女人必吃的5种暖宫水果

水果是有热性、凉性以及温性的，对于宫寒的女人来说，适当吃一些温热的水果，是有助于身体的，但是是不宜过量的，因为这也是会上火的，这里就告诉大家女人必吃的暖宫水果有哪些，这只是很多水果中的一部分，但大家可以看看是不是自己经常吃的水果呢。

女人必吃的暖宫水果

1、荔枝

荔枝的营养丰富，含有蛋白质、维生素等，而且荔枝是一种热性的水果，也能够帮助养血健脾，对于宫寒的女人来说，适当食用荔枝是有好处的，是可以帮助暖宫的，但是它不宜大量食用，因为吃多了也是会上火的。

2、桂圆

女人必吃的暖宫水果有哪些，桂圆就在其中，桂圆的味道不仅好吃，而且龙眼的营养价值是很高的，它含有很多的铁元素，铁含量是比较高的，还是可以帮助补气养血的，而且桂圆是一种热性的，对于宫寒来说是有所帮助的。

3、樱桃

樱桃中是含有很多的铁元素的，含铁量是很多的，对于女性来说，吃樱桃其实对于预防缺铁性贫血是有帮助的，而且它也是含有的蛋白质以及维生素的，对于身体健康是有益的，它也是一种温性的水果，对于宫寒的人来说，是有帮助的，但是不宜多吃的。

4、石榴

石榴的营养价值丰富，含有优质蛋白，而且吃起来也是酸酸甜甜的，对于女人来说，适量吃些不仅能补充营养，而且也能够对子宫有好处的，对于子宫来说也是有帮助的，因为子宫等是可以发育荷尔蒙的，石榴中中含有的雌激素，可以帮助荷尔蒙的增加，但不宜吃多会上火的，而且石榴也是一种温性水果，对于让体内增加热气是有帮助的。

5、榴莲

榴莲是一种热性水果，对于女人来说是可以适量食用一些石榴的，而且榴莲对于子宫来说是有一定的好处的，可以帮助促进宫腔内淤血的排出的，而且也是可以帮助缓解痛经的，对于改善腹部的寒凉是有所帮助，还能为身体补充营养，在榴莲中可是有维生素以及氨基酸等的。

女人必吃的暖宫水果有哪些，上面的5种水果就是其中之一，除此之外，还有很多的食物，对于暖宫是有帮助的，如果想要知道宫寒怎么调理最有效，下面的食物也是有帮助的。