痛风最怕的三种水果

对于痛风患者来说，为了避免加重病情，要特别注意饮食中食物的嘌呤含量，避免吃太多高嘌呤食物。虽然水果中的嘌呤含量不是很高，但还是有一些水果嘌呤含量比较高，不要吃痛风最怕的三种水果，比如柿子、芒果、火龙果。

痛风最怕的三种水果

1、柿子

水果中的嘌呤含量可能比其他食物中的低，但不代表完全可以安全食用。柿子虽然是嘌呤含量较低的食物，但含糖量较高，每100g柿子可达20g。糖分摄入过多也会对血尿酸有害。毕竟水果中的糖分多为果糖，多吃柿子对身体不好，不利于尿酸排泄，还会导致尿酸水平升高。也是寒性食物，不宜多吃。

2、芒果

芒果属于低嘌呤水果。对于高尿酸血症和痛风性关节炎的人来说，如果适量食用，并不会导致体内尿酸水平升高，反而富含糖分，吃起来很甜。糖尿病、高血脂患者尽量不吃或少吃，小心加重病情。最好根据自身情况吃少量，芒果吃多了会上火，所以过敏。

3、火龙果

火龙果是一种常见的水果。虽然是嘌呤含量较低的食物，每100mg火龙果中的嘌呤含量通常小于25mg，但在水果中，其嘌呤含量并不是最低的。痛风可以吃火龙果，但是有个前提，要适量吃。火龙果的含糖量比较高。血糖高的人要注意不要吃，它是凉的。

痛风最怕的三种水果，柿子，芒果，火龙果等水果，不要吃太多，其中也含有嘌呤，不是没有，而且含糖量很高，多吃会对血尿酸不好，但是可以吃一些蔬菜，对身体有益。

痛风必吃的三种蔬菜神奇健康网Www.LYxUNLOng.coM

俗话说，百菜不如大白菜。日常生活中，可以注意大白菜的摄入。对于痛风患者来说，大白菜也是可以食用的食物，它所含的嘌呤物质非常低，痛风患者食用后不会使嘌呤升高。大白菜含有水分，还能利尿，有利于尿酸的排泄......[查看详情]

痛风禁忌的食物列表这类食物痛风患者在没有发作时可以少量食用，但不能过量，痛风发作时也不能食用，以免加重痛风。常见的有鸡胸肉、牛肉、牛肚、豆制品、各种鱼、干果...[查看详细信息]

痛风的男人养肾最佳10食物，肉苁蓉能补肾壮阳增强性能力

痛风主要是由尿酸升高引起，导致关节疼痛，严重的就会导致肾功能损伤，所以需要了解痛风的男人养肾最佳10食物，多吃一些补肾的食物，少吃一些含嘌呤的食物，同时多喝水就能有助于缓解肾虚、痛风等一系列问题。

痛风的男人养肾最佳10食物

1、枸杞

人到中年不得已，保温杯中泡枸杞！枸杞本身就是很好的滋补中药，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等多种功效，而且长期食用能起到延年益寿的作用，对于痛风、肾亏的男人，有很好的滋补效果。

2、肉苁蓉

肉苁蓉是中国传统名贵中药材，能补肾不伤阴，是历代补肾壮阳类处方中使用频率最高的补益药物之一，具有补肾阳、润肠道、增强抵抗力、抗疲劳等功效，还可以增强性能力，所以是痛风的男人养肾最佳10食物之一。

3、生蚝

生蚝也叫牡蛎，具有很好的补肾壮阳、强身健体之效，而且是所有食物中含锌量最高的一种，锌是精子的主要成分之一，所以现代医学也证明的生蚝的补肾壮阳效果。

4、韭菜

韭菜自古就有起阳草、壮阳草的称号，也含有微量元素锌，是男性朋友都喜欢的一种补肾壮阳食物，但也不能贪吃，韭菜属于粗纤维较多的食物，不容易消化，吃太多反而容易引起腹泻。

5、栗子

栗子能够入脾、胃、肾三经，能够养胃健脾、壮腰补肾，对于肾虚引起的腰酸膝软、肢体不遂等具有很好的调理作用，因此也是痛风的男人养肾最佳10食物比较不错的选择，而且吃法很多，每天吃几粒效果就很好。

6、羊肉

羊肉是非常好的滋补食材，不管男性女性吃了效果都非常好，而对于肾虚的男性来说，具有很好的补肾效果，而且可以养血、驱寒，对于痛风患者也有很好的缓解效果。

7、鹿肉

中国传统医学认为鹿是纯阳之物，补肾益气的效果是肉类之首，而且肉性温和，一年四季都适合食用，比羊肉的效果更出色。

8、山药

山药具有强精固肾的功效，不管是炖汤还是熬粥，都有很好的补肾益精的作用，经常食用能够很好的防治阳痿、早泄、遗精，对肾虚引起的腰膝酸软具有很好的改善效果。

9、虾

虾的营养价值丰富，微量元素含量极高，能够很好的提高人体免疫力和性能力，能起到壮阳补肾、抗早衰效果。对于肾虚阳痿、畏寒、腰膝酸痛等病症都有很好的防治效果，是痛风的男人养肾最佳10食物比较推荐的一道，但同韭菜一样，也不适合多吃，否则会造成热结便秘等弊端。

10、莲子

莲子也有补脾涩肠、养精固肾的作用。医学研究表明，莲子中的莲子碱、莲子糖、钙、铁、磷等成分的含量都比较丰富，是收敛强壮的健康食品，对于肾虚、痛风都有一定的改善作用。

大蒜是痛风的克星，详解大蒜治痛风效果，附痛风忌口的食物

当人体内的嘌呤、尿酸代谢出现问题，会导致长期尿酸高，引发各种痛风关节问题，严重影响患者的生活，很多痛风患者都想知道大蒜是痛风的克星吗，大蒜有辅助治疗的效果，但不能完全依赖大蒜治疗，平时还需要多吃一些防治痛风的食物。

大蒜治痛风的效果

大蒜是痛风的克星这种说法有些夸张了，大蒜治疗痛风是有一定的辅助效果的，但它并不是痛风的克星。痛风患者适量的食用大蒜有一定的好处，含有丰富的钾元素、维生素C，能促进尿酸的排泄，还能预防心血管疾病，对治疗痛风有一定的帮助。

在一些医学书籍和民间偏方中有提到大蒜治痛风的作用，效果是有的，但它并不能替代药物，患者需要采取科学的治疗方法，在进行常规检查之后，服用药物的期间，适量吃些大蒜，一天6、7瓣就够了，偶尔用大蒜切末煮水喝，效果也很不错。

目前对大蒜降尿酸的研究还不多，但大蒜杀菌、抗肿瘤、降血糖、降血脂的功效是真的非常不错，像很多痛风患者会伴随有糖尿病、高血脂的，平时可以多吃大蒜，还有很多食物可以用来降尿酸，芹菜、苦瓜、黄瓜等，注意不要吃高嘌呤的食物即可。

尿酸高的人不能吃什么东西痛风忌口的食物一览表

现在人们的生活条件好了，大鱼大肉的吃会导致摄入过多的高嘌呤，时间久了，体内尿酸的浓度会升高，容易引发一系列的疾病，如果患上痛风，更难受。所以要知道尿酸高的人不能吃什么东西，按照痛风忌口的食物一览表来有效控制尿酸水平。

尿酸高的人不能吃什么东西

1、肉禽内脏

图中是我们常见的食物，白色低嘌呤食物，适合食用，黄色的是中嘌呤，如果是痛风发作期间不要吃。红色区域的平时不要吃，是高嘌呤含量的食物。可以发现除了猪血、猪皮，其余的都是高嘌呤，尤其是动物内脏不能吃。

2、海鲜水产

像龙虾、螃蟹、牡蛎等海鲜贝壳类的水产品，含有大量的多糖、蛋白质，食用之后会加强对肾脏的负担，导致尿酸不宜排出，引起高尿酸、痛风等，所以最好不要吃。

3、豆类豆制品

像豆芽是高嘌呤食物，不要吃，黄豆、黑豆也最好不要吃。病情稳定的患者可以少量的食用一些淡黄色区域中的豆类，最好是多吃四季豆。

4、辛辣食物

经常吃辛辣食物的人，尿酸明显要比其他的人要高，要避免食用这种食物，保证每天多喝水，能促进尿酸的排泄，还能预防结石。

5、其他

还有海带、紫菜、银耳、花生、芝麻、腰果、葵花籽、香菇、酵母粉，还有不管是什么酒，都要禁，酒精会影响尿酸的排泄，导致尿酸升高，尤其是啤酒，更加不能喝。对高尿酸的人们来说并不友好，最好不要吃。