怎样做蔬菜泥？蔬菜泥的做法

蔬菜泥怎么做

蔬菜泥做法如下：准备食材：菠菜200克、清水500毫升、清水500毫升。
1.菠菜洗净去根切段。

3.菠菜焯熟捞出放入破壁机打成泥状。
4.像这样，简单好做的蔬菜泥就做好了。

蔬菜泥的做法

蔬菜泥的做法 蔬菜泥的做法，在生活中有很多小朋友喜欢吃妈妈做的蔬菜泥，味道香甜可口并且营养价值非常的高，蔬菜泥是指杂粮类的`瓜类或者是青菜打成泥加以其它汤汁搅拌而成的，我和大家一起来看看蔬菜泥的做法。 蔬菜泥的做法1 食材：胡萝卜半根 做法：
1.将胡萝卜洗净，切小块。

3.煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。 食材：青菜叶100g 做法：
1.洗净菜叶，用手撕碎。
2.锅内烧水，将菜叶倒入沸水中，煮10分钟。
3.将煮烂的菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中，滤去水分，再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。

4.去掉菜渣，筛子下滤出的泥状物就是菜泥。 材料：菠菜两棵 做法：
1.菠菜放入盐水里泡半小时，然后放入清水锅中焯一下，捞起。
2.锅内重新放入适量清水，倒入菠菜，将菠菜煮熟后捞出，去梗留叶。

3.叶子切小段，并将其放入搅拌机中搅碎，滤出菜泥即可。 材料：土豆1个、粉苹果1个 步骤：
1.将土豆去皮洗净后，切成小块放进锅内蒸熟，然后捣烂。
2.在肉质粉粉的苹果里挖出两总是勺的苹果，捣烂。

3.充分将土豆泥和苹果泥混合即可。 小贴士：很多妈妈喜欢自己DIY各种泥类辅食，但万一食材中含有农药残留的话，对宝宝的健康必然会产生不利影响。相对于自制泥类辅食来说，妈妈不妨选择配方安全、质地细腻的佐餐泥，比如口碑不错的亨氏佐餐泥，它选材安全，不添加香精、色素或防腐剂，经过精细至1-2mm的多级研磨制作而成，质地细腻，更利于宝宝吞咽和消化。

怎么把蔬菜做成泥？

蔬菜泥制作方法一：米汤、蛋液是秘密武器。准备材料：各类蔬菜（番茄等酸性食物适合月龄大一点的宝宝），米汤或者蛋液。

必须将菜煮烂，再加在蛋液内、米汤里。或用汤匙刮取或压碎成泥。也可制作成菜水，瓢上面的汁给宝宝喝。菜式特点：蔬菜泥软烂，适合4个月以上宝宝食用，加上有米汤、蛋液的香气，怎能不让宝宝食指大动？而且此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。

几乎任何蔬菜都可做成蔬菜泥，自己做更经济。蔬菜泥制作方法二：什锦为新鲜感的来源。制作原料：菜花、芹菜、萝卜、白菜、南瓜、牛奶等。

做法：将上述材料清洗干净分别处理：萝卜去皮切丁，菜花撕成小朵剁碎等等。将这处理好的食材放到碗里蒸熟，然后碾成糊状即可食用。菜式特点：如果宝宝已经有6个月以上，那么就可以给他尝试什锦菜泥，有助于增加营养和新鲜感。

蔬菜泥制作方法三：黄色蔬菜有助于刺激食欲。制作原料：牛奶、各类黄色蔬菜如萝卜、南瓜、玉米、红薯、红椒等等。做法：把黄色蔬菜清洗干净后去掉外皮，做玉米糊的话就要剥粒，然后放到锅里蒸熟，搅拌成泥之后加入牛奶即可。

菜式特点：黄色蔬菜如红薯、萝卜、南瓜等含有丰富的维生素B族，漂亮的色彩让宝宝更容易接受，而且营养价值也更高。蔬菜泥是宝宝最初接触的辅食种类之一，可以对母乳的营养形成有效互补，不同的蔬菜有不同的营养，所以给宝宝做蔬菜泥时也应该多样化，但是多样化的前提是宝宝已经习惯了辅食，在最初添加辅食时还是应该每天只吃一种，而且量由少到多，当宝宝开始习惯多种辅食之后，妈妈们的难题就来了，宝宝因为食量有限，每次只能吃一点点，做那么少的话，一种菜泥都觉得很麻烦，多种就更是让人焦头烂额。推荐妈妈们使用辅食分装盒，一次多做出几顿的饭量，这样可以确保宝宝每次吃到多种辅食蔬菜泥，而妈妈也不必过于麻烦。但是每次也不要做的太多，因为放太久的话蔬菜泥又会出现营养流失，不新鲜等问题。