维生素b2的作用及功能

我们人体每天都需要摄入一定量的维生素来维持正常的生命活动，其中维生素b2就是不可缺少的一种，维生素b2的作用及功能非常多，一旦缺乏维生素b2，我们就容易出现口腔溃疡，还有皮肤黏膜的病变，尤其是小孩子，长期缺乏，会导致缺铁性贫血。

维生素b2的作用及功能

1、能维持皮肤、毛发、指甲的正常生长。

2、能帮助预防、治疗口腔、舌头、嘴唇等皮肤黏膜上的炎症，像口腔溃疡的时候可以用维生素b2来治疗。

3、增进视力，预防近视，缓解用眼疲劳。

4、强化肝功能，调节肾上腺素的分泌，慢性肾炎水肿的病人，口服维生素b2有明显的利尿消肿的作用，并且没有任何副作用。

5、参与碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢，能促进发育以及细胞的再生。

6、像小孩子生长发育比较快，新陈代谢速度也快，缺乏维生素b2会出现贫血的症状，影响孩子生长发育。

当人体缺乏维生素b2的时候，体内的黏膜细胞代谢失调，出现黏膜变薄、黏膜损伤等，像女性缺乏维生素b2，会引起YD壁干燥、充血、破溃，比较影响夫妻生活，尤其是中年夫妻，经常会出现这种问题。

此外，维生素b2的特殊功效，还可用于治疗心绞痛、偏头痛、防治癌症等。但是大家不要自行用药，需要大量服用维生素b2的时候，要在医生的指导下用药。一般从食物中获取，就足够日常所需。像鸡蛋，动物心、肝、肉，牛乳、谷类中富含维生素b2。