红薯叶哪三类人不能吃，肾病/腹泻/消化能力差的人吃不得

红薯叶就是红薯藤上长的嫩叶子，以前的红薯叶没人吃都是扔掉，现在越来越多人爱吃红薯叶，因为富含维生素、纤维素，适量吃有保护眼睛、补钙、补铁的功效。但要知道红薯叶哪三类人不能吃，肾病患者、消化能力差、腹泻的人忌食，避免加重不适。

三类人不能吃红薯叶

1、肾病患者

红薯叶中富含钾元素，大概有16mg/100g的钾，肾病患者要注意不能吃高钾的食物，因为需要通过肾脏来排泄，经常大量的吃会只能加肾脏的压力，加重病情。

2、腹泻的人

红薯叶中含有发亮的粗纤维，平时吃就有促进排便的效果，如果本身就腹泻了，那么再吃红薯叶可能会加重腹泻。

3、消化能力差的人

如果吃多了红薯叶不好消化，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适。

红薯叶日常不管是清炒，还是煮汤都很鲜，口感脆嫩，但要注意除了红薯叶哪三类人不能吃之外，还不能大量的食用，容易刺激肠胃，日常适量吃一点对健康是有好处的，润肠通便、提高免疫力、美容养颜、辅助瘦身、预防视力下降、预防高血糖、防癌抗癌等等。