生病吃什么？生病的人吃什么比较好

生病应该吃什么

在感冒期间应该吃清淡的饮食，如果感冒细分可以分风寒型感冒、风热型感冒和暑湿型感冒。风寒型感冒尽量避免吃寒凉性质的食物，可以先吃些温热滋补的食物，可以喝些汤汁等，但是尽量避免吃瓜果，尤其是西瓜、香瓜、黄瓜等。

但是无论什么情况的感冒，都应该以清淡饮食为主，避免鱼、虾、蟹等高蛋白或者海鲜过多的摄入，以免出现腹泻的情况。

生病的人吃什么比较好

1.清淡饮食生病的人身体各项机能会比健康的时候差一些，包括消化能力和胃口，这个时候不适合烧红烧、椒盐、烧烤等口味比较重的食物，菜烧得比平时清淡一些，对病人而言更有助恢复。饭菜要少放油，荤腥的食物一定要做好事前处理，剔除干净肥肉再烹饪，可以白煮和清蒸的菜品不建议爆炒。

要根据病人的病症准备和病症禁忌准备食物，像糖尿病人就不能吃含有糖分的食物，烧烫伤病人不能吃酱油和牛羊肉，咳嗽病人不能够吃辣的食物。
3.多吃水果和蔬菜水果是对病人很好的东西，多买一些富含各种维生素的水果，如苹果、香蕉、梨子等，食物准备中也要多放一些绿叶蔬菜，帮助平衡膳食结构。西兰花，也是好的食物，西兰花，可以提高机体免疫力，西兰花可以炒菜吃，也可以用开水焯一下，用小磨香油和食盐凉拌， 其次草莓，柑橘，都是最适宜吃的食物，草莓和柑橘能够生津止渴，利咽止咳，并且含有丰富的维生素西，对于自己的身体还是有一定帮助的。

生病时吃什么最好

多数病人可以使用蛋白质丰富的鱼、牛奶等食物，但是病人具体吃什么食物有营养，需要根据病人的具体情况进行判断，不同的病人之间所需要的食物有一定的差异。比如，骨折的病人可以多摄入富含维生素D的食物，促进骨骼的生长。

生病适合吃什么菜

一般患病的朋友不能吃太重口味的食物，要清淡饮食，少盐少油少糖。清淡饮食有利于病情的缓解。

材料：小米、红枣、红糖。做法：小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅;出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。2,养肝明目：菠菜猪肝粥功效：补铁、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

材料：猪肝、菠菜、大米、盐。做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟;猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水;菠菜洗净切碎备用;将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥;放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。3,补脾止泻：山药瘦肉粥功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟;猪肉洗净切末或小丁;山药去皮、洗净、切小块备用;将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透;最后加少许盐调味后即可关火。4,风寒感冒：葱白粳米粥功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。

材料：葱白、生姜、大米、白糖。做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段;生姜洗净、去皮、切片;大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时;将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片;再改用小火熬煮成粥;关火前加入少许白糖调味，即可食用。5,滋阴润燥：鸡蛋蔬菜粥功效：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化，是一道非常有营养的快手早餐粥，非常适合营养不良的孩子食用。

材料：大米、鸡蛋、青菜、盐。

生病吃什么菜

生病后要吃一些营养物质来补充身体，可以选择维生素c含量高的食物，因为VC是能够促进抗体合成，能够增强免疫力的，如橙子，橘子，以及新鲜的绿叶蔬菜。还要吃一些含铁高的食物，也是能够增强免疫力，如动物的肝脏，瘦肉。

而且还要吃一些锌含量高的食物也是能能够增强体质的，如海鲜类的食物，以及家禽。