工作老实胆小怎么办女生

出来工作18岁的女孩子了还是胆小怕事怎么办？

18岁还早慢慢来，之前在网上看的方法希望对你有用：1、首先对改善性格要有信心，相信性格是可以改变的。常有人说，江山难改，秉性难移。

这话不无道理，但也太过于绝对了。

性格不是天生的，往往与环境、家庭以及受教育有很大的关系，是可以熏染和培养的。如果换一个良好的成长环境，与素质比较高的人在一起，有利于形成良好的性格。2、改变过去太过于刻板、单调的生活方式。积极主动地广泛结交朋友，尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人，注意选择阳光的人做朋友。

这样会起到潜移默化的作用，自己渐渐也会产生变化，逐渐变得开朗起来。3、改变自己的处世态度和行为方式。戒除自己的傲慢和偏见，尽量不要给别人孤芳自赏、自命清高的印象。

学会尊重别人，要认识到人和人只是选择的不同，你不一定就比别人高尚。如果你总是以自己比别人强的态度与人交往，只会处处碰壁、遭人冷遇、被人无情拒绝。4、学会表达自己思想情感的方式。

遇到不顺心的事情，不要郁郁寡欢，把自己的心封闭起来。在交往中，如果你气色不好，沉默寡言地，对人爱答不理的，别人就不愿意接近你。你这样子，别人很难了解你，也常常会误解你，更不愿冒打扰的危险，惹人厌恶。

5、学会与人相处。在交往中，要善于观察别人的兴趣爱好和行为特点。要了解对方感兴趣的是什么，不喜欢什么。把握了这些情况，你在和人交往时就能投其所好，别人也觉得你很容易接近，自然就容易成为朋友。

6、培养自己广泛的兴趣。兴趣广泛，你结识的朋友就更多，交往起来就有很多的共同话题，就会把具有共同兴趣的人连接起来。拥有广泛的兴趣，你就会把自己的身心都倾注于爱好的活动之中，这样可减轻对自我的过分关注，使自己热爱外面的精彩世界。7、学会肯定自己。

我们大家在生活中会遇到形形色色的人，有人非常外向有人非常内向。可以这么说外向的人绝大部分都是心态非常好的，而内向者很多都存在自卑心理。外向内向只是一个人的性格标签，千万不要觉得内向是缺点。

本人女已经工作，内向话少，老实木讷，压力大经常抑郁，怎么办？

不论你有着怎样的原因，压力大经常抑郁，这说明你已经有点轻度抑郁了。你并没有明确说出你经常抑郁的原因，但是我想你应该找出自己成长过程中的心结。

不喜欢的东西，恨的东西都尽量放下，忘不掉的就不要去可以想起。

不为了取悦他人而委屈自己。爱惜自己，多倾听自己的想法，改变一下自己内向话少状况。难道你没有什么朋友吗？试着把你心里的结说给朋友听听？如果真的是没有朋友，那就去网络世界找个能对话的网友倾听，找网友不为别的，只是就了把自己的不痛快统统倒出来。开朗一点，不要考虑周边环境。

不要患得患失。多和自己对话：建议写日记，记录下来让你焦躁，伤心的事情，然后用上帝视角客观分析一下事情，反思自己是否有做的不对的地方。就算是自己做错了，也对自己宽容一些。

这样子会冷静很多，很多事情你写着写着就觉得其实没什么大不了的，那个时候情绪就会恢复稳定。关注自己，但是不要过度关注自己：不要过度发散思维，比如流鼻血的时候不要脑补自己得了白血病，或者别的不治之症。又比如要是自己不小心做了什么丢人的事情，不要太把它当回事。

毕竟人都是只关注自己本身的，不会有人一直记住你出糗的时候的。也许你总会想自己为何这样内向话少，老实木讷，想到很多年前自己做过的糗事，然后开始责怪自己，觉得自己怯懦，觉得自己是笨蛋。这些都是不必要的想法。

想办法改变一下自己性格，这个只能靠你自己。不要放弃生命。因为”你来人间一趟，你要看看太阳。

女孩太老实，腼腆内向，怎么办？

首先，我们必须明确，女生太老实有点腼腆，这并不是一个多么重要的夸张的缺点。每个人都有自己的性格特点，这世界上有豪放开朗的人，那么就必然会存在着内向腼腆的人；这世界有着温柔体贴的人，当然也存在着脾气暴躁的人。

正是这些不同性格的人汇集到一起，才构成了我们丰富的人际关系圈。

所以说如果你性格属于比较老实又腼腆的那一类型，必须树立起信心，告诉自己，这只是多样性格中的简单一种，千万不要产生任何自卑或者消极的情绪。当然，如果过于腼腆的话，可能会阻碍我们的人际交往。人都是群体性动物，我们不可能脱离社会脱离群体而独立生活，所以我们必须学会和他人正常的交往技能。首先，我建议你可以多找机会锻炼一下自己。

例如尝试着找几个陌生人进行简单的沟通交流，或者在一些陌生的场合进行发言等等，通过这些活动慢慢的锻炼一下自己的胆量，摸索出和他人交往的规律。其次，可以尝试着走出自己的小圈子参加学校或者是社会上的一些活动，增加和其他人相处的机会。我自己本身就是一个比较内向的人，虽然我现在不能像一些交际达人一样交友范围那么广，但是至少和我相处的人都感觉挺舒服挺开心的，并且我拥有几个知心朋友，虽然不多，但是感情够深。

我认为这样就足够了，只要自己过的开心，又何必担心别人的看法呢。

我性格太内向老实，不爱说话，人又胆小。我该怎么办？

1、多参加社交活动，公司聚餐、朋友聚会等活动都要勇于参加，学会主动和别人交流，尤其是要敢于和女性朋友搭讪，不要怕在大众场合丢人，怕丢就多丢几次，次数多了就不怕了。2、观看演讲类节目，如马云马总的演讲，新东方老总俞敏洪的演讲，重先树立人生价值观。

3、参加演讲类的比赛，敢于上台，锻炼自己的口才，提升自我的勇气，磨炼自己可以在上百人、上千人甚至是上万人面前敢于说话，做到脸不红、心不跳、发言不结巴，你就算成功了。

4、主动追求女生，不要害怕失败，怕就多追几个，失败了你又不少胳膊断腿，怕什么。5、在公众场合多发言，不要怕说错话，说话得体就好。

我性格太内向老实，不爱说话，人又胆小。我该怎么办

一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，不要面子，能乱扯，别人不会在意的，就怕你闷不吭声，很奇怪的，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。下面几点内容你可以学习一下：1 说话紧张的时候，努力使自己放松。

静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。

笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。2 平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

3 训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。

要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。4 训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。

内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。

1 和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！ 2 若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。3 找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的语言表达技巧。

可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。

朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。三、让自己变得很幽默:1 当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。2 当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。

3 语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。4 不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。