晚上睡觉空调开26度好吗？使用空调是有很多讲究的

晚上睡觉时，多少度的空调才适合省电，有一种说法是空调最节能，这个说法正确吗?让我们看看我们一起来。

晚上睡觉时，很多人习惯把空调调到26度，他们总认为26度是一个合适的温度，也是最节能的，事实上这个想法是错误的。

白天和晚上的温度有差别，白天，由于室外温度较高，我们把空调调到24-27度，这是最高的舒适。

晚上，室外温度会低，温度会逐渐下降，所以到了晚上，空调26度就不合适了。从晚上到段时间，我们的体温还是比较高的，空调调节到26度时，非常舒适。

到了晚上2点3分左右时，我们已经进入睡眠状态，体温会下降一点，如果我们的空调调节到26℃，我们会感到有点冷。在4-6点钟段时间时，如果空调仍然是26度，他会感到非常冷，很多人会在这个时间段醒来被冻。所以晚上把空调调到26度是不合适的。

经过相关测试，晚上睡觉时，空调调到28度最合适，最节能。即使你睡觉时没有盖被子，你也不会醒来被冻，晚上打开28是最适宜的温度。

最后，我教你一个省电的小方法，因为每天气温都会降低，我们可以设置空调定时功能，自动关闭空调，这样，我们打开空调几个小时就可以节省很多电费。

你有没有学过调整空调温度的上述知识?你学过上面的提示了吗?希望本期的内容能对您有所帮助，如果你有更好的意见和想法，请在下面留言，的内容结束了，如果您喜欢我们的文章，请记住跟随并转发谢谢观看，下次见。

空调开到26度对人体没有害。夏秋两季人感觉最舒服的温度为26度左右，如果再低三度以下就会感觉到凉意。

低于26度的空调会让人体面对的温差更大，会让人的身体调节能力下降，免疫力降低，更容易患病。而且这个温度与室外温度相差不大，耗电量也会减少许多。开空调注意事项大汗后直接吹冷风：大汗淋漓时不可直接吹冷风，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状。频繁开门窗：开空调时关闭门窗。

空调房间不要频频开门，以减少热空气渗入。同时对于有换气功能的空调和窗式空调，在室内无异味的情况下，可以不开风门换气，这样可以节省5%-8%的能量。

凌晨2-4点的时候，人体的体温会进入一个低谷，这种时候我们的体温是比较低的。如果空调还是26度就容易导致手脚冰凉，影响我们的睡眠质量。

第一，专家建议开26度空调。1.白天，室外和室内的温度都很高。

所以很多人晚上会把空调温度调到26度。2.但专家建议，空调不要开在26度，那是晚上用的。晚上整体气温会下降，很多人都有盖被子的习惯。毕竟晚上容易感冒。

毕竟开空调简单盖厚被子，然后开26度空调睡觉。这样，长此以往很容易感冒，降低他们的抵抗力，甚至可能出现面瘫。3.一般从晚上2点左右开始，气温会下降的更快。

这个时候不适合开26度。*调高2度睡觉，也就是把空调开到28度。这样不会轻易影响身体健康，也不需要盖厚被子。

薄薄的被子刚刚好，还能提高免疫力。2.26度空调一晚多少钱？1.一般来说，26度空调是比较经济的温度，既能保证舒适的人体感觉，又能有效节省电费。如果温度设为26度，通宵开的话实际电费应该在5到10元左右，具体看空调功率和房间大小。

2.影响空调电费的因素有很多，比如房间的大小、温度的设定、持续时间等。在大房间开一晚上26度空调和在小房间开一晚上26度空调是不一样的。3.我们可以简单算一下，把空调开到26度，一晚开8小时。如果大部分空调的功率是1260瓦，新空调就不会一直运转。

*最后我们得出结论，一晚上电不会超过7度*。4.变频空调比定频空调更省电，因为当房间达到一定温度时，空调就不运行了。同时，如果在睡眠模式或节能模式下开启空调，也能有效省电。3.为什么空调开26度和关了一样？1.制冷剂不足一般来说，26度是比较凉爽的温度。

如果26度开空调，可能是因为空调不制冷。空调运行时，我们可以检查空调的室外机是否正常运行，在空调运行几分钟后，用手触摸室外机内部的铜管。如果铜管不升温，说明空调制冷剂不足，需要请专业人员及时添加。2.压缩机效率降低。

空调用久了，自然容易老化，压缩机效率下降。此时开启26度和关闭一样，没有明显的凉意。一般用了10年的空调，基本都到了寿命末期。

继续这样用下去，达不到预期效果，还会耗电，是时候换个新空调了。3.散热器没有清洗干净。空调的原理是将室内的热空气通过暖气片输送到室外，所以清洁暖气片非常重要。

如果平时不定期清洗暖气片，上面会堆积大量灰尘，影响制冷。26度开的空调和关的是一样的。

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