40分钟让你永久戒烟？快速戒烟的办法

怎样戒烟,戒烟偏方,如何用中药戒烟，5种秘方快速有效

戒烟药茶： 1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。 2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。

戒烟药贴： 1.将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴（即虎口，在手背第
一.二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）、甜味穴（翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴），外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。 2.取六神丸一粒，用胶布（约一厘米见方）粘住，贴在双手手腕部的甜味穴上。二只手轮流贴压，每天按压数次，一周一换。 戒烟膏： 取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。

温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。 戒烟糖： 取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟（即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮），待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。

该戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。 戒烟药粉： 取半枝莲、地龙、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，开水送服。 戒烟偏方,有什么戒烟小偏方?十一种小偏方，保证让你把烟戒掉 戒烟小偏方戒烟偏方
一.买南瓜藤250克，把它洗净切碎，再捣烂取汁，加红糖适量即可，用开水冲后当茶来饮。

戒烟偏方
二.去买地龙12克、鱼腥草12克，远志15克，然后加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放凉。在早晨的时候空腹一次饮下，即可开始你的戒烟旅程了。 戒烟偏方
三.白萝卜，白醋，白糖，陈皮．方法是：把白箩卜切成条或是丝，然后加少许的白糖，白醋，陈皮，然后拌匀就可以食用了．这个是要坚持长期吃的，要不我想可能功效会大减的．这个方法是有人亲身做了实验的，别人三十多年的烟龄都戒掉了 戒烟偏方
四.戒烟饮料：取5片维生素C（剂量为100毫克）碾碎，将维生素C粉置入茶杯，同时加入少量白糖及凉开水，搅拌后饮下，可保两小时左右无烟瘾。

待烟瘾再次发作，如法炮制再饮一次，可保三四个小时无烟瘾，第三次保持的时间更长。如此延续，一般第四天基本戒除。戒烟时辅以水果进食，效果更佳。 戒烟偏方
五.糖渍白萝卜丝将白萝卜洗净切丝,挤掉汁液后加适量白糖.每天早上空腹吃1小盘,就会感到抽烟没味道. 戒烟偏方
六.口含话梅 每逢想抽烟时,就口含一颗话梅能含半天时间且效力持久,再抽烟时嘴里就觉得不对味儿,不想再抽烟了. 戒烟偏方
七.蜜拌西瓜票 取西瓜一个,切成两半,用洁净筷子控松其中半个西瓜的瓤,深到瓜皮;再把400克蜂蜜倒入瓤内搅拌均匀,然后放入烤箱内,用150摄氏度温度烤2分钟,冷却后即可食用(天热时不妨入冰箱冷藏室保存).每早空腹吃一汤勺,连食1周后烟瘾顿减;直食到戒烟为止(此方适合夏秋戒烟). 戒烟偏方
八.空腹吃柿饼 每早,在烟瘾发作前1个小时,空腹吃1个柿饼,连续吃30天可戒烟. 戒烟偏方
九.常饮普洱茶 法国一家医院经临床试验证实,吸烟者只需用每天饮用3-4杯普洱茶,就会变得不想抽烟.即便一时戒不掉,也能把1日20支的吸烟量,在10天内降到1日5支,直到戒烟为止. 戒烟偏方
十.中药方 地龙,鱼腥草各12克,远志15克,加500毫升水煎,早晨空腹1次服下,随即开始戒烟.服药之初,仍有思烟之意,但只要坚持3-5天,烟瘾即可逐渐消除,而且会厌恶烟味儿. 戒烟偏方十
一.药酒的配方:每10升白酒,放500克枸杞,50克人参,20克冬虫夏草,20克鹿鞭和20克海狗肾 戒烟偏方,老大爷用偏方戒烟 戒掉40年烟瘾 戒烟偏方,老大爷用偏方戒烟 戒掉40年烟瘾,今年赵大爷在一年前成功地将400多年的烟瘾戒掉了。

我这个办法是一个老中医说的，特别管用，一年时间里我没抽一根烟。魏大爷有些神秘地说。 赵大爷以前是电焊工，少年时当过兵，烟瘾就是从那时染上的。他说：开始抽的少，慢慢的才烟瘾越来越大，特别是参加工作后，一天至少两包烟。

就这样，一根接一根。赵大爷的烟一抽就是30多年，快60岁的时候，儿女常劝他戒烟，可是这几十年的老烟瘾哪能说戒就能戒的，几次戒烟都没有成功，赵大爷只好求助偏方，一次偶尔的机会，听一名老中医说用烟丝泡水喝可以戒烟，虽然听起来不怎么靠谱，但赵大爷还是打算试试。 老中医给我说，每天取半截烟，将烟丝扒出来泡进开水里当茶喝，泡到再也没有味道了就换新的烟丝。赵大爷说，他按照老中医说的方法泡水，不怎么好喝，但也没那么难喝，感觉味道怪怪的，喝完满嘴的烟丝味。

喝了三天后，他闻到烟味就难受。那一次他以为将烟戒掉，接下来的几天他也确实没再抽烟，可是朋友、同事递烟，慢慢的又复吸了。 现在经过家人的规劝，赵大爷一狠心决定将烟彻底戒掉，去年他还是用烟丝泡水的老办法，喝到几乎连烟都不想看才停掉，加上拒绝别人递烟，赵大爷这次戒烟取得了成功，他有点炫耀地说：像我这年纪，一般人就算了，反正也抽了快一辈子烟，没人想到这个岁数把烟戒掉，可是我就戒了，到现在快一年了，一根烟都没抽过。

他说，戒烟不仅是对儿女孝心的回应，也是对自己和别人健康的负责。赵大爷希望通过这个办法，越来越多的人能戒掉烟瘾。 戒烟最难熬却戒烟成功的句子 戒烟最难熬却戒烟成功的句子(篇一) 1.也许你认为吸烟的自己更加帅气，却不曾意识到吸烟会伤害你的身体，让你加速老去。

也许你认为二手烟对你的身边人不会产生影响，却不曾意识到二手烟对不抽烟的人伤害更大。放下正要点燃或已经点燃的香烟吧，为了自己，也为了他人。 2.阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。

要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。 3.还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

4.少抽一支烟，快乐有你开始先。戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天边。 5.2012年4月初，我读《这本书能让你永久戒烟》时，(英文名)，已吸了26年的烟，平均差不多每天两盒，导致心肺功能下降，高血压，头痛等，戒烟十余次，全失败，是这本书令我扔掉烟草，重获自由。至今一年多了，我一支烟也没吸过，而且也不想吸了。

作者：石康 出处：石康微博 6.吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。 7.少吸一口烟，多一点幸福；少抽一包烟，多一点健康；少抽一条烟，多一点温馨；从此不抽烟，生活乐无边。

8.冰冻三尺非一日之寒，吸烟害人潜移默化。多少人也知香烟害人匪浅，偏偏戒烟路上难�。

快速戒烟的办法 抽烟好几年了 怎么才能更快有效的戒烟呢

戒烟时，烟瘾就像一只小手，挠得人心里直痒痒。很多人开始时信心满满，却在重重诱惑下半途而废。

近日，美国“MSN健康”网站针对戒烟21天内人们可能会出现的阶段性反应，刊出了“21天戒烟时间表”，帮你成功克服烟瘾。第1天：体检。戒烟首先要做的就是了解身体状况，给戒烟找到充分的理由。同时，最好请医生针对自己的情况给出相应的戒烟目标和建议。

第2天：贴个戒烟贴。戒烟贴等药物有助于缓解戒烟后的身体不适，还有一定心理暗示作用，但使用过度也会上瘾，需请医生给出使用建议。第3天：嚼无糖口香糖。

此时戒烟者很容易“就范”，可以在家中、车里或办公室等平常吸烟的地方备些无糖口香糖，一旦烟瘾发作就嚼上一粒，有助于分散注意力。第4天：洗牙。到医院去除烟垢，让牙齿洁白如初。

美观洁白的牙齿会成为沾染烟瘾的一大“阻碍”。第5天：做点手工活。让双手忙起来，可以使人无暇顾及烟瘾。

如学习织毛衣、刺十字绣、组装模型、做家务等，都可以让大脑和手动起来，帮你忘掉烟瘾。第6天：买个唇膏。曾有研究发现，烟瘾犯了时，抹唇膏、口红或唇彩很管用。第7天：亲吻爱人。

经过几天的努力，戒烟已小有成果，比如嘴里不再有烟臭味等。此时不妨去亲吻你的爱人，享受戒烟后接吻的美妙感觉。如果得到爱人的称赞，还会让你戒烟的信心十足。第8天：喝杯葡萄酒。

戒烟之后，味觉和嗅觉开始恢复，此时可以试着品尝一杯葡萄酒。这是对味觉和嗅觉的检验，也是一个让你体验戒烟益处的机会。第9天：学习跳舞。戒烟后，耐力就会大增，此时可以学一支舞，不仅促进大脑分泌“兴奋激素”内啡肽，抑制吸烟欲望，还可增强肺部功能。

第10天：与戒烟伙伴比赛。朋友间的相互监督和鼓励，有助于提高戒烟成功率。可以在戒烟伙伴间办个比赛，看谁一天内想到吸烟的次数最少、坚持得最好。

第11天：练习深呼吸。早晚抽出3—5分钟做两次深呼吸。用鼻子深深吸气，闭上双眼，保持几秒钟，然后慢慢由嘴巴呼出。

深呼吸过程中，可以憧憬一下戒烟后身体健康、长命百岁的景象。第12天：多喝水。保证喝8—10杯水（约2升），有助于排出体内毒素，使身体各部分组织得到恢复，皮肤更光滑有弹性。第13天：好好睡一觉。

戒烟后这一阶段可能时常出现紧张不安的情绪，此时不妨放下手边的事，舒服地睡一觉。第14天：中午散步。工作繁忙、压力大时，就会想到吸根烟来缓解压力，戒烟就前功尽弃了。

可以在午休时间出门散散步，或是晚上回家泡个热水澡（水中最好加几滴熏衣草或茉莉花精油）、按摩身体等，都有助于放松身心、缓解压力。第15天：不喝酒。周末朋友聚会，小酌几杯，然而像酒吧、KTV这些场所正是烟瘾的“诱发地”，远离酒才能提高戒烟成功率。第16天：打扫房间。

吸烟者的房间都会有挥之不去的烟味。戒烟半个月后，最好抽点时间清扫房间，必要时可用蒸汽喷雾清洁地毯、坐垫等，并将沾有烟味的窗帘、床单等清洗、晾晒，以防勾起你的烟瘾。第17天：洗车。

打扫完房间，该清除车内烟味了，建议请专业人员给汽车除味，这样更彻底。第18天：运动20分钟。散步、练健身操或瑜伽等20分钟，有助于促进内啡肽的。

想戒烟有什么妙招

在临床上对于戒烟最有效的办法是尼古丁替代疗法，就是使用尼古丁药物进行替代，特别是应用尼古丁鼻喷剂，舌下含片，口胶剂等相关的剂型，患者进行循序渐进的戒断。通过相应的贴剂，口胶剂，舌下含片循序渐进释放尼古丁，最终停止应用，到有效的戒断，而心理治疗对于戒烟也是非常有效的，特别是帮助患者意识到吸烟与身体健康，自身心理状态的相关内容来调整认知，而中医的针灸理疗也可以在一定程度上对戒烟有效。

戒烟的技巧方法，怎么彻底戒烟

楼主你好：戒烟没有投机取巧的方法。想戒烟需要的必须有决心和意志。

没有这些一切都是空话。想一想对身体的危害性，特别是血液，子宫，容貌的危害性；有孩子对孩子的危害性；想一想世人的白眼，就会有决心的。其实戒烟很简单，忍耐一个星期就可以了；其实戒烟很锻炼自己的意志力，既然戒烟了，就要拒绝诱惑，一颗烟都不能抽~~无论是自己的，还是朋友给的。想戒烟，更不能用口香糖一类的东西代替，戒烟是希望永久性的戒，不是暂时的不抽烟。

如果用这些代替了，潜意识就会告诉自己是暂时的。就会造成戒烟失败。希望我的建议能够帮到你。

你是怎么成功地永久戒烟的？

吸烟者可将槟榔上钻一个眼，然后滴入些许烟袋油，用开水浸泡二个小时左右，装到准备好的小瓶子里，方便随身携带即可，当吸烟者烟瘾来范时就放到鼻子上闻一闻，一天闻三到四次，你就会对烟产生恶心的情绪，不想吸烟了。这么简单有效的戒烟方法你可以试一试，还在等什么，可以行动啦。

如何戒烟?

提问人，您好，我刚刚戒烟2个多月，我把我的情况告诉您，希望从中能帮到您我烟龄约10年，在我戒烟前的基本上是一天1包烟目前戒烟两个多月，感觉良好，没有强烈的逼迫自己的情况。以我目前的情况来看我觉得戒烟需要有一些基本的条件。

这些习惯很容易让自己在遇到这些情形的时候不自觉的就会伸手去拿烟二是为什么戒烟不是烟贵抽不起，不是其他的客观原因，戒烟应该明确最主要的原因就是我要保养我的身体，为了我的身体健康，我要戒烟，至于戒烟后的一些好处，这个后面再说。所以对烟的认知要明确，不要找一些骗自己的借口来当做理由，要真正的清醒的认识到健康的身体根本不需要烟。第二部分是关于自己一是心理上首先心理上是对吸烟的认知，吸烟是有害健康的，所以我们要抵制它，如果你这样想的话，很难戒掉烟，因为你戒烟之前一直在吸烟，每当你有这样的想法的时候，很容易否定自己，因为你觉得抽烟是不对的，有害的，我过去一直都在做对自己不好的事情，很容易产生负罪感，让自己一看到烟便会有一种消极情绪，这不利于您完成戒烟的行为。此外一单您在戒烟过程中抽了一根后，这样的负罪感和自我否定很容易让自己放弃，心理容易萌生一种放弃的念头，心想：看来我还是戒不掉烟，我就是这样的人，没办法了，就这样了等。

所以首先，在心理上一定要平常心看待，不要有过分的排斥拒绝感，抽烟戒烟什么的没什么大不了，不要把他看的有多严重，多么难，因为戒烟的目的是要永久的，戴着这种心态，很难让你长期坚持下去，并且会让你感觉很累，很难，因为你一开始就这样看的。二是身体上对于长期的吸烟的人来说，一下子戒烟我是不太推荐的，比如说我，我当时是在5天内就把烟戒了，就是五天前每天一包到五天后一根不抽，我是有着10年烟龄的，一天一包，像我这样快速戒烟，在初期是产生了很多不良情况，因为身体对尼古丁产生了长期的依赖性，突然失去尼古丁的补充，身体短时间内是无法适应的，这就好比刚抽烟的时候，身体会呛着，难闻恶心等情况一样，我当时的出现的情况是上身上火，尤其是嘴唇，长期发干，呈乌红色，口腔上火，特容易犯困，体重在头几天下降了4斤。所以我建议有长期烟龄的人，并且烟瘾很大的人，不要一下子突然戒烟，要有一个过程，并且要给自己指定一个计划，不要说明天我一根不抽了，结果明天又抽了，这样很容易让自己失去信心，要有计划的减少抽烟次数，调理身体的状况，最后感觉自己可以不抽了，就一下子戒掉。

当你上面这些都能很明确后你可以开始戒烟了，戒烟也是要讲究方法的首先是对于犯烟瘾的时候该怎么办？这是所有戒烟者最头痛的问题，烟瘾的犯的时候，抽烟的冲动很大这里我首先要说明一点，就是心态一定要平常，真的，你心态放平和了，用一些方法可以过度，你心态上没有正确看待，即使用了一些方法只能缓解当时，这种抽烟的冲动没有被打消，而是被压制，这样是不利于戒烟的我当时戒烟的时候，烟瘾犯了有这么几个方法，一是吃口香糖，二是吃瓜子，三是喝热茶，四转移注意力嘴巴有的东西在嚼，会减少抽烟的冲动，和茶，茶的一点苦味能麻痹嘴部神经，茶碱也有一定的抑制作用，转移注意力能让我分心的时候，打散这种冲动的强烈程度。五是想想戒烟的好处之所以不想烟的坏处是因为我戒烟是为了好处而戒，并不是为了坏处而戒，这两种角度是有截然不同，对于我来说，戒烟可以让我的身体变的健康，增加了我的睡眠，增强了食欲等等人嘛，有利可图的动力是大于有弊规避的动力的。最后要说下环境的因素比如说戒烟的人，如果你在一些特定的场合很容易让自己的这种冲动出现，并不好控制，那么您就要尽量在戒烟早期规避这些环境，比如熬夜上网，密封的房间里和抽烟的人打牌等。

另外，可以给自己造势造一个无法回头的势，告诉身边的人你戒烟了是很好的让自己戒烟的动力，因为回头的代价一定程度上能起到抑制作用。戒烟是要长期的，或者说是一辈子的，所以心态要放平和，过程要长远看，短时间内要自我感觉是不是已经看明白戒烟这回事了，最后就是要搭配一些辅助戒烟的措施。我戒烟的辅助措施是下面这几种，供您参考一是口香糖二是瓜子三是茶叶四是赤灵芝孢子粉口香糖可以多嚼嚼，瓜子要少吃，容易上火，茶叶我本身就爱喝，家里也是产茶叶的，只是喝灵芝孢子粉是从戒烟开始的，以前我也没听说过，后来我父亲说老家产这个，对身体血液和免疫力抵抗力有很好的作用，我本身又偏瘦，就让我父亲托人买了一些，喝了一个多月来看对身体还是有一定效果的，主要的感觉是精神头上，就是那种浑身有力气的感觉，不是那种一天到晚萎靡不振的养子。

前三者应该周围都能买到，第四者的话比较少，建议从网上，或者淘宝上购买，可以搜索霍山赤灵芝，然后找卖这个的人问问。