积食吃什么食物帮助消化？积食之后

孩子积食吃什么食物能消食？

你好，积食一般多是因为消化不良导致，所以可以选择一些半流质食物、水果蔬菜类食物等，有助于消化。
1.半流质食物：可选择喝一些小米粥、鸡蛋羹、肉末粥等，有利于肠道的消化和吸收，可避免给肠道增加负担，对积食的缓解有一定的效果；
2.水果蔬菜类：如苹果，其中含有苹果酸，可以促进胃肠蠕动，起到通气排便的作用，帮助缓解积食；如果是吃了过多肉食出现的积食，可以适量进食山楂，可以促进肉食消化，帮助胆固醇转化等；也可以吃西红柿，当中的番茄素可以促进脂肪消化。

积食之后，吃什么食物可以消化？有推荐的吗？

如果平时出现了积食的症状，可以选择吃一些容易消化的食物，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物当中的纤维素含量是非常丰富的，能够起到助消化的作用，也能够缓解不适症状。可以选择喝一些小米粥或者是山药粥，吃火龙果，香蕉，猕猴桃等食物。

一.缓解症状蔬菜当中的膳食纤维含量非常高，不仅能够很好的被人体消化和吸收，也能够预防便秘，而且蔬菜当中的维生素和微量元素也是非常高的，能够缓解积食，还可以健脾。平时也可以选择多吃一些粗粮，因为粗粮当中的膳食纤维含量也是比较多的，可以起到去火的作用，比如红豆，花生。多吃一些杂粮或者是粗粮，也能够让饮食变得多样化。
二.促消化粗粮搭配蔬菜一起食用，能够起到健脾养胃的效果，自己能够补充身体需要的营养，还可以促进肠胃的消化。

平时如果有时间的话，也可以选择用胡萝卜和山楂榨成汁饮用，胡萝卜山楂汁能够增强食欲，也能够起到助消化的作用。苹果和火龙果都是非常不错的选择，在积食的时候吃一些水果，也是能够缓解的。
三.食物的选择猕猴桃，菠萝，雪梨，草莓西柚等水果的营养价值都非常的高，可以促进肠胃的蠕动，而且这些水果当中含有大量的维生素，可以提高身体的免疫系统，也能够保护肠胃的健康，可以缓解因为过饱而导致肠胃不适的症状，对于治疗积食有着非常明显的效果。

积食吃什么好

积食最好吃些具有消食化积、健脾开胃功效的食物，如山楂、白萝卜、鸡内金等。积食多由于饮食不节或暴饮暴食所致，表现出脘腹胀满、嗳腐吞酸以及恶心呕吐等症状。

山楂可以直接生食或者煮山楂粥、糖炒山楂都有较好的效果，此外，山楂干泡水也可以迅速缓解积食。白萝卜在中药中又被称为莱菔，具有下气消食、利尿、润肺祛痰的功效，而白萝卜的子又称莱菔子也具有消食除胀、降气化痰的功效，煮粥或者煮汤服用都可达到消食的效果。鸡内金具有消食健胃，涩精止遗，通淋化石的功效。其消食化积能力较强，可以用于各种食积证。

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症状可持续或反复发作，病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病。