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鱼头怎么做好吃 鱼头的3种家常做法

最佳回答2022-10-19

鱼头怎么做好吃 鱼头的3种家常做法

鱼头是人们常吃的食品之一,鱼头含有的 营养 价值是非常丰富的,是人们用来滋补身体的一种非常好的食品。我精心准备了鱼头的家常做法,如果你喜欢的话,记得分享给更多好友哦!清蒸鱼头的做法 1、准备好所有 食材 ,鱼头洗净抹上醋,3分钟后冲水洗净; 2、洗净的鱼头抹上少许盐,放入姜片与葱段; 3、开水上锅,蒸10分钟; 4、蒸的时候可以切好姜丝与葱丝; 5、鱼蒸好后,关火3分钟后揭开锅盖,丢掉鱼头上的姜片与葱段,洒上新的姜丝与葱丝并且淋上生抽; 6、热锅烧油,放少花椒粒爆香; 7、花椒变色后将花椒捞出,淋在鱼头上即可。

家常剁椒蒸鱼头的做法 材料:鱼头一个,碎剁椒和泡椒(根据吃辣程度自己放),蒜、豆豉、香菜、调味汁以及李锦记薄盐生抽(这个生抽味道很鲜淡,已经成为我最喜爱的酱油了),美极鲜味汁几滴以及糖少许,;鸡精少许、料酒还有盐。

做法:1、鱼头收拾干净,均匀摸上盐,淋料酒,腌10分钟左右 2、蒜、姜、豆豉还有泡椒一起剁碎,油锅爆香 3、用生抽、鲜味汁、糖还有鸡精调成调味汁,倒在鱼盘子里再铺上爆香的蒜米剁椒 4、水开之后,大火上锅蒸8分钟,出锅撒上香菜即可。 湖南剁椒蒸鱼头的做法 1、将鱼头洗净备用; 2、取锅置火上,放入少许油,下五花肉、葱、姜煽炒出香味,下鱼头煎至两面呈金黄色烹入黄酒,加入水待锅中水开了放入组合酱等调料,放入黑木耳、笋直至烧熟,再将锅置于大火上把汤汁收浓,最后出锅装盘; 3、另起锅将清蒜叶、红辣椒煽炒出香味,放在鱼头中间即可。 蒸鱼头的营养价值 1、鱼头是人们常吃的食品之一,鱼头含有的营养价值是非常丰富的,是人们用来滋补身体的一种非常好的食品。鱼头中含有丰富的蛋白质和氨基酸、维生素、和大量微元素、对补五脏健脑益智有很好的效果。

小孩子多吃鱼头可以变得更加聪敏,提高下孩子的 记忆力 。 2、鱼头味美,易被人体 消化 和吸收,含脂肪较少,一般为1-3%(较多的鱼为8-15%),含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),它们对 清理 和软化血管、降 血脂 以及健脑、延缓衰老都有好处。

3、现代科学研究发现,鱼体内有两种不饱和脂肪酸,即22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管、降低血脂以及健脑都非常有好处。DHA和EPA在鱼油中的含量要高于鱼肉而鱼油又相对集中在鱼头内,鱼头中DHA(22碳六烯酸)和EPA(20碳五烯酸)的含量均高于鱼肉。

4、蒸鱼头在吃的时候口味好、同时也含有富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。经常食用鱼头可以抵抗人体的衰老,和 养颜 的功效 5、蒸鱼头富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。另外鱼肉中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

鱼头怎样做才好吃

鱼头好吃的做法:1、备好辅料。2、鱼头洗净,厨房纸擦干备用。

3、底锅放油六成热开始煎鱼。

4、煎好后放入辅料,不放盐。5、加开水,超过鱼面,大火煮五分钟,转小火慢炖。6、炖约1个小时左右,放盐,大约5匙吧,尝一下,应该是微咸一些在炖15分钟,放香菜炖2分钟关火焖一会,就好了。7、出锅了,美味即可品尝。

鱼头怎么做好吃

做法如下:主料:鱼头两个、姜一块、豆腐三块、芹菜20克、枸杞10克。辅料:盐5克、油30毫升、胡椒粉2克。

1、准备鱼头豆腐和姜块。

2、稍微用少许盐腌制一下。3、水豆腐切大块。4、下少许油放入鱼头小火煎。5、煎到两面金黄放入砂锅倒入适量的开水熬煮。

6、下入拍烂的姜块。7、熬煮到奶白色的汤后下入豆腐继续炖煮。8、炖好后撒入枸杞芹菜。

9、然后下入适量的盐和胡椒粉即可。10、成品。

怎么做鱼头好吃又简单

【砂锅鱼头】配料: 净鲢鱼头半片(重约150克)。 嫩豆腐250克、水发香菇25克。

熟笋片75克。

绍酒25克、姜末5克、酱油35克、嫩青蒜25克、白糖15克,豆瓣酱15克、味精3.5克、熟猪油250克、上汤250克。 操作: 将鲢鱼头洗净,去掉牙齿,在近头部肉上深刻两刀,鳃盖肉上剞一刀,胡桃肉上切一刀。鱼头剖面上涂一层塌碎的豆瓣酱,正面抹上酱油。豆腐切成长条块,入沸水中焯去豆腥味。

砂锅置旺火上烧热,至八成热(约1760℃)时将鱼头正面下锅煎黄,加入酱油和绍酒、白糖,推匀后将鱼头翻身,再加上汤和清水500克,放入豆腐、笋片、香菇、姜末,烧沸后倒入砂锅中,移小火上炆15分钟,再用中火烧2分钟,撒去浮沫,加味精、青蒜,淋上熟猪油25克,将砂锅置底盘上桌即成。

【特色风味沙茶鱼头锅】原料:鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个 辅料: 沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙 做法: 1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。 2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。 3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。

4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。 提醒: 鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。【八宝鱼头汤】 主料:鱼头 辅料:五花肉、葱、姜、火腿、肚尖、水发海参、白木耳、河虾、小鱼元、笋片、竹笋。

调料:白酒、高汤、盐、味精、胡椒粉、葱姜蒜粉 操作: 1、鱼头洗净改刀处理待用; 2、锅入油,烧至四五成热,姜葱煸香,再放入五花肉; 3、再放入鱼头,加入白酒,后加入高汤,烧二十分钟后,放盐、味精、胡椒粉等调味料及剩下八种辅料,煮熟即可起锅。【草菇鱼头汤】原料:大鱼头1个、草菇100克、丝瓜150克、姜4片。做法:1.鱼头斩成大件,洗净沥干,放入适量盐、酒、生粉、胡椒粉拌匀,略腌片刻。 2.草菇洗净,一开二。

丝瓜去皮,洗净切滚刀块。 3.用油将姜片爆香,放入鱼头煎香,赞酒,加入适量清水。 4.煲至滚后加入草菇及丝瓜,煲熟下盐调味即可。

鱼头怎么做好吃啊

说到鱼头,相信不少的朋友都爱吃,虽然鱼头里面大多数都是骨头,但是里面的营养物质不用多说,吃过的都懂!鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。有助于增强男性性功能,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。

鱼头的吃法也很多,这期的美食教程呢,天健美食坊就准备给大家分享几种鱼头的特色吃法,喜欢吃鱼头的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!做法1:剁椒鱼头准备食材如下:鱼头1个,剁椒150克,姜末10克,蒜末10克,葱花10克,花生油10毫升,豆豉5克,蚝油5克,酱油3克,盐2克具体做法如下:从鱼头下颌纵切开,清理干净备用,起锅倒入花生油、放入剁椒,豆豉、葱末、姜末、蒜末,大火爆香,倒入蚝油、酱油、盐,翻炒均匀,将剁椒酱铺在鱼头上,大火蒸15分钟即可!做法2:鱼头豆腐汤准备食材如下:豆腐250克,鱼头1个,食用油5毫升,清水750毫升,姜片5片,葱1根,料酒3克,胡椒粉2克具体做法如下:豆腐切块,煎至豆腐两面金黄待用,汤锅开水放入姜、料酒、鱼头、豆腐、胡椒粉2克、盐3克,小火慢煮20分钟至汤色变白,出锅即可享用。

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