孩子不挑食怎么办？

　　孩子挑食怎么办？相信不少家长经常遇到这样的困惑。可是不管采取了什么办法，到头来依然是收效甚微，有的甚至是起到反作用，加剧了孩子的逆反心理。别急，今天就和伦巴一起来吧啦吧啦下孩子挑食怎么办的话题吧。

　　一、 家长不挑食。有人会说不是讲怎么让孩子不挑食的事吗？怎么又扯到家长身上了。这个你就不懂了吧，家长是孩子的一面镜子，家长的一举一动在孩子眼中都是对的，都是可以模仿的行为，你想想如果作为家长在平时也是挑三拣四的，那么你的孩子怎么可能一点不受影响呢？所以要让孩子不挑食，家长一定要做好表率作用，不要给孩子树立一个不好的榜样。

　　二、 营养要均衡。做到了家长不挑食只是一基础，离杜绝孩子的挑食坏习惯还得一阵功夫，在这里伦巴建议，家长朋友平时要注重荤素相结合，不要只吃几样菜，要雨落均沾一点嘛，要不时间久了孩子的口味也会变得单一挑剔起来了。这样再去改就麻烦了。

　　三、 花样可翻新。不管是几道菜，伦巴都觉得，不要老是一成不变，比如你今天是水煮蛋，明天就换个蒸蛋，后天再来个韭菜炒蛋，总之花样要多一点，孩子吃起来也比较新鲜，胃口自然就好了，你让孩子一个月，每天早上都吃水煮蛋，你说他不会挑食吗？所以说孩子挑食的家长，还是多从自身找找原因，到底是你的问题还是孩子的问题。

　　四、 饭前不给孩子吃零食。吃饭前一个小时，伦巴建议，这个期间就不要给孩子吃零食，一个是影响食欲，另外一个是零食真心没啥营养，但是这样还能忍，只是有些零食还有很多添加剂等化学成分在里面，这个伦巴就不能忍了。所以还是建议尽量给孩子少吃零食比较好。

　　五、 如果以上这几招都没有用，那么伦巴建议还是去医院做个全面检查比较安心，因为一些病理性的情况，也会让孩子的胃口不佳，食欲不振，遇到这样的问题赶紧带孩子去下内科检查下肠胃什么的，毕竟孩子正是长身体的时候，别因为这种耽搁了成长大事，你说是吧。好的今天就聊到这里，明天见。亲。