学校。

该学校教学质量高，口碑非常好，值得选择。

去专业的培训学校学最起码有老师教，也会有实习。这样学起来也容易，也快。美容专业包括面部护理，面部穴位的认识，面膜的认识及分类，肩颈部护理，按摩手法作用及注意事项，刮痧开背，卵巢保养，化妆品的选择及分类，皮肤构造，三焦开背，小白祛斑点痣技术，面部水疗SPA，颈部芳香SPA，肤色不良及色斑的成因分析，店面客户档案管理，营销学等。艾尼斯20年来不断努力，不断增强自身实力，提升师资力量，优化教学质量，一直在进步。

多年来，艾尼斯参加和举办了多场大型美妆盛典，不断扩大影响力，逐渐得到社会的认可。艾尼斯带领学员参加了上千次国内各项大型美容美发化妆赛事，学员多次获奖，彰显了艾尼斯在行业内的领先地位。如果想了解美容方面的内容，推荐咨询艾尼斯美妆连锁学校。

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怎么样才能蒸脸美容

怎么样才能蒸脸美容 怎么样才能蒸脸美容，蒸脸美容是一种新型的美容方式，在日常生活中，很多人对于护肤美容都是很重视的，但是有些人对于这种美容方式不太了解，下面我分享怎么样才能蒸脸美容，一起来了解一下吧。 怎么样才能蒸脸美容1 1、精油蒸脸 现如今，美眉们也越来越多地喜欢上了护肤精油，而将护肤精油与蒸脸的方式结合在一起，那么，美肤就效果加倍了。

美眉们可以在熏蒸肌肤的时候，向水中加入几滴护肤精油，不同的肤质，可以选择不同的护肤精油来护理，能够起到具有针对性的改善肌肤的效果。

例如，肌肤比较偏干燥的美眉们可以在蒸脸的时候加入几滴杏仁精油，便可以改善肌肤干燥粗糙的状态，油性肌肤可以在蒸脸的过程中，加入一些薄荷精油，另外，在熏蒸肌肤的同时，加入一些薰衣草精油，还能够起到放松身心的`效果。精油蒸脸可以令肌肤更好地吸收精油中的营养，在清除肌肤污垢的同时，更有效滋润肌肤。 2、蒸脸宜冷热水交替 有些美眉错误地认为蒸脸必须全程用热水，其实不是，蒸脸护肤最好是冷热水交替使用。美眉们可以先用冷水，冷却肌肤，令毛孔扩张开来，然后，再用热水蒸汽熏蒸肌肤，刺激面部肌肤的血管的扩张，加速血液循环的速度，促进肌肤的新陈代谢，如此冷热水相互交替蒸脸，能够更好地将肌肤深处的污垢和分泌物排出来，更好地起到了清洁肌肤，滋润护理的效果。

3、蒸脸敷面膜 美眉们千万不要认为蒸脸只是热的水蒸气熏脸，热的水蒸气将面部毛孔打开后，需要及时为肌肤供给营养，而伴随着热的水蒸气敷着面膜，是肌肤吸收营养最佳的方式。因此，蒸脸与敷面膜是最合适的护肤组合，首先，美眉们先用热水蒸气将面部毛孔打开，软化皮肤角质，将污垢顺利排出，然后，再污垢排干净的情况下，美眉们可以敷上一张滋润的面膜，最好是选用滋润度较高、收敛性较好的面膜来使用，既能够帮助收缩毛孔、紧致肌肤，更不妨碍肌肤吸收营养物质，细嫩润滑。 4、蒸脸去除黑头 既然说蒸脸能够很好的打开皮肤毛孔，那么，自然对于去除黑头有很大的帮助作用。

没错，黑头就是很多的油脂和污垢阻塞的鼻头，因此，美眉们在蒸脸之前，可以先清洁鼻头部位，然后，开始蒸脸，按摩鼻头，打开毛孔，将黑头污垢从鼻头出排出。 怎么样才能蒸脸美容2 蒸脸器会使毛孔变大吗 蒸脸器是现代一种比较先进的专业家用补水美容仪器，基本原理是通过科技手段，把水转化成纳米级较高温度的雾状粒子，使毛孔打开，疏通毛孔，帮助肌肤排毒，加快血液循环，消除污垢，消减黑斑与皱纹，使面部红润细腻，洁白光滑，健康饱满。 一般人会认为长期使用蒸脸器做补水会使毛孔变大，其实这个事实并不是这样，在使用蒸脸器补水的时候，由于仪器产生的热效应，可以短时间内使毛孔打开，软化毛孔内的污垢，在蒸完脸之后如果即时用温热水清洁，那么毛孔内的污垢就很容易被清洗掉(这个时候配合洁面仪清洁效果会更好)，清洗之后在用冷水敷一下，使毛孔快速收缩，这样做毛孔会越来越细。

蒸脸器能使皮肤毛孔扩张和软化，使其彻底排出污垢、油脂，并可加速血液循环，同时还可以收缩扩大的毛孔。 蒸脸有哪些美容功效？ 1、高效补水以及清洁 人们在蒸脸的时候能让水蒸气直接接触到皮肤，从而让皮肤表面快速的吸收里面水分，让皮肤变得更加滋润水嫩。另外水蒸气也能够帮助软化皮肤上的角质层，达到了深层次清洁的效果，能去除藏匿在毛孔里面的污垢，让皮肤变得细腻光滑。

2、可滋润皮肤 蒸脸的时候能让皮肤长时间受到水蒸气的熏蒸，改善了局部微循环，能为皮肤以及血管和神经提供充足的营养，从而保持皮肤的柔嫩和红润。另外睁眼的时候静静的闭上眼睛，能让人们全身心享受蒸汽所带来的美感以及温度，能让情绪变得更加安定而且全身心放松，缓解了心理上的压力，让心情变得更加愉悦。 3、辅助瘦脸 蒸脸的时候能够让脸部的肌肉得到一定的放松，帮助排除血液以及肌肉里面的酸性物质，促进了脸部脂肪的分解。若是蒸脸的时候在里面加入适量的精油，能够缓解脸部水肿问题。

如何正确的使用蒸脸器蒸脸？ 首先一定要将脸彻底的清洗干净，因为蒸汽之后会让脸部毛孔扩张，以免让病原菌进入毛孔里面。把蒸脸器洗干净之后晾干，蒸馏水加热之后就会产生均匀的蒸汽，必须要选择纯净水。然后把喷雾口对准护理部位，喷头和脸部皮肤需要距离50厘米左右，防止烫伤。需要根据喷雾气体的大小和强弱来调整对着蒸汽的距离。

油性皮肤一星期熏蒸一次，干性皮肤半个月熏蒸一次。 温馨提示 不能天天使用蒸脸，虽然能够为皮肤补充水分以及清洁，同时也能够舒缓情绪以及让脸部肌肉得到放松，但是如果过度使用的话，反而会让皮肤变得更加脆弱。频繁蒸脸会减弱自我清洁和锁水的能力。敏感性的皮肤不能使用蒸脸器，因为喷雾会对皮肤带来很大的冲击力，影响了皮肤呼吸，容易出现过敏性皮炎。

期间一定要做好皮肤的保湿和补水工作，多补充水分。

女人应该怎样美容

女性如何美容？除了一些早晚净脸及擦护肤品，更多的可以从日常生活行为入手，养成好的生活习惯，这样身体好了，脸上斑也少了、皱纹也少了，脸蛋粉红粉红的，自然好看。女士想美容，尽量吃素，可以减少身体毒素的堆积，有利于健康。

比如说以前的猪是圈养，半年一年才长大，现在的养猪法，两个月就喂出来了，以前的是“溜达猪”是健健康康，现在的是病怏怏的猪，每天吃了睡睡了吃，吃的抗生素，催猪王，全靠一堆激素，你想想这些能健康吗？你去医院看一下，躺在床上的病人，咱都躲着走，病猪和病人有什么区别呢？也是浑身是病啊，只是猪得了癌症没有人看检测报告而已，谁为猪去检测是否得了癌症呢？现在的猪是没有以前健康了，味道也不如之前好了。

女士想美容，尽量不熬夜，早点睡觉，多点运动，多多做好事，这样有利于身心的排毒，毒素少了，人的皮肤自然会好。女孩子要是心地善良，不杀生，不堕胎，宽容待人，帮助有需要的人等，慢慢会发现自己人缘越来越好，人也焕然一新，内在的美要比外在持久，另外多看如老宋讲故事等圣贤书也很好，知道什么是善，什么是恶。女士想身体变得更清香一些，有时也不一定需要香水，只要你少吃肉，身上的狐臭、腥臭味就会减少很多，少吃荤，比如说葱、蒜等。