献血有什么好处 献血对身体有什么好处 献血的益处

献血有什么好处

献血有什么好处 献血有什么好处，很多人都不了解献血对身体的好处，其实，献血的好处不仅仅是促进体内的血液循环，同时还能放松心情，维持心理健康，本文详细讲述献血有什么好处的知识。 献血有什么好处1 1、减少心脑血管疾病发生率：献血可以稀释血液，使血流速度增快，可提高血液的携氧和输送营养物质的能力，可减少心脑血管疾病的发生几率； 2、增强造血功能：适当献血可以促进血细胞的新陈代谢，刺激骨髓造血，产生新的红细胞，增强造血功能； 3、降低血液中铁的浓度：适量献血可以使机体血液中的铁浓度降低，从而可以减少铁对内脏造成的损害。

因为如果机体内铁浓度过多，会沉积到肝脏、心脏等器官，加重器官的负担，从而引起机体不适； 4、免费临床用血：无偿献血者如需临床用血时，可以免交前款规定的费用。

另外，如果是无偿献血者的配偶或直系亲属需要用血时，可根据省、市、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减少缴纳前款规定的'费用； 5、有助于心理健康：献血有助于神经-体液-内分泌系统的调节，改善人的心理活动，从而有助于心理健康。 6、适量献血会使得骨髓造血系统不断受到激发，新鲜血细胞比例增高，血液粘稠度降低。 7、减少心脑血管病的发病率，并具有预防作用。 8、随着血液的排出，可以减少体内过多的铁质，可以减少癌症的发病率。

9、通过献血可以稀释血液，减轻动脉硬化的隐患。 10、促使血细胞生成，使骨髓保持活力。 11、解决医院血量库存紧张，帮助更多需要输血的人。

12、献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。

坚持适量献血，可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒；能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。 13、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。

随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。 14、男子献血有可能减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症——这种说法目前尚缺乏依据，未获得国际公认。

15、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。 此外，值得注意的是在献血前3天不要服药、饮酒，在献血当日可习惯性进餐，不宜吃高脂肪、过于油腻的食物，可多吃含铁、蛋白质、维生素C丰富的食物。

献血后注意保护针眼处，避免渗血，24小时内不建议碰水，以免引发感染。 献血有什么好处2 1、对血管健康有益 定期献血对血管健康有益，可以降低心血管疾病的发生率。献血能够降低血液粘稠度，促使血脂下降。由于人们的生活水平在不断升高，饮食中的脂肪含量太高，体内的脂肪会附着在血管壁，引起动脉硬化。

经常献血可以减少血液中的脂肪，提高供氧量，身体也会变得轻松。 2、提高造血功能 人体的造血功能会随着年龄的增长而下降，献血可以刺激骨髓造血，在释放成熟血细胞的同时，能够促进血细胞的再生。 3、降低癌症的发生 人体内的铁过高过低都会造成健康问题，过低会导致缺铁性贫血，过高会增加癌症的发病风险。

经常献血能够使铁元素保持在正常的范围内，减少过高的情况，可以降低癌症的发生。 4、有利心理健康 经常献血不仅对身体健康有益，对心理健康也有很多好处。献血能够增强体质，是人体处于一种轻松的状态，能够改善情绪状态。

5、降低疾病的发生 由于人们生活水平的提高，体育活动的减少，人体内堆积了越来越多的脂肪，并长期处于高水平，俗称“血瘀”。持续适度献血，可减少血液中的所有成分，最大比例的减少是血铁和蛋白质，可降低血液粘度，使血流速度加快，供氧增加，感觉轻松，可有效降低动脉硬化、血栓、脑血管意外及心肌梗死等疾病。 6、预防粘血病的发生 可预防缓解高粘血病，使人感觉身心健康，神清气爽，精力充沛。 7、降低男性癌症的发生概率 男性献血也能降低癌症的发生率。

8、能促进心理健康的提高 通过神经、体液、内分泌系统与大脑及其它组织器官进行交流，使情绪保持在良好的状态，有利于人体免疫力的增强，提高抵抗力。

献血对身体有什么好处 献血的益处

1、献血对于心脑血管系统有益。献血可以减少体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，血液就会自然稀释，血脂也会下降，同时人体的供氧量加大，就会感到身体轻松，头脑清醒。

2、经常献血，还可以提高人的造血功能。

献血以后，由于血细胞数量减少，就会对骨髓产生刺激，促使骨髓造血组织生成血细胞。经常献血，可以使骨髓保持旺盛的精力。

适当的献血有什么好处？

适度献血的几个好处：1、使人更加健康。对于坚持长期、适量献血的人来说，其骨髓造血系统会不断受到激发，新鲜血细胞的比例会明显高于未献过血的人，而且献血还会降低血液粘稠度。

国内外的一些科学研究表现，献血不仅能够使人头脑更加清醒，还能使人更加健康。

2、减少冠心病的发病率。献血能够对心脑血管系统产生积极影响，进而减少心脑血管疾病的发病率。3、减少癌症的发病率。铁是人体必需的元素之一，但研究发现，如果人体内的铁元素超过正常值的10%，会增加患癌的风险，而献血可以帮助人体排出过多的铁元素。

从这个角度来说，献血可以减少癌症的发病率。即使满足献血条件，在献血前、献血后也需要注意：1、在献血前需要保证充足的睡眠；献血前一天和献血当天饮食要清淡，不要吃肥肉等油腻食物；不要饮酒；对于女性来说，不要在月经期，及月经期前后三天献血。2、在献血后不要急于擦去穿刺点上的敷料，应将其保留4小时以上；适当地多喝水，以补充水分；多食用容易消化的食物和水果；不要饮酒；献血后24小时内不要剧烈运动；保证充足睡眠，切忌过度疲劳。

献血有什么好处 献血的好处都有哪些

1、无偿献血是一个公民有社会责任感，有爱心的表现，通过无偿献血可以救助需要血液的人，增加血液来源，缓解血源紧张的情况。 2、通过无偿献血可以促进体内血细胞的新陈代谢，促进骨髓造血功能。

3、在献血之前要对献血者做各种检查，这些检查都是免费的，通过无偿献血献血者可以对自己的身体状况做一次全面检查。

4、无偿献血以后每个人都会得到一个献血证，当献血者本人需要血液的时候，通过献血证就可以免费使用相当于自己献血量的血液。所以，无偿献血对社会和个人都有明显的好处。

献血的好处是什么

献血的好处是什么 献血的好处是什么， 我们经常会看到一些献血车，其实这是一种有爱心的公益活动，而大家都知道献血不仅能给人带来自豪感,还对身体有一定的好处，下面来了解献血的好处是什么。 献血的好处是什么1 1、献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称血稠。

血稠的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。

而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、男子献血可减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症。 4、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。

而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要因素。 献血的好处是什么2 一、无偿献血的好处 1、可以享受免费用血 （一）献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血；自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。

（二）献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。 除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。 2、有利身体健康 ◆适量献血会使人更加健康、长寿 坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

◆献血可减少冠心病 研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的`影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。 ◆献血可减少癌症的发病率 铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。 ◆献血能净化人的心灵 无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

二 、献血前注意事项 1、学习献血知识，消除紧张心理； 2、献血前三天不要服药； 3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物； 4、献血前不饮酒； 5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。 三、献血后注意事项 1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出； 2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。 3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动； 4、饮食营养要适中，不要进食过量。 四、其他注意事项 有下列情况之一者暂不能献血： 1、拔牙或其他小手术后未满半个月者，较大手术后未满半年者； 2、妇女月经前后三天、妊娠期、流产后未满六个月、分娩及哺乳期未满一年者； 3、感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，肺炎病愈未满三个月者； 4、痢疾病愈未满半年者，疟疾病愈未满三年者； 5、近五年内输注全血及血液成分者； 6、皮肤局限性炎症愈合后未满一周者； 7、上次献血未满半年者。

献血的好处是什么3 1、血液流动更畅通 美国洛约拉大学血库主任说：“经常献血的人很少生病住院，反复献血会让血管内膜少受损伤，动脉堵塞也较少。”一项研究成果表明：献血者心脏病发作、中风和患上癌症的风险也更低。 2、相当于做了一次微型体检 每次献血之前，医生都会对捐献者的体温、脉搏、血压和血红蛋白含量进行检查。

在血液样本被收集之后，实验室人员会对血液进行13种不同的感染性疾病检测，其中就包括艾滋病病毒和西尼罗河病毒。如果有任何一项检测的结果呈阳性，都不能成为捐献者。如果每次献血时的体检结果都合格，那就证明捐献者的身体非常健康，不有感染其他疾病。

3、体内铁元素的含量将保持平衡 健康成年人体内通常含有5克铁元素，大部分存在于红血球和骨髓之中。捐献出200毫升血液之后，人体只丧失了大约1/4克的铁元素;这一数量从献血之后几周内的饮食中就能得到补充。但血液中铁元素的含量过高会对血管健康造成损害，适当降低铁元素的含量有助于减轻与血管畸形有关的疾病的风险，比如心脏病和中风等。 4、活得更长 为别人做好事也能让自己更长寿。

一项研究成果表明：经常自愿无私献血的人4年后的死亡率明显降低。每献血一次，就能挽救3个人的生命。 5、防止心脑血管疾病 随着生活水平的不断提高，我们再也不会产生营养不良的情况了，但是各自营养过剩的疾病确困扰着我们，什么高血压呀，高血脂呀，动脉硬化等等。

尤其是对于不常运动的上班族，这种情况更为的普遍。但是献血就可以达到减少血液的目的，随着我们身体水分的补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的哦。 献血的坏处 献血的坏处一：晕厥 对于初次献血者，如果献血前过于紧张或者过度疲劳，或处于饥饿状态下，献血可诱发晕厥，献血后需要休息半小时，以防在途中发生晕厥。 献血的坏处二：贫血 若献血者本身属于营养不良体质，在短时间内献血次数过多，有可能发生贫血。

献血的坏处三：感染疾病 在献血过程中，如果消毒不严格，共用抽血器材，不排除感染疾病的可能，但只要是属于正规的国家采血机构都不存在这种现象。