月经不调怎么办？月经不调怎么办

月经不调怎么办？

月经不调是指经期不准。祖国医学认为导致月经不调的原因是多方面的，但主要原因是正气不足、气血失调所致。

有的是经期周期延后8～9天，或40～50天行经一次，称为经行后期。对于行经不按周期或先或后者，称为乱经。至于月经不调吃什么药好，下面有几个关于月经不调的治疗药膳，可以参考一下：
1.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
2.鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

3.红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。
4.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
5.米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。

6.生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
7.龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

8.雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。
9.鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。
10.陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。

看罢上述方法，很多人会认为操作起来较为麻烦，也没有时间和精力去弄，确实是这样的。而现在很多的都市女性出现月经不调的问题，大多数都会选用美国姐妹艾鲁，美国姐妹艾鲁通过养巢补血，能够有效清除宫巢沉积物，恢复造血功能，气血两旺，调节雌激素，维持女性的第二特征，恢复卵巢正常功能，使女性血液鲜活、肌体鲜嫩，让女性的月经回复正常。女人在生理期间要特别用心的照顾好自己，只有照顾好自己才能够有效的避免月经不调的情况发生噢！女性月经期间7禁忌：●捶腰 妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

●体检 经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。 ●拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。●用沐浴液清洁阴部 经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

●饮酒 同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。 ●K歌 经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

●不适宜有性生活： 月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面，如果发生性生活,容易将细菌引入，使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

月经不调怎么办

您好，引起月经失调的原因很多,如：常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.

月经失调该咋办

月经失调该咋办 月经失调该咋办，月经对于每个女性来讲都非常重要,因为每个女性都会经历月经,而且经期的规律也是女性健康的前提。如果经失调就导致自己的健康出问题,那么月经失调该咋办？ 月经失调该咋办1
1.注意外生殖器的卫生清洁 女性在月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。

2.养成良好作息 女性要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
3.运动方法调理月经 女性要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。
4.保持良好情绪 另外，女性长期的'精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经等。

女性朋友日常生活中要保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。
5.多吃“造血”食物 调节月经，不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。 月经失调该咋办2 月经失调怎么办 月经先期：宜在冬令双补气血，在这个季节，可以用乌鸡，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。

调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。 月经后期：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归，生姜50g。

将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

月经过多：不管是月经过多还是月经过少都是存在问题的，宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪，艾叶，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。 月经过少：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。

冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。 闭经：闭经这种情况是大家非常担心的问题，宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼(乌贼)1条，约200～300g，桃仁。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。

每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪，枸杞，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。 护理措施 少吃甜食因为甜食吃多了会使血糖一下升高，或者降低，如蛋糕、红糖、糖果等，这样心跳就会加速，然后出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

少喝咖啡、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪，如一定要喝可改为喝大麦茶、薄荷茶。 月经不调可能会影响生育，因此当发现自己的月经存在问题时，应该及时用妇良方调温贴调理治疗 冷热食品避免吃太热、太冰温度变化太大的食物这就是月经不调的饮食注意事项。 食物选择性摄入有大失血情形的女性，在月经不调的饮食注意事项之后应多摄取菠菜、蜜枣、葡萄干等高纤质食物来补血。

月经失调该咋办3 月经不调怎么办
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.注意卫生，预防感染。

注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。经血量多者忌食红糖。

3.防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4.注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6.长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

月经不调的症状
1.月经提前 月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。
2.月经推迟 平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。
3.经期延长 月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。

4.月经量多 经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。
5.月经量少 有些月经不调的人会有经量明显减少，甚至点滴即净的症状发生;或经期缩。

月经不调应该怎么办？

1.要注意饮食月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2.要避免性生活经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。

保证充足的睡眠时间，作息有度。
4.要从根本调理月经不调最重要的是口服思妍金巢安调理，坚持一段时间，就能从根本上均衡体内激素水平，从而改善月经不调。
5.要注意私处卫生经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

6.注意调节情志情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

怎么调理女性月经不调

女性调理月经不调的方法如下：饮食和生活合理饮食，首先不要暴饮暴食，避免体重过重。其次不要过度节食造成营养不良，导致月经不规则。

精神愉悦保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。经期期间，如果容易生气，脾气暴躁。不用紧张，经期情绪波动为正常现象。定期体检月经不调后，如果饮食生活都规律，依旧出现月经频发和月经推迟的状况，建议去医院检查，定期体检，早发现疾病早治疗。

对于月经不调有很多药可以调理，比如：思妍™金巢安，用于月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少，通常1~2周期即可恢复正常月经周期，并且是没有副作用的。

月经不调怎么办?

月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。

气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。

血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。

治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。血热型：
1.实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。

伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。

可用风轮止血片、四红丹等。
2.虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。

清热滋阴、调经止血。可用固经丸。气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。

治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。

舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。