姜米茶的做法？姜米茶的正确做法

姜米茶的做法：

1、生姜清洗干净，削去皮，将表面有黑点的地方挖掉，然后先将生姜切成薄片，再切成细细的丝，生姜丝控干水。

2、大米准备出适量，将其淘洗干净，控干水，最好可以选择免洗大米，生姜和大米都处理好，炒锅准备出，将炒锅置于火上，烧热，保证无水无油的状态。

3、烧热锅后，放入生姜丝，开始不停地翻炒，全程中火，慢慢将生姜丝中的水分炒干，直到将生姜炒至微微发干、干瘪的状态，生姜丝先盛出来。

4、再将大米放入在锅中，中火翻炒，将大米炒至金黄焦香，重新放回生姜丝，翻炒均匀，让两者一同散发出香味，这姜米茶就做好了。

5、关火，在室温下晾至完全冷却，准备出无水无油并且事先杀毒处理好的瓶子，将晾凉的姜米茶装入瓶中，加上盖子，将瓶口封紧，放在阴凉干燥的地方保存，随取随吃。

姜米茶的制作方法和食材如下：主料：姜100克辅料：大米80克步骤：
1.准备姜和大米。
2.姜去皮，切丝。

3.准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份。
4.炒一会后，放入大米。

5.全程一直小火炒干，炒黄就可以关火出锅。米要炒到发黄。
6.炒干后装瓶密封保存即可。

姜米茶的正确做法如下：原料：姜100g、大米80g、红枣2个。
1.生姜切丝。

2.倒入锅中，小火炒干。如下图所示。
3.炒一会后倒入大米。如下图所示。

4.炒干，炒到微黄，全程小火炒。如下图所示。
5.炒干后装瓶。

如下图所示。
6.放一点排此盲到茶杯中。如下图所示。

7.倒入开国材水，加2颗红枣。如下图所示。
8.焖一会姜米茶就做好了择艺。

如下图所示。

主料：姜100克辅料：大米80克
1.准备姜和大米。
2.姜去皮，切丝。

不要太细
3.准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份
4.炒一会后，放入大米。
5.全程一直小火炒干，炒黄就可以关火出锅。米要炒到发黄
6.炒干后装瓶密封保存即可姜米茶功效：
1.缓解恶心反胃。

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
2.促进胃部消化。

姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
3.消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

4.通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5.改善血液循环。

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
6.减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。

如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
7.增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
8.帮助减轻压力。

姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。

1.主料：大米1碗、生姜1块。辅料：红枣2颗。

3.小火将锅烧热，空干水分的大米放进去小火不停的用铲子搅动。
4.炒两三分钟大米的水分基本上炒干了。
5.切好的姜丝放进去炒五分钟。
6.再将红枣条放进去不停的小火翻炒。

7.30分钟后大慢慢米变成了黄色，姜丝也变成了褐色。
8.40分钟后姜米茶就炒好了，大米的米香味，红枣的甜香味和生姜的香味扑鼻遍布全屋。
9.炒好的姜米茶放进碗里晾凉，大米焦黄、生姜酥脆、红枣脆甜可口。

10.凉后放进准备好的瓶子里。 1
1.盖上盖子封闭好。

用料：姜100克、大米80克、
1.准备姜和大米。大米我用的是袋子装大的，很干净就没有清洗。

3.准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水分。
4.炒一会后，放入大米。

5.全程一直小火炒干，炒黄就可以关火出锅，米要炒到发黄。
6.炒干后装瓶密封保存。
7.浓郁大米清香和姜汁味。

再来2个红枣，就完成了。

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