去长城的注意事项？去长城的注意事项

想“放心”爬长城需要知道哪些？

去长城的注意事项如下：1 .任何情况下都是人生安全第一，反对爬野长城。
2.碰到难度比较大的地段，不要勉强自己做出危险动作去攀越，可以找到比较安全的通过路线。

4. 比较陡的地方要养成手脚并用的习惯，牢记人身安全最重要。
5.穿的鞋要防滑。有的路段到处是碎石散沙，鞋子不好简直寸步难行。
6.要穿厚一点的衣服，有的地方荆棘比较多。

去长城的注意事项

长城的注意事项：
1.长城景区食宿费用较高，建议到昌平就餐。
2.南口到八达岭的山路上注意来往避让的车辆，如有机动车随行，要有通行证，否则，南口至八达岭的旧山路上禁止机动车通行，机动车必须走高速。

刹车要用点刹，不要锁死车轮。 市区至八达岭长城：德胜门（Okm）-沙河（21km）-昌平（32km）-南口（40km）-居庸关（45km）-八达岭长城（60km）。德胜门至南口段为平原公路，应为2小时到达：南口至八达岭为山区公路，坡度较大、很费体力。 另：八达岭长城地势较高，处于风口，应多穿一些衣服。

长城上部分地段坡度很大，最好穿旅游鞋。

徒步走长城，需要做哪些准备？带哪些物品？

徒步走长城需要先准备的是牢记爬长城注意事项。（罗列在后）爬长城需带的物品只需要一瓶矿泉水。

爬长城是一项很消耗体力的运动，只带一瓶矿泉水即可。“野长城”未经允许不准攀爬，会有危险。
二.喜欢照相的人不要带太多的配件上去，只带三脚架即可。
三.要穿平底鞋或运动休闲鞋，千万不要穿高跟鞋攀爬，否则非常容易摔跤，弄不好会滚下台阶。

四.不要打逗嬉闹追逐玩耍。爬长城的过程中尽量保持安静，集中精力行走，不要边走边笑、打闹嬉戏，更不能大声歌唱，这样会无谓消耗自己的体能。一步一个台阶是最安全的。

五.老年人、儿童需要有人陪同，千万不要孤身一人攀爬，以免出现危险没人救助。
六.保持平稳的速度，最好的行走速度是走而不喘，脉搏尽量不要超过120次/分钟，全脚掌触地，从脚跟到脚尖位移，尽量保持匀速。刚开始可以放缓一点，让身体各个部位都先预热，有个适应的过程，5至10分钟后再加快步伐。

七.攀爬时途中短暂休息尽量控制在5分钟以内，不卸掉背包等装备，以站着休息为主，调整呼吸。攀爬60至90分钟后要长时间休息一次，休息时间为15至20分钟，应卸下背包等所有负重装备，先站着调整呼吸2至3分钟，才能坐下，否则会加重心脏负担。
八.喝水要以量少次多为原则，不要等口渴了才被动喝水。

每次喝两三小口为好，太口渴了可以缩短喝水的时间，不要一次喝水太多，否则身体吸收不了，并且增加心脏的负担。
九.爬长城时如果突然觉得心跳加速、头晕目眩、耳鸣，不要继续攀爬，要坐下休息，如情况缓解可以继续攀爬，如情况严重应立即停止攀爬下山去医院。

去长城要准备什么

遮阳工具(伞，眼镜，帽子)，运动鞋(一定要抓地牢的)，水(景区2元，长城上5元)，创可贴(擦伤，摔伤时有发生)，毛巾或纸巾(擦汗)。还有一些小用品，如太阳镜、太阳帽、雨具、手套，旅行口粮、能量型饮料、新鲜果蔬，创可贴、纱布、常用药和防虫药以及手机、相机等也要根据情况随身携带。

留得青山在，不怕没柴烧。2 碰到难度比较大的地段，不要勉强自己做出危险动作去攀越。碰到这种情况要积极想办法，尽量选择最安全的路线通过。同时集中注意力，看清楚脚下再迈步，慢一点没关系。

此外一般比较难爬的地点，都会有小路可以绕过去的。注意一下其他游客朋友在树枝上扎的小布条或者在地上画的箭头，可以找到比较安全的通过路线。3 注意自己的包不要搁在身体和墙体之间。

4 比较陡的地方要养成手脚并用的习惯，包括上去下来都是如此。不要怕姿势难看，牢记人身安全才是最重要的。金山岭长城东段的很多敌楼台阶两旁没有护墙，一不小心会从长城上掉下去，所以要千万小心。

5 穿的鞋要防滑。金山岭长城西段的路上到处是碎石散沙，鞋子不好简直寸步难行。6 要穿厚一点的衣服。

如果要穿越野一点的长城，这一点比较重要，因为那里荆棘比较多。7 先站稳再拍照。在陡峭的长城上尤其要注意这一点。据说有大学生在司马台长城的天梯上照相时摔死了。

此外要管好自己衣袋里面的东西，收拾妥当再走路。8 爬比较野或者人迹罕至的地段，最好几个人一起结伴同行。

一个人去中国的长城，大家有没有什么好的建议？

一个人去中国长城的话，一定要记得在爬长城之前带足够多的食物，这样的话，在中途饿了就可以有食物吃。一个人去中国长城也要注意安全，因为有的时候我们在爬长城的过程中，可能会遇到一些意外状况。

很多的人在旅行的时候，都非常喜欢一个人独自去旅行。关于一个人去爬中国长城，有什么需要注意的吗？以下是我的看法：
一.要带足够多的食物如果一个人去爬中国长城的话，可能需要爬一整天，才能够将整段长城的爬完。一整天都在爬长城，在中途我们很有可能会又累又饿。所以如果一个人打算去爬中国长城，那么再去爬长城之前，一定要带足够多的食物。

不然的话我们很有可能爬到中途，就没有了体力。
二.要注意安全一个人外出旅行，一个人去爬长城，在很多时候都有可能会遇到一些意外的状况。这些意外的状况，有的时候可能对于我们的人身安全，不会造成太大的威胁，但是有的时候，也有可能会使得我们受到伤害。

所以当我们决定了一个人要去爬长城的时候，我们在爬长城的过程中，就一定要注意安全。
三.中国长城是非常值得一去的名胜古迹中国长城是已经遗留了几千年的名胜古迹，这个名胜古迹不管是在国内外，都非常的有名。而且中国长城是非常壮观的，能够让人获得很多之前不曾有过的感受。

中国长城是非常值得一去的名胜古迹，希望每一个人都能够有机会去爬一爬长城。那么你觉得一个人去爬长城的时候，有哪些需要注意的吗？欢迎评论区下方留言。