胃黏膜修复六大食物？肠胃不太好的人

什么食物修复胃粘膜

保护胃黏膜，可多吃以下食物：
1.羊肉羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2.猴头菇猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。

鸡蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保护肠胃黏膜，最好是多吃鸡蛋羹。
4.红茶红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶不适宜放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

5.蜂蜜它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

肠胃不太好的人，不妨多吃这6种食物，或可有助保护胃黏膜

肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。

肠胃成为消化最重要的器官。 胃分为四部分，贲门部，胃底，胃体，幽门部。胃功能有吸纳食物、调和食物、分泌胃液；以及具有内分泌机能，产生一些激素，促进肠胃活动。一般成人的胃，可以容纳12斤食物。

当你吃的食物到达胃部时，胃将分泌大量的胃酸对食物进行腐蚀、溶化，并为进入十二指肠吸收做好准备。 肠胃不太好确实挺痛苦，许多 美食 不敢吃的滋味不好受。这6种食物可以常吃，性平温和，健脾益气，可以很好的保护胃黏膜。

如今的很多人，多多少少都是有一些肠胃病，肠胃不大好的人，消化吸收功能也随着变弱，都是有脾胃虚、中气下陷的状况，因此日常生活上的饮食搭配需要注意，多吃口味淡滋补 养生 的食物。 肠胃不太好的人，不妨多吃这6种食物，或可有助保护胃黏膜
1.山药 山药有温中健脾，疏通经络，止咳化痰的功效，这也是我们众所周知的；山药也被大家以为是最合适有肠胃病症的人食用的一种食物；山药性平，难益肾气、润肠道，开脾健胃，特别适合有慢性肠胃病的人使用。另外多吃山药，还有润毛发的作用，脱发和头发干枯毛糙的人可以一试。

2.辣木籽 辣木籽是一种中性食物，它的最大的的作用便是能给肝胆排毒，还有治疗萎缩性胃黏膜的作用，能够有效的维护胃黏膜；很多肠胃病症也是由幽门螺旋杆菌造成的，辣木籽能够抑止其转化。每天咀嚼两三个辣木籽，就能起到不错的效果！
2.红萝卜 红萝卜是尤其营养 健康 的食物，冬季可以多吃，有保湿肠胃，疏肝理气行气的作用，胡萝卜的吃法许多，有肠胃病症的人，最好炖着吃，效果更明显，千万别直接生吃；此外红萝卜也有明目的功效，常吃胡萝卜，益处多多，毕竟萝卜赛人参嘛~！
4.紫菜 紫菜中脂肪、蛋白质的含量非常高，这类成分有修补胃黏膜的功效，还能提升胃粘膜的工作能力，对有溃疡性胃病的朋友们而言，多吃紫菜的便是一大福利；此外还能提高肠胃驱动力，有保湿肠胃、防止大便干燥的效果。
5.甘蓝 甘蓝性温，尤其合适日常食用，榨成汁供有慢性胃病的人食用，效果也是尤其明显的，能够有效的修补胃黏膜，维护肠胃作用；此外甘蓝还能提高细胞的活力，推动胃肠动力，消化吸收功用弱的人还可以多吃甘蓝哦~！
6.丁香 丁香是中温性食物，能够温中降逆，补肾填精，对肠胃阴虚内热的人而言，可以多喝丁香茶，能治疗胃疼、减轻隔气、拉肚子。

每日喝一杯丁香茶，可以温中补肾，保护胃黏膜，有健脾益气的好效果，可以经常饮用。 结语：大家都知道，在生活中，肠胃不好的人屡见不鲜，而病永远不要长在自己身上最好，所以，肠胃不好的朋友一定要多吃以上的6种食物，才能慢慢改善肠胃不适的感觉，才能更有助于身体 健康 ，少收点罪。

促进胃黏膜修复食物（要真正有效的）谢谢

可以吃以下食物修复胃黏膜：
1.羊肉羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2.猴头菇猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。

鸡蛋的制作方法有很多，比如像荷包蛋、水煮蛋等，但要想保护肠胃黏膜，最好是多吃鸡蛋羹。
4.红茶红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶不适宜放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

5.蜂蜜它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。