经常吃菠萝的好处和坏处 吃菠萝的好处和坏处

经常吃菠萝的好处和坏处

经常吃菠萝的好处和坏处 经常吃菠萝的好处和坏处，人们常说要多吃水果，因为每种水果都有对身体好的营养物质，菠萝有什么好处呢，下面我为大家整理了一些关于经常吃菠萝的好处和坏处的相关资料，希望大家一起来看看吧！ 经常吃菠萝的好处和坏处1 一、吃菠萝的好处 1、产后恢复 菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。对于产妇在产后子宫的恢复，以及减少产后炎症的发生有积极作用。

2、防高血压 高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动，帮助溶解血块，稀释血脂。

特别是菠萝中含有的菠萝酵素能够有效分解血管中的血栓，有利于预防高血压以及促进高血压患者的恢复。 3、美白嫩肤 菠萝中含有较为丰富的维生素，能够帮助美白肌肤，有效淡化脸上的色斑恢复肌肤的柔亮光泽。另外吃菠萝好能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤能够保持细腻柔嫩状态。 4、美白牙齿 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助清除残留在牙齿上的污垢，从而帮助美白牙齿。

但是这种蛋白酶会水解口腔内的蛋白质，引起口腔不适。 5、减肥瘦身 菠萝中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。另外菠萝中的菠萝酶也能够补充身体中的消化酶，有效促进肠道蠕动，帮助清除肠道，分解油脂，有利于减肥瘦身。

6、促进消化 饭前吃菠萝能开胃。菠萝芳香四溢，其特殊的香味能够促进人体口腔内唾液的分泌，有效增进食欲。饭后吃菠萝能够有效助消化。

菠萝中的丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进消化。 二、吃菠萝的坏处 1、引起过敏 菠萝中含有的.生物甙和菠萝酶等物质很容易导致人在吃完菠萝后出现舌头发痒、腹痛腹泻等不适感。特别是本身属于过敏体质的人，如果吃菠萝很容易引起过敏。

2、肠胃不适 菠萝中含有的酸性成分较多，特别是较生的菠萝，过多的食用很容易导致肠胃酸碱失衡而引起肠胃不适。如果是本身有肠胃疾病的人，最好不要生吃菠萝，如果要吃的话可以将菠萝加热了再食用。 3、易于上火 菠萝属于热性水果，如果是过量的食用的话很容易使人上火。一般说来，吃菠萝最好是吃1/4个为宜，如果是较大的菠萝应该适量减少进食量，并且最好是不要每天连续吃菠萝。

4、引起头痛 菠萝中含有一种神经递质—5-羟色胺，这种物质很容易引起血管出现强烈的收缩，容易使人血压呈现突然的升高，表现出现的就是人会出现突然性的头痛。 经常吃菠萝的好处和坏处2 1、吃菠萝有什么好处 1、降血脂，助消化 菠萝果肉中含有“菠萝朊酶”物质，这种物质能够帮助分解食物中的蛋白质，进而促进消化，还能够溶解纤维蛋白和血凝块，起到改善局部血液循环的功效，当你大吃大喝胡吃海塞之后可以考虑来点菠萝帮助消化，防止脂肪沉淀哦。 2、治疗消化不良症状 菠萝果肉中的蛋白酶能有效分解食物蛋白，促进肠胃蠕动，能够补充体内消化酶的不足，因此，菠萝对促进消化有着功不可没的效果，能使消化不良患者逐渐恢复正常的消化机能。 3、可利尿、降血压 你一定不知道吃菠萝还能起到降血压的作用，这是因为菠萝果肉中含有的糖、酶具有一定的利尿作用，对于肾炎和高血压患者都有很好的食疗功效。

其所含有的纤维素还能治疗便秘，还有维生素B1，可以促进身体新陈代谢并消除你的疲劳感。 2、菠萝有什么营养价值 1、菠萝中含有的“菠萝朊酶”能分解蛋白质，可以溶解人体组织内的纤维蛋白和血凝块，因此具有改善局部的血液循环，消除炎症和水肿的功能。 2、菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。除此以外，还含有丰富的果糖以及各种微量元素。

3、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。 4、常吃菠萝的人不难发现，吃菠萝时口腔和嘴唇往往有一种麻木刺痛的感觉，这是菠萝蛋白酶对舌头造成的作用，用淡盐水浸泡菠萝可以起到灭酶的作用从而消除舌头的不适感，不过得注意盐水浸泡时间不可太久，否则会损失较多的维生素等营养物质，一般浸泡时间不要超过30分钟。 5、菠萝虽然可口，但是对菠萝过敏的人却不可以随意食用，过敏的人食用甚至可能造成血压升高、头痛等不良反应。

3、菠萝排骨 材料： 主料：猪小排（猪肋排）约500克，菠萝200克 配料：胡萝卜，西芹 调料：盐，味精，糖，白醋，番茄沙司，生粉，葱，姜，蒜 做法： 1、小排骨剁成5厘米小段，拍上淀粉放入开水中焯一下 2、另起锅，加入清水，将排骨下锅煮熟，捞出沥干； 3、胡萝卜，西芹切成小块，葱切度姜切片蒜切末。菠萝切成小块，泡在盐水中。 4、葱姜蒜加人适量盐，味精，糖，白醋，番茄沙司生粉调成汁。

5、锅上火放少许油，先加入胡萝卜，西芹煸炒，再放入煮好的排骨，最后烹入调好的汁和菠萝，大火炒匀即可。

吃菠萝的好处和坏处

吃菠萝的好处和坏处 吃菠萝的好处和坏处，现如今很多人都喜欢吃水果，水果的味道都是很不错的，对人体也有好处。因此人们喜欢吃水果不无道理。

今天我们就说说很受人喜欢的菠萝。

一起看看吃菠萝的好处和坏处吧。 吃菠萝的好处和坏处1 吃菠萝的好处 有益于产妇产后恢复 菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。对于产妇在产后子宫的恢复，以及减少产后炎症的发生有积极作用。 吃菠萝有利于高血压患者 高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动，帮助溶解血块，稀释血脂。

特别是菠萝中含有的菠萝酵素能够有效分解血管中的血栓，有利于预防高血压以及促进高血压患者的恢复。 吃菠萝有益于美白嫩肤 菠萝中含有较为丰富的维生素，能够帮助美白肌肤，有效淡化脸上的色斑恢复肌肤的柔亮光泽。另外吃菠萝好能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤能够保持细腻柔嫩状态。

吃菠萝有利于美白牙齿 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助清除残留在牙齿上的污垢，从而帮助美白牙齿。但是这种蛋白酶会水解口腔内的蛋白质，引起口腔不适。 吃菠萝有利于减肥瘦身 菠萝中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。

另外菠萝中的菠萝酶也能够补充身体中的消化酶，有效促进肠道蠕动，帮助清除肠道，分解油脂，有利于减肥瘦身。 吃菠萝有助于开胃助消化 饭前吃菠萝能开胃。菠萝芳香四溢，其特殊的香味能够促进人体口腔内唾液的分泌，有效增进食欲。

饭后吃菠萝能够有效助消化。菠萝中的.丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进消化。 吃菠萝的坏处 吃菠萝尽管对身体有很多的好处，但是事物总是有两面性的，如果是经常过多的吃菠萝很容易对身体造成伤害。 吃菠萝易引起过敏 菠萝中含有的生物甙和菠萝酶等物质很容易导致人在吃完菠萝后出现舌头发痒、腹痛腹泻等不适感。

特别是本身属于过敏体质的人，如果吃菠萝很容易引起过敏。 过多吃菠萝易患肠胃病 菠萝中含有的酸性成分较多，特别是较生的菠萝，过多的食用很容易导致肠胃酸碱失衡而引起肠胃不适。如果是本身有肠胃疾病的人，最好不要生吃菠萝，如果要吃的话可以将菠萝加热了再食用。 过量吃菠萝易上火 菠萝属于热性水果，如果是过量的食用的话很容易使人上火。

一般说来，吃菠萝最好是吃1/4个为宜，如果是较大的菠萝应该适量减少进食量，并且最好是不要每天连续吃菠萝。 吃菠萝可能引起头痛 菠萝中含有一种神经递质——5-羟色胺，这种物质很容易引起血管出现强烈的收缩，容易使人血压呈现突然的升高，表现出现的就是人会出现突然性的头痛。 吃菠萝的好处和坏处2 吃菠萝的好处和坏处 1、开胃消食 开胃消食是人们吃菠萝的重要好处，因为菠萝中还有大量的菠萝酶，这种物质可加快脂肪和蛋白质分解，而且能缓解食物的油腻感，同时也能促进消化液分泌，能提高人体消化功能，对人类的食欲不振和消化不良都有特别好的治疗作用。 2、通便利尿 人们吃菠萝除了能开胃消食，为身体补充丰富营养以外，还具有通便利尿的重要作用，因为这种水果的含糖量和含水量都比较高，而糖具有明显的渗透性，它可以让人体尿液尽快生成和排出，能缓解人类的小便不通，能让人类小便尽快恢复正常。

吃菠萝的坏处 人们适量吃些菠萝对身体没有明显坏处，但过量吃菠萝后，会对人类口腔黏膜造成明显刺激，容易引发口舌生疮和红肿疼痛等多种不适症状，就让人感觉跟上火似的，其实并不是上火，而是吃菠萝产生的副作用。 吃菠萝要注意什么 平时大家吃菠萝的时候一定要注意，不能过量吃，因为过量吃会对口腔黏膜造成伤害，另外那些过敏体质的人也要注意在吃菠萝以前一定要做过敏实验，如果自己对菠萝过敏就不要盲目使用，不然在吃菠萝后会出现严重的过敏反应，会危害身体健康。

吃菠萝有什么好处坏处 常吃菠萝的好处和坏处是什么

1、吃菠萝的好处，菠萝的营养价值丰富，吃菠萝不仅能够帮助美容瘦身，还能够开胃助消化，有效降血压，调理便秘等等。 2、吃菠萝的坏处：吃菠萝尽管对身体有很多的好处，但是事物总是有两面性的，如果是经常过多的吃菠萝很容易对身体造成伤害。

吃菠萝的好处与坏处

吃菠萝的好处与坏处 吃菠萝的好处与坏处，菠萝是我们常见的水果之一，菠萝是一种酸甜爽口，营养丰富的热带水果，能为人体补充丰富维生素，但是很多事物都是有两面性的，下面来看看吃菠萝的好处与坏处。 吃菠萝的好处与坏处1 吃菠萝的好处 1、美容养颜 美容养颜是人们吃菠萝的重要好处，因为菠萝中不但含有维生素，c还含有维生素，b和一些天然果糖这些物质能滋养细嫩肌肤，而且能防止皮肤干裂，它能增加皮肤弹性，减缓皱纹生成。

人们多吃菠萝还能滋养秀发，并能促进头发再生，能让头发干枯分叉的不良症状很快减轻。

2、清肠排毒 人们多吃一些菠萝，还能提高肠胃消化功能，而它含有的蛋白分解酶还能加快人体内食物的消化与分解，并能促进肠胃蠕动，能防止毒素在身体内堆积，也能让人体内已经产生了毒素，随大便一起排出体外。平时人们吃了油腻食物以后，及时吃些菠萝，还能促进脂肪分解和代谢，能防止它们在身体内堆积并肥预防身体肥胖发生。 吃菠萝的坏处 平时人们吃菠萝对身体不但有好处，也有一些坏处存在，它含有丰富的果酸，对人类胃黏膜有一定刺激和腐蚀性。那些本身就患有慢性肠胃疾病或者胃溃疡的人在吃菠萝以后容易让病情加重，另外他还能促进胃酸分泌，容易让人们出现胃酸过多和反胃吐酸等不良症状。

吃菠萝的注意事项 菠萝虽好却含有一些易过敏成分，如果人们在吃菠萝时不小心吸收了这些易过敏成分，就会让身体出现多种过敏反应，所以在吃菠萝以前应该先把得到的菠萝肉用淡盐水浸泡，让它的易过敏物质失去活性以后再去食用。另外吃菠萝给菠萝削皮时，尽量不要让他的果汁沾染在皮肤表面，不然会导致皮肤痛痒或丘疹，会对皮肤健康造成一定伤害。 吃菠萝的好处与坏处2 一、 吃菠萝的好处 有益于产妇产后恢复 菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。

对于产妇在产后子宫的恢复，以及减少产后炎症的发生有积极作用。 吃菠萝有利于高血压患者 高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动，帮助溶解血块，稀释血脂。特别是菠萝中含有的菠萝酵素能够有效分解血管中的血栓，有利于预防高血压以及促进高血压患者的恢复。

吃菠萝有益于美白嫩肤 菠萝中含有较为丰富的维生素，能够帮助美白肌肤，有效淡化脸上的色斑恢复肌肤的柔亮光泽。另外吃菠萝好能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤能够保持细腻柔嫩状态。 吃菠萝有利于美白牙齿 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能够帮助清除残留在牙齿上的污垢，从而帮助美白牙齿。

但是这种蛋白酶会水解口腔内的蛋白质，引起口腔不适。 吃菠萝有利于减肥瘦身 菠萝中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动。另外菠萝中的菠萝酶也能够补充身体中的消化酶，有效促进肠道蠕动，帮助清除肠道，分解油脂，有利于减肥瘦身。 吃菠萝有助于开胃助消化 饭前吃菠萝能开胃。

菠萝芳香四溢，其特殊的香味能够促进人体口腔内唾液的分泌，有效增进食欲。饭后吃菠萝能够有效助消化。菠萝中的丰富的`膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进消化。 二、吃菠萝的坏处 吃菠萝尽管对身体有很多的好处，但是事物总是有两面性的，如果是经常过多的吃菠萝很容易对身体造成伤害。

吃菠萝易引起过敏 菠萝中含有的生物甙和菠萝酶等物质很容易导致人在吃完菠萝后出现舌头发痒、腹痛腹泻等不适感。特别是本身属于过敏体质的人，如果吃菠萝很容易引起过敏。 过多吃菠萝易患肠胃病 菠萝中含有的酸性成分较多，特别是较生的菠萝，过多的食用很容易导致肠胃酸碱失衡而引起肠胃不适。如果是本身有肠胃疾病的人，最好不要生吃菠萝，如果要吃的话可以将菠萝加热了再食用。

过量吃菠萝易上火 菠萝属于热性水果，如果是过量的食用的话很容易使人上火。一般说来，吃菠萝最好是吃1/4个为宜，如果是较大的菠萝应该适量减少进食量，并且最好是不要每天连续吃菠萝。 吃菠萝可能引起头痛 菠萝中含有一种神经递质——5-羟色胺，这种物质很容易引起血管出现强烈的收缩，容易使人血压呈现突然的升高，表现出现的就是人会出现突然性的头痛。