白肉是指什么肉有哪些，鸡鸭鹅鱼的肉比红肉健康(高蛋白低脂肪)
2022-11-23 19:33:01 作者： 浏览14007次
生活中经常听说白肉，那白肉是指什么肉有哪些？包括鸡肉、鱼肉、鸭肉、鹅肉等家禽的肉，还有虾肉、贝类、植物肉等，它们的特点就是脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，高蛋白低脂肪的健康肉类。经常吃能降低心脑血管疾病的发病率。
白肉是指什么肉有哪些
大多数禽类的肉：鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽子等；
鱼肉：鲫鱼、草鱼、黄鱼、带鱼、金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等；
其他白肉：虾、蟹、牡蛎、蛤蜊、植物肉等。
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