菠萝蜜吃多了会上火吗
2022-12-07 16:24:01 作者： 浏览12314次
菠萝蜜吃多了会上火，因为很多人都喜欢吃菠萝蜜，很好吃的水果，不一小心很容易吃多，所以菠萝蜜吃多了会上火吗？是很多人都关心的问题，菠萝蜜是热带水果，属于温性，过量食用是会导致上火的，尤其是体质偏热的人更需要注意，不能多吃，适量食用有很多好处。
菠萝蜜吃多了会上火吗：会
菠萝蜜是一种常见的热带水果，含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C、矿物质等，属于平性水果，偏温性，适量的食用不会上火，但是也不能过量食用，因为它含有丰富的糖分，吃多了会导致上火，可能会出现口舌生疮、大便干结、牙龈肿痛等症状。
菠萝蜜虽然口感甘甜，营养丰富，但是也不能食用过多，建议大家一次吃4-5克作用最佳，食用过多不仅可能会导致上火，它含有的丰富纤维素和果胶会刺激肠胃的蠕动，食用过多会引起肠胃不适。还需要注意要吃新鲜的，放时间太长的菠萝蜜口感和营养价值严重流失。
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