游泳时胸垫掉了怎么办，千万不要惊慌首先寻求帮助(容易抽筋)

游泳是很多人喜欢的运动，尤其是很多女性。它不仅可以帮助我们减肥，还可以帮助我们锻炼身体。女性朋友的各种泳衣都很好看，但是也很容易出现各种乌龙的情况。在游泳时胸垫掉了怎么办的时候，是很多女性都会遇到的尴尬局面。

游泳时胸垫掉了怎么办1.如果我们在游泳的时候胸垫掉了，那么这个时候一定不要太惊慌，否则很容易导致我们抽筋，造成危险。首先要反应快，看能不能抓到胸垫。如果可以的话，我们可以在快速抓住它后游到人少的角落，趁周围没人的时候，快速把它塞进泳衣里。

2、如果此时胸垫已经漂得很远或者沉到水底，强烈建议我们去水底找胸垫，因为我们正处于恐慌状态。这个时候，如果我们沉下去找胸垫，我们不确定我们能不能屏住呼吸这么长时间。很有可能在窒息的状态下我们的生命会有危险，在游泳池底是很难察觉的。

3、如果这时候我们的胸垫已经漂走了，那么我们最好赶紧游到人少的地方，向朋友或者救生员求助，让他们帮我们再带一条浴巾。然后我们可以把浴巾包在水里上岸，在房间里换上新泳衣。整个过程不用太紧张。

在游泳的过程中，可能会出现各种尴尬的情况，可能是胸垫脱落，甚至是泳衣脱落，但无论是哪种情况，都不能太紧张，否则很容易导致抽筋等尴尬情况，危及生命。一定要保持冷静的心态，尽快寻求安全有效的解决方案。