正确用盐水洗鼻的方法？盐水洗鼻的正确方法

盐水洗鼻的方法

盐水洗鼻的方法非常重要，首先要选择好工具，其次要掌握盐水的浓度和温度，具体步骤如下： 准备工具：具有喷雾功能的空瓶；浓度0.9%的生理盐水； 具体步骤：
1.将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可；
2.然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好；
3.直接对着鼻子喷就可以。盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。

每次使用每次都要要多喷。 其他方法： 也可以找一个小茶壶，最好壶嘴开口细一些，直壶嘴的茶壶。在茶壶中盛加热后的盐水，把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上，头稍微歪一下，然后往里倒。水一般是从另外一个鼻孔流出来，如果盐水流到口腔里，轻轻吐出即可。

盐水洗鼻的正确方法 盐水洗鼻的正确方法简述

1.将配置好的温生理盐水注入专用的洗鼻器中；
2.患者坐位或者站位在水池边，打开洗鼻器的开关，一手持洗鼻器，将洗鼻器的冲洗头轻轻的靠在鼻孔上，头略偏斜并前倾；
3.张口自然呼吸，洗鼻期间不要有屏气和吞咽的动作，以免耳朵感到不适；
4.两侧交替进行冲洗，先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧受阻，而灌入咽鼓管。

盐水洗鼻子步骤

盐水洗鼻子步骤 盐水洗鼻子步骤，在现在的生活当中鼻炎出现的次数是非常多的，而且有非常多的人都患有鼻炎，而用盐水来洗鼻子是一种治疗方法，但是面对鼻子这样一个敏感的部位要怎么清洗呢，以下是关于盐水洗鼻子步骤。 盐水洗鼻子步骤1 人体鼻腔有杀菌消毒、舒缓鼻腔肌肉的作用,但要知道鼻腔黏膜粘膜很脆弱,所以在做清洗鼻子的时候一定要注意。

盐渍洗鼻法 配制工具:空瓶喷淋;浓度0、9%生理盐水; 特别步骤:
1.用电热杯加生理盐水加热,加热至有手感到热而不烫的程度;
2.接着将过热的生理盐水倒入一个空瓶中,拧紧喷雾剂;
3.直直地向鼻子喷水即可。咸水通过鼻前庭(露在头外的部分)、鼻窦、鼻道绕过鼻咽部,然后从一侧鼻孔排出,或者从口排出。
4.一天喷
四.四次,一次2-3次即可,当然用得越多效果越好。多次喷一次,每次使用。

其它方式: 还可找到一只小茶壶,壶嘴最好开细些,壶嘴茶壶。放入茶壶加热后,用壶嘴对着鼻孔,将壶口直接堵住鼻孔,头部稍稍倾斜,再向里倒转。通常情况下,水会从另外的鼻孔中流出,如果有盐水流入口腔,轻吐就可以。

你已经知道了这些提示的内容。特别是第一次尝试用盐水洗鼻子时,必须首先测试盐水的浓度和水温,以免感到不舒服。假如鼻腔有破损,不能盲目用盐水清洗,首先要了解伤口的严重性,可以用棉签沾上盐水仔细擦拭。

盐水洗鼻子步骤2 借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径 借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。在此结合临床实践提供几点冲洗鼻腔中常见的注意事项供大家参考，请记住这样几个关键词：0、9%，不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0、9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水，适当的工具。

盐水的配制 生理盐水的调配法为1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐。 温度的控制 在洗鼻盐水方面，通常建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。 工具的选择 最好是使用专门的洗鼻工具，市面上有专业的洗鼻工具，如脉冲式洗鼻器及全自动气水式电动喷雾洗鼻器，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，绕经鼻咽部再由另一侧鼻腔流出。

并模拟鼻纤毛运动频率脉冲水流，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果比较明显的 用量及次数 依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。 盐水洗鼻盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。不一定是 鼻炎患者，正常人也可使用。

来源及益处
1.洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻，盐水洗鼻安全无副作用，操作方便，不会对 鼻子有任何危害。
2.盐水洗鼻方法创始发明人一葛罗森教授（2001年凭此法获得了美国《时代周刊》年度杰出发明奖）历经长达5年的临床研究证明，盐水洗鼻对于 过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎的治疗效果非常好，并能有效防止复发。
3.美国威斯康星州医院教授黛安·荷特丽博士在耳鼻喉科的治疗中，发现病人在开始使用洗鼻疗法后就不再使用抗生素以及其他药物，结果有一部分病人可以避免手术，效果非常明显。

可见，经过实践证明，洗鼻是极佳的治疗及防护措施。
4.清除鼻腔内的'分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。
5.消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量。

6.避免长期使用鼻炎类药物所造成的对身体的危害，节省治疗费用。
7.保持鼻腔最佳状态,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。
8.消除由于 鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀。

情绪紧张等不良影响。有利于改善睡眠，使人放松，舒缓情绪，保持大脑活力。 盐水洗鼻子步骤3
一.盐水冲鼻误区
1.随便调配盐水 有许多人在制作盐水的时候都是看着网上面的一些视频做的，但是这一些视频并没有明确的表明，应该用哪些盐，水含量是多大。这就导致了用盐水洗鼻的这个方法受到明显的制约作用，因为如果盐水没有调整好的话，这种方法就行不通，而且还会对鼻子造成不好的损害。

一般来说，洗鼻子的水指的是生理盐水，即0、9%的氯化钠水溶液， ★请不要使用浓度过高的盐水，浓度过高的盐水反而会对鼻腔内环境带来损害。 因为有一些水如果没有进行加工，里面会含有一些细菌，而这些细菌还会加重鼻粘膜的感染，造成鼻炎加重。
2.冲洗不憋气 在冲洗的时候不憋气也是一种误区，如果再冲洗鼻子的时候憋气了，那么就会让盐水从鼻腔里面流进去，而如果没有憋气的话，这样就会通过咽鼓管进入到人体的中耳，还会引发中耳方面的疾病。

所以再冲洗的鼻子的时候也要憋气，这样才不会损害身体别的器官。
二.如何用盐水正确洗鼻
1.身体稍微向前倾。
2.张开嘴巴，用嘴巴呼吸。
3.手握洗鼻器，将洗鼻器的出水孔堵住一侧鼻孔。

4.用手挤压洗鼻器，洗鼻时不要吸气、吞咽、说话，以防呛水。 为了防止水进入耳中：洗鼻过程中用力不要过大，以自己感觉到舒服的流量为准，慢慢地把250ml冲洗完。（如果一侧进水困难，特别是在鼻塞的时候，可以尝试从另外一侧进水）
5.换另外一侧鼻子，同上1-5步骤进行。

6.洗完鼻子后，保持身体稍微向前倾。用嘴巴吸气，然后用鼻子呼气（用小力。

食用盐水洗鼻子的正确方法

食用盐水洗鼻子的正确方法 食用盐水洗鼻子的正确方法，鼻炎可以说现在生活中是一种发病率非常高的疾病了，一般鼻炎是不会快速痊愈的，当鼻炎犯了的时候很多人会选择用盐水洗鼻子，下面来看看食用盐水洗鼻子的正确方法。 食用盐水洗鼻子的正确方法1 盐水洗鼻的正确方法
1.盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。

应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。
2.若鼻黏膜水肿严重，可以用2%—3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。

无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。
3.冲洗鼻腔最好使用专门的工具——电动洗鼻器。此外，还可选择大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶及瑜伽洗鼻壶等。

4.冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下，把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。

洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的，可以长期使用。一般来讲，每天洗鼻1—2次即可。

5.在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这点对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。 盐水洗鼻有用吗 盐水洗鼻是有用的，因为不是药物，所以见效会慢一些，但只要坚持会有效的。这种方法属于物理疗法，是用生理盐水洗鼻，没有任何的副作用。

盐水洗鼻治疗鼻炎的原理：
1.温盐水杀菌：通过温盐水的杀菌作用，把鼻腔内的.细菌、过敏原杀灭，消除病菌有助于，减轻炎症症状。
2.助恢复鼻腔环境：温盐水的温度和浓度与人体体液相似，可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境。脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近，可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动。
3.清洁鼻腔：通过水流把结痂(俗称鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来，使鼻腔通畅，呼吸顺畅。

4.舒缓鼻部肌肉：脉动式水流按摩会舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。
5.修复水肿：生理盐水能对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用，从而消除肿胀和水肿，有效舒缓鼻塞症状。 相对于服用药物等全身性治疗，盐水洗鼻完全直接作用于患病部位，定向治疗，避免了药物对其他器官产生的副作用。 食用盐水洗鼻子的正确方法2 盐水洗鼻子有三方面作用：
1.把鼻腔内过多的分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去;
2.保持鼻腔湿润;
3.促进鼻粘膜内纤毛摆动，加速粘液和炎性物质的清除，以减轻粘膜水肿。

盐水洗鼻两大注意点：
1.因海盐水取自海水，有极少数患者会对海盐水中的成分过敏，如果出现过敏反应或鼻塞症状加重，应停用;
2.因目前海盐水的购买渠道多，在一些不规范的电商上有买到假的海盐水的可能性，因此应选择可靠商家购买。
3.买什么盐水洗鼻： 大家当然可以直接去买洗鼻盐，但那是包装过的，价格肯定偏贵。实际上只要购买无碘等添加物的纯氯化钠，回家按照浓度自己配即可。

或者去药店买瓶装的生理食盐水也好。
4.洗鼻的工具： 世面上基本就是两大类，一种简易手动的，一种电动的。但实际上电动的里面还有一种能把盐水转化成雾状喷出来的吸鼻器，这种更不容易呛水。

不过价格往往也贵。(其实，有那钱找个好中医鼻炎都治愈了)
5.洗鼻的技巧： 一般洗鼻用生理食盐水就可以，即浓度为0.9%的氯化钠溶液。但对于鼻腔有充血，有一定鼻塞的患者，可以把这个浓度加大到1.5%到2%，更能缓解充血鼻塞的情况。 正确洗鼻注意事项：
1.清洗鼻腔，最好使用专门的洗鼻工具。

2.清洗用的盐水，可以去药店或者家附近诊所购买0.9%的生理盐水;冲洗的量是一边150毫升左右一次，两边加起来300毫升。
3.冲洗时，先把头低下来，注意鼻子不能低于嘴。
4.把盐水从一侧鼻孔灌入，水会从另一侧鼻孔中流出来，重复几遍;转过头再冲洗另一侧鼻腔。

5.洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。
6.一天清洗两三次，清洗时千万不要太过用力，否则压力过大也可能造成损伤。 食用盐水洗鼻子的正确方法3 盐水洗鼻的正确方法 洗鼻的具体操作是很重要的，因为鼻粘膜是个敏感的组织，破坏了鼻粘膜，不但不能起到治疗作用，反而会加重症状。 盐水洗鼻主要是借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。

通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。然而目前市面上的大多数水柱式脉动洗鼻器，是无法清洗到鼻窦开口处和鼻咽部的，所以在选购洗鼻器的时候推荐选用专业两步法洗鼻的气水式电动洗鼻器。 洗鼻方法参考如下： ①将配置好的温生理盐水注入专用的洗鼻器中； ②患者坐位或者站位在水池边，打开洗鼻器的开关，一手持洗鼻器，将洗鼻器的冲洗头轻轻的靠在鼻孔上，头略偏斜并前倾； ③嘱病人张口自然呼吸，洗鼻期间不要有屏气和吞咽的动作，以免耳朵感到不适； ④两侧交替进行冲洗，先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。

否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧受阻，而灌入咽鼓管。有自动泄压功能的洗鼻器可以不用注意这一点，另使用。

用盐水洗鼻的方法

用盐水洗鼻的方法 用盐水洗鼻的方法，盐水洗鼻子是很多人都有了解的，尤其是对于有鼻炎等症状的人来说，但是盐水洗鼻子也有很多方面需要注意，方法也需要了解清楚，以下了解用盐水洗鼻的方法。 用盐水洗鼻的方法1
1.正确选择洗鼻用盐 洗鼻必须选用专用的洗鼻盐调成的盐水或生理盐水，不能直接用普通食用盐代替。

因为鼻腔内毛细血管非常丰富，稍有不当容易对人体造成损害。因此，在盐的选择上一定要注意，可以选择专用的洗鼻盐，也可以选择不加碘的食盐。
2.不用直接使用自来水 配洗鼻盐水的水，必须是纯净水或者是烧开放凉的自来水，禁止直接使用自来水。首先自来水中含有细菌等可能会感染鼻腔，其次自来水中往往会含有添加成分，会对鼻腔造成刺激。

用自来水基本上都会加重鼻炎的症状，一定要注意。另外水温也不要过高或者过低，以接近人体37度为宜。
3.正确配置洗鼻盐水 生理盐水的浓度为0.9%，大家配置的时候也要按照这个浓度来调，一般2.75克洗鼻盐配250ml水，浓度不能过高和过低。

0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的，浓度过低过高都达不到最理想的效果。 注：如果直接选择药店的成品生理盐水，以上三个步骤可以忽略，只用考虑水温即可。
4.尽量选择专用洗鼻器 最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。

操作方便，冲洗的时候比较舒服，效果比较明显的。
5.冲洗要小心，避免呛水 （1）准备动作：以冲洗右侧鼻腔为例，身体略前倾位，将头向左侧倾斜； （2）冲洗过程中：张开嘴，轻轻缓慢呼吸，将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。

另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了 （3）冲洗过程中禁止用鼻孔呼吸，同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动，以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。
6.冲洗次数要适量 冲洗次数并非越多越好，依照个人的需求每日可清洗1~2次，原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，每日可多清洗一次。冲洗次数过多，反而易把鼻粘膜正常分泌物过度带走，使鼻粘膜失去正常的分泌物保护。 盐水洗鼻有什么好处呢 毋庸置疑，正确的洗鼻，对鼻炎的治疗有很大的帮助；很多症状不严重的患者，用盐水洗鼻都可以恢复健康。

洗鼻的好处主要体现在以下这些方面：
1.通过冲洗，可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物；
2.清洗鼻腔内部的鼻涕，减少细菌和病毒滋生的基础；减少鼻腔堵塞，可使呼吸更加顺畅；
3.生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用，从而有效舒缓鼻塞症状；
4.可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环；
5.生理盐水有一定的消炎作用，通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分，炎症自然会减轻。 用盐水洗鼻的方法2 盐水洗鼻的正确方法 准备工具：具有喷雾功能的空瓶，浓度0.9%的生理盐水。 具体步骤：
1.将生理盐水用电热杯加热，加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可。
2.然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，拧好。

3.直接对着鼻子喷就可以，盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，然后从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
4.有条件的可以购买洗鼻器，通过捏皮球，让水从鼻腔进去，屏住气以后，从另外一侧的鼻腔可以流出来。
5.如果患者觉得清洗鼻腔特别不舒服，可以用棉签来代替解决，在棉签上面沾一点盐水，然后慢慢的清洗鼻腔内部。由于棉签的材质还是稍微有点硬的，所以清洗时要把握好力度，不要让棉签损伤到鼻腔内的黏膜。

小贴士
1.不要用力太猛，否则有可能损伤到鼻腔，如果冲洗的力度太大，还容易让损伤到耳部，造成中耳炎。
2.在冲洗的过程中，患者最好能屏住呼吸，避免盐水流入到咽喉部。 盐水洗鼻子一天洗几次 需根据每个人的情况来定。

1.患者如果鼻腔黏膜特别的干燥，可以考虑用生理盐水冲洗鼻腔，每天最好2-3次，能够有效的起到清洗鼻腔的作用，还能够保湿。
2.像是鼻腔、鼻窦的分泌物比较多，比如刚做了鼻炎，鼻窦炎手术的病人，可以一天洗两次，把里面的积血和分泌物及时的冲洗出来有利于康复。
3.当患者鼻腔干燥症状逐渐改善的时候，患者可以减为每天1次。

4.单纯的鼻炎，分泌物比较少，鼻涕比较少，一天洗一次就可以了。 盐水洗鼻要坚持洗多久 一般情况下需要冲洗五分钟左右。 生理盐水冲洗鼻腔，可以有效的治疗鼻炎、鼻窦炎、以及过敏性鼻炎，它可以把鼻腔内的细菌、灰尘、病毒、过敏原，完全冲洗干净，可以有效的缓解病人的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等相关症状，一般情况下需要冲洗五分钟左右，双侧交替冲洗效果比较好。 普通食盐可以洗鼻子吗 可以，但不建议使用。

因为食用盐里面有含碘的，而且自己用食盐调配的浓度很难掌握，容易浓度过高，如盲目使用容易对鼻腔内的毛细血管造成负荷，最终会刺激鼻腔黏膜，反而不利于鼻腔的炎症恢复。建议使用生理盐水，其无菌，浓度是恒定的，这样才能更利于鼻炎、鼻窦炎的.恢复，而且进行鼻腔冲洗治疗的话，一定要选择正规的鼻腔冲洗器，避免引起呛咳等不舒服的现象。 用盐水洗鼻的方法3 生理盐水洗鼻子注意事项 第
一.注意盐分的用量。

有些人可能会误认为，在盐水洗鼻的过程中盐分浓度越重就越能有效杀灭病菌，其实这种想法是错误的，大家一定要控制好盐分的使用量，如果过量的使用食盐就会伤害到鼻腔黏膜，这样就会起到适得其反的效果。 第
二.注意控制水温。大家在使用盐水清洗鼻腔时一定要注意控制水温，如果水温过凉就会导致盐分无法溶解，如果水温过高就会伤害鼻腔。建议大家选择使用比较接近体温的盐水清洗鼻子，尽量保证水温在37度左右。

第
三.注意控制洗鼻的次数。盐水洗鼻并不是多多益善，因为鼻腔内有自己的生存调节系统，如果经常性的用盐水清洗鼻子，就会破坏这种平衡状态。建议大家用盐水清洗鼻子时，一天使用一两次就可以了。

第
四.注意器皿的选择。虽然盐水洗鼻可以消除鼻腔。