桂花泡水喝的9大禁忌

很多朋友喜欢喝桂花茶，但是很多人还不了解桂花泡水喝的9大禁忌。禁止在水中喝桂花茶。水温过高，用量不宜过大，也不可随意与其他药材混用。如果桂花茶质量不好，就不要喝。此外，生病、发烧、便秘、内火旺盛的人不宜喝桂花茶。下面给大家详细介绍一下。

桂花泡水喝的9大禁忌

1、水温不要太高。桂花茶中有一种苦味物质。水温过高会使桂花茶变苦，而太热的水也会破坏桂花茶的营养，使其功效大打折扣。

2、用量不宜过多。桂花茶虽然效果很好，有润肺止咳温阳的作用，但是一次性喝多了或者经常喝容易导致脾胃受损，上火。

3、鲜桂花不能直接用来泡水。桂花茶是桂花干。细菌、灰尘、虫卵等太多。在新鲜的桂花中，容易引起过敏症状。

4、不要随意和其他草药混用。桂花更适合和玫瑰、胖大海一起喝。不要随意与花茶药材混用，以免造成不良影响。

5、吃药的时候不要喝桂花茶。桂花茶中的茶碱会影响人体对药物的吸收和代谢。

6、变质的桂花不能喝。如果桂花只是变黑，应该是过度干燥造成的。如果气味变质发霉，就不能再用了。

桂花副作用吓人及不良反应

桂花泡水喝的9大禁忌，最主要的是不可以过量

桂花想不大家都知道，她香气宜人，适应环境能力强，桂花开花以后可以说是香飘十里，而且桂花除了香以外，它的养生价值也十分的高，可以帮助人们有效预防疾病，不过因为桂花为凉性，所以也有些情况是不可以饮用的，下面便和我一起来看看关于桂花泡水喝的9大禁忌吧。

桂花泡水喝的9大禁忌

1、不宜多喝

桂花泡水喝虽然好但是我们要注意摄入的量，俗话说的好过瞒着亏，如果过量的饮用不仅不会达到我们想要的效果，甚至还有可能对人体造成不适，而一般来说我们饮用桂花的量控制在2.5-5克左右就可以了，这个量既可以给身体补充营养，也不会过度造成身体的损害。

2、体质偏热人群不宜饮用

体质偏热的人群也是在桂花泡水喝的9大禁忌中的，因为桂花属于热性的营养品，体质偏热有上火现象的人群，如果饮用桂花，会导致体内热量的加重，使身体出现口臭，喉咙干痒等不适应状况，对身体健康不利。

3、水温不要过高

在桂花泡水喝的9大禁忌中水温也是要注意的点，大家千万不要直接用开水来浸泡桂花，还是会破坏桂花的营养成分，导致桂花的营养流失，而且过高的水温也会导致桂花泡水喝的口感不佳，在浸泡桂花的时候最佳的水温为85度左右，这样泡出来的桂花口感更佳，且营养成分也不会过度流失。

4、注意相克食物

桂花虽好但我们要注意关于它的相克食物的搭配，我们日常生活中泡花茶的时候都喜欢经几种花茶混合浸泡，但有些花茶是相克的并不能一起浸泡的，所以我们在浸泡桂花的时候最好是分开浸泡，防止出现食物相克的问题。

5、吃药不要喝

如果在食用其他的药物，就不要饮用桂花茶，桂花茶除了是一种营养产品外，它还属于一种中药，我们在食用其他药材的时候如果饮用桂花可能导致和其他药材的药效相冲，所以大家一定要有所注意。

6、怀孕的人不要喝

怀孕是一个特殊的时期，这个时候孕妈妈们因为要为身体里面的孩子提供养分，身体内的机能和内分泌都有所改变，这个时候不可以随便食用各种食品，要注意饮食的健康，桂花属于中医，对于孕妇可能存在药理作用，所以孕妇不可以饮用。

7、不要饮用鲜桂花

关于桂花的浸泡是关键，我们在浸泡桂花的时候千万不要直接浸泡它，因为新鲜的桂花长在树上，很有肯能存在一些细菌，如果直接浸泡饮用的活，细菌便会进入人体，对人体不利，所以我们在采摘桂花后一定要经过腌制晒干以后在饮用。

8、糖尿病患者不宜饮用

桂花泡水喝的9大禁忌中有一个特别要注意的禁忌，便是糖尿病患者不宜饮用，糖尿病是一种慢性疾病，患者必须时刻注意日常饮食防止体内糖分升高，而桂花便是一种含糖量比较高的食品，所以不适合糖尿病患者饮用。

9、不要购买劣质桂花

关于桂花泡水喝的9大禁忌我最后要说的便是关于桂花的选购了，我们饮用的桂花有好有坏，除了我们自己制作的桂花外，外面购买的桂花要注意它的品质，购买的时候防在鼻子下面闻一下，如果出现发霉，变质的桂花便不要宜购买。

桂花泡水喝的9大禁忌，喝多可能导致口臭

我们生活中的花茶种类有很多，菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等等，桂花也可以用来泡茶喝，香气浓郁，具有不错的保健功效，很多人会用桂花茶泡水喝，但是大家需要注意桂花泡水喝的9大禁忌，有很多人不宜喝桂花茶，避免导致身体出现副作用。

1、不能过量，8-10颗较好

2、水温不宜过高，85度最佳

3、不要和其他的药材搭配

4、新鲜桂花不能泡水

5、生病发烧不能喝

6、热性体质不能喝

7、孕妇、糖尿病、便秘者不能喝

8、内火旺盛的人不能喝

9、变质的桂花不要喝

桂花泡水喝的9大禁忌

1、不能过量

不管是桂花茶，还是桂花制作的美食，都不能一次性食用太多，一天饮用3-10克，也就是8-10颗较好。否则可能会导致身体出现不良反应，像上火、口臭、恶心、头晕、呕吐等，一定要适量食用。

2、水温不宜过高

桂花茶不能用开水泡，水温太高不仅会营养口感，还会导致营养成分大量流失，用85度的水温重拍最佳，先用一点水冲泡，待花茶冲泡开之后再加满水，泡2-3分钟即可。

3、不要和其他的药材搭配

和桂花茶的时候不要和其他的花茶、药材搭配，避免导致药性发生改变，对身体造成不良影响。像玫瑰花、胖大海、金盏花等是可以和桂花茶同时服用的。

4、新鲜桂花不能泡水

新鲜的桂花中含有大量的细菌，可能还会有虫卵，这时不能直接食用的，需要经过晒干、烘干、糖渍、盐渍等加工处理之后才能服用。

5、热性体质不能喝

桂花性温，不适合内火旺盛的人服用，会增加内火，对身体健康不利，容易应发数多种上火症状会出现口臭等现象。但是如果你的身体出现了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支气管炎，就可以将桂花泡水服用。

6、生病发烧不能喝

生病发烧不能喝会导致病情加重，等病情恢复再喝。

7、孕妇、糖尿病、便秘者不能喝

孕妇、糖尿病、便秘者不能喝，对身体不利。

8、内火旺盛的人不能喝

内火旺盛的人不能喝，桂花茶性辛温，具有具有温补阳气的功效，很容易导致上火。

9、变质的桂花不要喝

购买桂花的时候，用鼻子问一问，如果有异味、霉味就是变质了，这时候就不要喝了，危害身体健康。