油桃一天吃几个最好？油桃的功效与作用

油桃每天什么时候吃最好？吃几个

油桃一天吃3到4个为宜，吃得太多会上火。食用功效：
1.油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

3.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

油桃的功效与作用

油桃的功效与作用 油桃的功效与作用，油桃是夏季我们经常食用的水果，因此很多人都非常的喜欢吃油桃，而且夏天是吃油桃最好的季节，所以下面是我为大家介绍的油桃的功效与作用。希望可以帮助到大家。

2.适宜缺铁性贫血、水肿患者食用 油桃的.含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
3.有助于人体补充维生素C 油桃所含有的维生素C是非常的多的，大家是不是会好奇油桃和桃子有什么区别呢?其实油桃是通过桃子改良然后进行栽培而形成的。它的味道比桃子要好一些，营养也更加丰富一些，里面所含有的维生素可以满意一个成人的需要。 维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。

胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。
4.桃仁止咳、降血压 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 油桃的功效与作用2 吃油桃的注意事项 油桃不宜多吃，一般来说成年人一天吃2个足矣。

因为油桃属性温热，过量食用容易上火。吃油桃时还需要注意以下几点：
1.空腹不宜食用 当人体处于空腹状态时，会分泌过量胃酸，而油桃本身也富含有机酸。如果空腹吃油桃极易使体内胃酸过量，使胃部产生不适。

2.睡前不宜食用 睡觉前吃油桃不但不易消化，使肠胃不舒服，长此以往大量糖份堆积，还会使人发胖。
3.不宜吃没有成熟的油桃 未成熟的油桃不但口感不好，食用后还容易产生肠胃不舒服、腹痛腹泻等现象。尤其是肠胃本来就不好的人吃了未成熟的油桃更容易出问题。

5.拉肚子时不宜吃 《本经逢源》中曾说到：多食令人腹热作泻。也就是说本来就拉肚子的人不宜多吃。
6.不宜吃太过软烂的油桃 吃了过于软烂的油桃容易引发肠胃疾病。

一天吃几个油桃正好 不会胖 香蕉卡路里大吗 那种水果会胖

油桃一天吃3到4个为宜，吃得太多会上火。香蕉它的热量在水果里算是高的,既可以减肥又可以通便。

桃子一天吃几个最好

桃子一天吃几个最好 桃子一天吃几个最好，桃子也是夏季非常受欢迎的水果，而且桃子是一种口感鲜嫩，它的肉质细滑果汁量大，但是往往桃子虽好，可不能贪多，以下详细介绍桃子一天吃几个最好 桃子一天吃几个最好1 桃子一天吃几个最好 1-2个。 桃子中含有维生素、矿物质、纤维素、有机酸、糖类物质等营养成分，一天食用1-2个是比较恰当的，吃多了不易消化，而且桃子是性温食物，食用过多会增加身体中的燥热之气，对健康不利。

桃子中含有较多的碳水化合物和纤维素，进入肠胃后会增加肠胃的消化负担，一般来说，一天食用1-2个即可，最多每天三个，过量就不好了，另外也要注意不要一起吃，最好分开来吃，三餐前后食用。 一天吃两个桃子 一天吃两个桃子是比较恰当的。 桃子中含有大量的水分、糖类物质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B
1.维生素B
2.维生素C、以及磷元素、铁元素、钙元素、钾元素等微量元素，适量食用可以为身体提供能量、补充营养素、促进身体的新陈代谢，对身体有诸多的补益作用。 桃子适合什么时候吃 餐前、饭后一小时吃较为适当。

桃子中含有大量的果胶和纤维素，食用桃子后会增加肠胃的消化负担，还会增加饱腹感，吃饭的前后不宜食用桃子，最好是相隔一个小时为宜，以免影响食欲和食物的消化。 桃子一天吃多了会怎样
1.引起肠胃不适 桃子是一种膳食纤维含量非常丰富的水果，还含有大量的天然果胶，这两种成分都是不好消化的，桃子一天吃多了，易出现腹胀，不消化的情况。还容易上火。

2.增加燥热之气 桃子是性温食物，食用后会增加身体中的燥热之气，桃子一天吃多了会加重上火的情况。 桃子一天吃几个最好2 首先了解一下，桃子的营养价值
1.桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，有补益气血、养阴生津的作用。 另外适量的吃桃子有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

2.桃子富含碳水化合物，构成机体的重要物质，可以维持大脑功能必须的能源，有助于调节脂肪代谢，而且在桃子中含有丰富的膳食纤维，有助于增强肠道功能。
3.桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠，铁是人体造血的主要原料，因此吃桃可以有效预防缺铁性贫血。
4.桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的'水分，能达到预防便秘的效果。

5.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
6.桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，多种维生索可以直接强化身体和智力，特别适合发育期间的青少年食用。 “桃子”不能随便吃？医生：6类人平时尽量少食用，建议尽早了解
1.气血不足的人 桃子含有大量的大分子物质，体虚怕冷的人吃桃子，会加重肠胃压力，导致腹痛腹泻，不利于疾病的恢复，还会影响气血的正常循环，加重疾病。
2.容易上火的人 桃子吃起来又甜又温，属于性温的水果，肝火旺盛或者对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。

3.易过敏人群 有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。
4.婴幼儿及孕妇 婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。

5.糖尿病患者 桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
6.腹泻患者 桃子作为常见的水果，虽然营养丰富，但是并不能随便进食，因为桃子具有润肠的作用，腹泻期间的患者最好不要进食桃子。 挑选桃子5大技巧，早学早用 第一个挑选技巧，选择顶部尖尖的桃子 有的桃子顶部是尖尖的，有的桃子顶部是凹陷的，而想要找到甜度高的桃子，我们尽量去选择顶部尖尖的那种。 第二个挑选技巧，选择桃子线条浅的 每个正常的桃子表面都会有一条线，只是深浅不一，有的很深像给桃子分成了两半，有的很浅几乎看不明显，遇到这两种类型的桃子，果断选择线条浅的，这种桃子更好吃。

第三个挑选技巧，选择桃子蒂是青色的 桃子的颜色有很多，不同品种的桃子颜色大不相同，买桃子的时候尽量选择桃子蒂是不是青色的，如果是的话，桃子是自然成熟的，这种桃子放心挑选。 第四个挑选技巧，选择非常圆润的桃子 买桃子看看形状，有的桃子很圆，有的桃子很瘦小，圆润的桃子营养很充足，才能长得如此圆润，所以买桃子选择圆润的为好。 第五个挑选技巧，选择桃毛厚的 除了油桃之外，其它桃子都有桃毛，那么挑选毛桃的时候，要观察桃子表面，如果桃毛看上去很厚，这种桃子肯定是很新鲜的，如果桃子表面特别光滑，几乎没什么桃毛了，说明不太新鲜了。

桃子一天吃几个最好3 桃子怎么保存
1.采摘以后的新鲜桃子最适合冷藏保存，如果是少量的新鲜桃子，可以直接存入到家里冰箱的冷藏室内，如果想大量保存桃子，而且想让它长时间保存并保持新鲜，则需要把它存入到冷库中。
2.冷库这种环境可以严格控制温度和湿度，能让温度保持在0到5度之间，而且相对湿度能达到90%，桃子保存到这样的环境中果肉不会腐烂变质，而且水分和糖类成分也不会流失。桃子在冷库这样的环境中保存时间能长达3到5个月。

如何让桃子保持新鲜
1.想让桃子保持新鲜，可以用气调的方法来保存，所谓的气调就是调节空气中氧气和二氧化碳的浓度，最好能把它保存到零度环境中，而且相对湿度在90%，而空气中二氧化碳的含量要超过5%，而氧气的含量则又下降了1%，这样能让桃子保持4到5个月不变质，而且这样保存的桃子新鲜，口感好。
2.用化学防腐剂浸泡以后的桃子也能保持新鲜，因为桃子在保存过程中，常常会因为褐腐病导致桃子大量腐烂，而在桃子保存以前把它浸泡到0.1%的苯菌灵溶液中，就会让桃子表面的褐腐菌失去活性，在保存过程中，桃子也不会出现腐烂。用化学药物浸泡以后的桃子，虽然能保鲜，也能保存较长时间，但化学物质对人体略有伤害，在食用以前必须认真清洗。

阿胶枣补血，每天吃几颗不会发胖？

亲爱的2·××_兜兜:

　　我简单介绍下，希望能对你有用：

　　其实红枣水也不错的，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也可以，就是要费用。

　　常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克/100克食物

　　食品 铁

　　小米 4.7

　　大米 0.7~1.8

　　芹菜 8.5

　　油菜 3.4

　　菠菜 2.5

　　黄豆 11.0

　　菜花 1.8

　　白萝卜 1.9

　　胡萝卜 1.9

　　海带 158.0

　　紫菜 32.0

　　黑木耳 185.0

　　香菇 23.0

　　蛋黄 7.0

　　蚕豆 7.0

　　瘦猪肉 2.4

　　牛肉 3.2

　　羊肉 3.0

　　猪肝 25.0

　　鸡肉 1.5

　　牛乳 0.1

　　一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高，可适量食用。

　　冬 天

　　冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。

　　早晨菜单

　　
1. 花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。

　　做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。

　　
2. 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。

　　中午莱单

　　
1. 胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。

　　
2. 豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。

　　晚餐莱单

　　
1. 莴菜（莴笋）用花生油炒。

　　
2. 胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。

　　另外以下蔬菜也能起到补血的作用

　　金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B
1.C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

　　龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　　咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。

　　黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。

　　发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

　　胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

　　菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

　　其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。

　　患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状，如果不及时进行治疗,后果会很严重。

　　含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。

所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

　　维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

　　B族维生素（维生素B1
2.叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。

　　蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

　　患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。

事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。

　　最后，医者常说一天三颗枣，青春永不老，相信大家都听过吧。

早餐吃了碗红豆绿豆汤，5个饺子和2个桃子会胖吗

胖是肯定不会的，但热量还是不太一样的，比如说，红豆汤里放糖和不放糖，热量不一样。饺子素馅，肉馅的热量也不一样。

以上的东西，凉吃和热吃，机体消耗的热量也不一样。

有减肥经验的老师帮下忙哈

要减肥：1.绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完. 2.早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,可以吃一两块沙琪玛,喝500ML(一瓶绿茶的量)水. 3.中午吃小半碗米饭,可以多吃点菜,慢慢吃,一定要把速度慢下来,用别人吃两碗米饭的速度来吃你的半小碗米饭,菜也小口吃. 4.12点过后,就不能吃米饭和面食了,下午肯定会饿的,饿了就吃一根黄瓜,下午5点钟的时候,吃一个桃子,喝一碗紫菜虾米汤. 5.晚上睡前可能会饿,不饿就不吃,饿了就再吃一个桃子.睡前半小时喝一杯200ML水. 这个习惯很容易坚持下来,开始很快,一个星期能减5-6斤,后来慢下来,一个星期能减1-2斤.6.这是我的方法，我还有两个室友她们减肥使用的是在网上买的经典减肥胶囊，没有副作用而且效果也是很好的。你可以到上边了解一下7.要记着不管是什么方法，坚持是最重要的，包括吃减肥药，也是要坚持的。

多吃桃子对人体有什么危害？

现代医学认为，桃有补益气血、养阴生津的作用，可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者；桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；桃仁有活血化？、润肠通便作用，可用于毕经、跌打损伤等的辅助治疗；桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 适用人群： 一般人都可以食用。

”故每次1个即可。 食用禁忌： 未成熟的桃子、腐烂的桃子不要吃。胃肠功能者及老人、小孩均不宜多吃；桃子含糖量高，糖尿病人应慎食；腹泻病人忌吃桃子。 桃子营养成分功效.吃桃子要注意什么.哪些人不宜多吃桃子 夏季正是桃子上市的季节，桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B
1.维生素B
2.维生素C以及钙、磷等多种微量元素，还含有丰富的铁，每百克果肉中含铁1毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果的第二位。

桃子中还含有丰富的钾元素，可以帮助体内排出多余的盐分，有辅助降低血压的作用。 桃子虽好，却不宜多吃。中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。

桃子虽然具有通便的作用，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上加油”。这是因为桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状，因此，凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少吃或不吃桃子。

由此可见，虽然有“桃养人”的说法，但吃起来也还需因人而异。除了桃子外，备受“上火”青睐的朋友最好避免与橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等温性的水果过于亲密。

关于水果的好词好句有哪些

描写水果的好词精选：

鲜红透亮 白里透红 紫中带绿 晶莹透亮 玛瑙似的 又大又圆 果实肥硕 枇杷泛金

果香四溢 酸甜可口 冰凉爽口 又香又甜 汁多味甜 瓜绿瓤红 颗粒饱满 香甜可口

酸甜可口 清甜爽口 清脆可口 甘甜无比 甘美多汁 又酸又甜 清香诱人

扁圆形 月牙形 甜津津 黄澄澄的柑桔 红通通的苹果 红扑扑的苹果 青里透红的苹果

棕黄色的桂圆 红艳艳的荔枝 白里透红的蜜桃 红黄色的桔皮 汉白玉一般的果肉

晶莹洁白的果肉 乳白色的果肉 新鲜红嫩的果肉 黑而发亮的核 乳白色的硬核 米粒大的核

有小瓷碗大小 有我们的拳头大小

描写水果的好句精选：

1.瞧，它长得弯弯的，最喜欢穿着一件金黄的衣服，像一位身姿苗条的小姑娘。摸一摸，小姑娘的皮肤滑滑的，软软的。

脱下小姑娘的外衣，里面露出白中带黄的果肉，吃到嘴里，感觉粘粘的，像在吃粘糕一样，但是让人吃了又想吃。

2.看，西瓜长得圆圆的，身上穿着浅绿与深绿条纹的衣服，头顶上还扎着一根弯弯曲曲的小辫子。西瓜的名字很有趣，有的叫“黑美人”，有的叫“黑蜜”。有些西瓜是圆形的，有些西瓜椭圆形的。

有的西瓜有籽，有的西瓜无籽。有些瓜瓤是红色的，有些瓜瓤是黄色的。

3.火龙果全身红通通的，远远看去，就像一团火焰，近看像一朵含苞待放的花儿。

用刀切开火龙果，立即露出那雪白的果肉，让人喜欢得不得了。雪白的果肉中还包着一粒粒黑黑的籽。一咬，哇！香甜可口，黑黑的籽咬下去还脆脆的呢！真是让人越吃越爱吃。

4.哈密瓜是椭圆形的，黄中带绿。哈密瓜一般有七八斤重，有的甚至有十多斤重。它长得很像西瓜，但它却不像西瓜那样光滑，摸上去很粗糙，看起来像蜘蛛的网。

5.草莓的果实是球形或椭圆球形。成熟的果实红艳艳的，表面疙疙瘩瘩，附有许多小种子，小时候我还以为那是很多的芝麻粘在上面呢。草莓的果实鲜艳红嫩，柔软多汁，甜酸可口，含有丰富的维生素C，此外还含胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、蛋白质、脂肪、铁钙、磷等，所以有人管草莓又叫“美容果”，拿起一个放到口中轻轻的嚼动，那粉红色的汁液伴随着鲜嫩的果肉在嘴里有一种甜滋滋、酸溜溜、凉爽爽的美妙感觉，唯一感到遗憾的就是那附在草莓表面上的小种子吃起来没有什么味道。

6.别看榴莲臭，可是它的果肉可是很好吃的呢，不然怎么叫水果之王呢？榴莲的果肉甜甜的，味道好极了，添一口，又香又淳的味道直融入心里，让你的心也甜甜的。

7.水果摊上的苹果红彤彤的像小朋友的脸，黄澄澄的橘子像一个小小的皮球，晶莹的葡萄紫里透黑……哇，水果真是应有尽有啊！

8.水密桃的样子很可爱，形状多异。有的圆圆的像个可爱的小皮球，有的椭圆的像鸡蛋。有的像爱心。水蜜桃没成熟是绿中带白，白中带红的，味道有点儿苦涩，肉质比较硬。

成熟后是火红火红的的像小灯笼，味道又香又甜的，肉质比较软桃子闻起来有一股清香味，使人情不自禁的想咬一口尝尝。 桃子有细细的毛，摸起来痒痒的，感觉就像像蚂蚁爬在手上。水蜜桃一口咬去很爽口，又香又甜的。好吃极了！

9.我们拾阶而上来到种满果树的山上，放眼望去，硕大暗红的李子挂满了枝头，一树的红，美极了。

“哇，是李子！”我一边激动地叫着，一边暗暗窃喜：呵呵，爸爸最喜欢吃这个了！多摘点儿李子回去，他一定会夸我的。想着，便拉着果农的手，走到了树下。李子在枝头泛着诱惑的红光，仿佛在说：“快来摘我呀，快来摘我呀！不然掉在地上就会烂掉的。

”我扭头，不经意间看到了一个又大又红的李子，于是走到它面前，伸手，轻轻一扭，李子便乖乖地落在了我手中。

10.我顺手摘下一个梨子，取下套袋，想看看这儿的梨子长得啥样。透亮晶莹的梨子，皮淡黄淡黄的，淡淡的黄中还带着点儿青绿色，一个个小点点像雀斑一样爬满梨子的“双颊”。

好一个漂亮的梨子啊，看得我都有点儿馋涎欲滴了。

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1.我先拿出了金桔，圆溜溜的金橘“头上”长了一个“冲天辫”，金黄金黄的身体，椭圆形，有的还带有绿色小“豆豆”，吃进去又酸又甜，还可以吐出核呢！

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2.西瓜的品种很多，有椭圆形的黑美人、圆圆的早春红玉，还有台湾生产的特大绿宝王，听说，科学家们还要发明方形西瓜呢！最常见的西瓜是我们常吃的早春红玉，又圆又绿的瓜身上布满了黑黑的花纹，像斑马的纹路；头上有一根西瓜藤，像个调皮娃娃扎着的小辨；滑滑、亮亮的西瓜像一个绿色的皮球。

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3.夏天，西瓜成熟了。路边的车上、地上堆满了碧绿碧绿的大西瓜着实让心喜欢。

它浑圆的身子光滑的好像抹了油。一身碧绿色的外衣上镶嵌着深绿色的条纹，真惹人喜爱。西瓜个个都有篮球大小，大的有十几斤，小的也有三五斤吧切开西瓜就可以看到红红的瓜瓤，你会不由自主地咽起口水来。

那黑色的瓜子，就像一个个可爱的小娃娃一样很有秩序地呆在里面，又好像是在玩捉迷藏。我想它们永远也找不到对方，要不怎么都各自为阵而不住在一起呢？

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4.现在我要介绍一种水果，名叫草莓。它的外皮是红色的，皮上还有一点一点的白色小点点，头上还戴着一顶绿色的小帽子。和那些苹果，石榴比较，就数草莓小。

一般草莓的长度在4厘米左右。一切开草莓你就会看见有淡红色，乳白色的果肉。一口咬下去，你就会尝到柔软和酸酸甜甜的味道。

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5.乡的水果新鲜娇嫩，非常可口，营养价值又非常高，而且价格便宜。桃子对我来说是最好吃的。只要把它洗一洗，我就一口咬下去。啊，多么甘甜呀�。

桃子有什么营养?

桃子有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。 1.桃虽好吃，但不可多食。

”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。 2.多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。 3.桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。

尤其是孕妇，更不要食用。

一个月狂瘦30~40斤，有办法的进来。

瘦多少跟你消耗的热量有关，所以如果你懒得动，就相应减少你摄入的食物量。 如果要瘦30斤，任务还真是蛮艰巨的。

实在饿的不行你可以吃苹果，但不能无节制的吃，一天最多3个。不能吃香蕉、桃子、火龙果什么的，更不许喝牛奶、酸奶以及一切带甜味或者蛋白质较多的饮料。 在这个基础上，如果你还觉得不够，就必须出去运动。但切忌，你绝对不能做大运动量运动，除非你的底子非常好，否则你有猝死的危险。

你能做的就是走路，比一般走路稍微快一点，走上1个小时就可以了。 用这种方法的确可以很快瘦下来，而且适用于懒人和没时间的人。不过不管你采用什么方法，运动也好节食也好，等你成功后必须迅速开始调理自己，因为你的免疫力已经失控了。

你会发现你非常容易发低烧，然后整天无精打采。

吃桃子会长胖吗

吃桃子不会长胖。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，桃子热量又不高。

桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B
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　　吃桃子的好处：

　　
1.滋阴养肺是人们吃桃子的最大好处之一，桃子自古就有“肺之果”的称号，它可以消除肺燥症状，对于肺炎和咳嗽都有一定的保健功效。

　　
2.为身体提供营养是人们吃桃子的好处之一，桃子是一种高营养的水果，这种水果中不但含有蛋白质和脂肪，更有大量的糖分和钙铁等微理元素，另外桃子中的维生素含量也很多，可以满足人体代谢对多种营养的需要。

　　
3.预防便秘也是吃桃子的最大好处之一，因为桃子中含有一些胶质成分，这些成分可以在人体大肠中吸收大量的水分，促使大便生成并排出体外，从而也就减少了便秘症状的出现。