牙结石可以自己抠掉吗，不要扣定期洗牙

牙结石是每个人都会有的，它形成在牙齿的表面，呈现黄色、棕色或黑色，非常影响美观，还会导致牙龈出血和口臭问题，于是很多人想知道牙结石可以自己抠掉吗？自然是不行的，用手根本抠不掉，严重的还会对牙齿造成危害，大家可以试试以下4大方法。

牙结石可以自己抠掉吗：不行

牙结石长在牙齿的周围，起初牙结石是软的，但会慢慢钙化变硬，时间久了会成为牙齿的一部分，先不说自己动手抠能不能抠掉，如果借助了工具的硬抠会对牙龈造成很大的损伤，用来抠结石的工具没有经过消毒的话，还会把很多细菌带到口腔内，影响健康。

想要去除牙结石最好的办法还是去正规的医院洗牙，是快速、安全除牙结石的有效办法，并且费用不贵，每年洗一次牙可以使牙齿更健康，洗完牙之后牙齿也是干净洁白的，口气都能清新不少，能预防很多牙齿疾病的发生，除了定期洗牙，还需要注意一下事项

1、正确刷牙

在牙结石还没有矿化之前，它的形态还是软的，通过刷牙时可以洗掉的，坚持早晚刷牙，饭后漱口，可以有效预防牙结石的生成。正确的刷牙还能促进牙龈的血液循环，增强牙周组织的抗病能力。

2、小苏打刷牙

刷牙的时候也可以在牙膏上沾点小苏打，可以更有效的去除牙齿上的污渍，有很好的美白作用，不放心的朋友可以吗专业的牙粉刷牙，美白的同时还可以保持牙齿健康。