抑郁症病人感觉温暖的十句话？抑郁症暖心话

抑郁在身，十分烦心。万事看不顺眼，感觉世间一片冰冷，内心急需温暖。这时候的抑郁症患者急需安定人的安慰。今天小编分享一下抑郁症病人感觉温暖的十句话经常在病人耳边说起，对病情能起到缓和的作用。内心思想的转变对抑郁症的康复很有帮助。

抑郁症病人感觉温暖的十句话

1)有什么我可以帮忙的吗?

少说多做，重要的是你真的愿意帮助他，否则这句话就会变成了敷衍。

2)别害怕，我会一直在你身边。

“抑郁并不是你的错，别自责。虽然我不能感同身受，但是你可以把你的感受说给我听，别害怕，我会一直在身边。”这句话也可以理解为“我在乎你，虽然我没办法完全理解你的痛苦，但是我能够爱你，支持你。”

3)你昨天晚上睡的怎么样?有没有做什么有趣的梦?

因为很多抑郁症患者都有睡眠障碍，如果他们的睡眠正常，能在很大程度上促进抑郁症的缓解。

4)这不是你的错

抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”，认为自己做什么都是错的。

5)我懂你的不容易

很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的，做点其他的事情吧”，但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们，而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。

6)你已经做的很好了!

当你说出来这句话的时候，最好列举几个事例出来，告诉对方他已经做的很不错，让他不要一直这样自责下去。

7)你不会一直这么糟糕的。

当他们一直想逃离这个糟糕的世界，这句话会向他们传达希望，可能会让他们有动力期待明天。

8)你能想想什么事情让你变得抑郁吗?

相对于“你这么抑郁完全是因为你那糟糕的事业，”或者“你不觉得你抑郁是和你糟心的学习有关系吗?”这时候你要旁敲侧击，而不是盲目的下结论，当ta有了自己的结论的时候，可能会采取行动去改变。

9)你今天看上去比平时开心，是不是感觉好一些了?

要让他觉得自己有进步，不要强迫他做一些不愿意做的事情。

10)保持沉默

很多时候我们会好心办坏事，好心不一定能起到好的效果，少说话默默的陪在对方的身边。比如陪伴他们参与兴趣爱好、外出、郊游活动，或者陪他们运动帮助他们减压。

发给抑郁症人的温暖句子

发给抑郁症人的温暖句子发给抑郁症人的温暖句子，在世上的人,都渴望用积极的心态来面对生活，对于抑郁症患者而言，其实是更大的压力，他们会不断的压抑自己，以下分享发给抑郁症人的温暖句子发给抑郁症人的温暖句子1
1.你是特别的、独一无二的。
2.对某人你意味着整个世界。

4.涂鸭、写日记或画画来抒发感受。
5.若非为了你，某人可能不会还活着。
6.某人，你甚至不知道其存在，爱着你。
7.关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

8.当你犯最大的错误时，一些好事情源于此。
9.常告诉某人你对他们感觉如何，你会感觉更好。
10.永远记住你受到的赞美，忘记那些粗俗的批评。

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1.有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。 1
2.若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。 1
3.你的微笑能给任何人带来快乐，即使他们不喜欢你。

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4.亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。 1
5.抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。 1
6.凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。

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7.如果你有个杰出的朋友，慢慢让他们知道他们是杰出的。 1
8.忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。 1
9.原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。 20、参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。

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1.就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。 2
2.无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那 2
3.当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。 2
4.凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。 2
5.无论生活怎样，都不要忘记微笑。

愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。 2
6.最近比较烦、比较烦烦烦烦!无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下! 2
7.运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。 2
8.尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。 2
9.满腹牢骚:牢骚:抑郁不平之感。

一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。 30、当你以为这个世界向你转过身去，注意看……极有可能的是你向这个世界转过身去。

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1.无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。 3
2.给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。 3
3.最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

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4.没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。 3
5.不开心的时候，少说话多睡觉，夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，可以慰藉不如意的我们。 3
6.你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。 3
7.无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。

一辈子不长。每晚睡前，原谅所有的人和事。 3
8.手机玩太多会导致抑郁症，我信了。

因为点来点去压根不知道玩什么，我要疯了，关机，不想说话。 3
9.不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是:怀揣希望去努力，静待美好的出现。 40、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。

心安，便是活着的最美好状态。 4
1.不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。 4
2.生活没有绝对的绝境，当无路可走的时候，镇定一下自己，放弃，也许一份新的希望就会展现在你的眼前。

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3.当你认为自己不可能得到你想要的，很可能的是你不会得到它。但如果你相信自己，很可能的是你迟早会得到它。 4
4.每天记下自。

抑郁症暖心话

1.你是特别的、独一无二的。
2.对某人你意味着整个世界。