足球简单的过人技巧？教我几招简单实用的足球过人技巧

足球过人技巧

足球过人技巧主要有人球分过、马赛回旋、牛尾巴过人、彩虹过人等。足球场上的过人技巧，其实就分为两种。

还有一种则是依靠技巧完成过人，比如牛尾巴过人、马赛回旋等。熟练掌握过人技巧，可以让你称霸足球场。马赛回旋是指正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，继续带球推进。这个动作需要操作者脚法华丽，十分考验球员的技术和球性。

在世界足坛中，齐达内、博格坎普都十分擅长使用马赛回旋。

教我几招简单实用的足球过人技巧

以下是几种过人技巧可供参考：
1.反来势过人。（这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。

自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。擅长这种过人方式的现役大牌球星有：梅西、罗本等等。
2.速度型突破。球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。

此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。
3.踢墙式二过一攻方队员甲带球，守方队员乙上来抢，甲马上把球传给队友丙，然后甲在不带球的情况下通过加速或绕开的方式突破乙，丙再把球传给甲，从而经过配合把乙过掉。丙在其中起的作用犹如一面墙的反射，所以叫踢墙式二过一。

4.马赛回旋还记得齐祖球场上那优雅的一转吗？这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦。
5.踩单车喜欢踩单车是从小罗开始的。

高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

踢足球怎么过人

足球过人主要看你的球感怎么样，比较简单的过人方式有突然变向，突然加速，急停，假射等等。下面是我为你整理的踢足球怎么过人，希望对你有用! 足球三招实用变向过人技巧 剪刀腿变向 一只脚做出夸张的将要用右脚外侧拨球的动作。

右脚落地转换为支撑脚后，突然使用左脚外侧拨球、加速、摆脱对手。 剪刀脚变向腿部动作细节 采取剪刀腿假动作变向时与防守者的合理距离为2米左右。 太近会很容易被对方抢断。 太远对方将不会受到假动作的干扰。

油炸丸子变向 先用一只脚内侧将球拨另一只脚内侧。 第二只脚顺势用脚内侧将球拨向正前方。 第二次拨球的力度与方向取决于场上的可利用的空间大小。

油炸丸子变向腿部动作细节 采取油炸丸子变向时与防守者的合理距离为1米左右。 这个技术动作的特点就是幅度小。 大师级的做法是在整个动作的过程之中，尽量不要让自己的重心过度偏移，这样可以始终保持二次反应的主动性。

内侧跨步变向 用右脚大步跨向左侧，整个身体的动作要夸张做出将要使用右脚内侧扣球向左侧变向的假象。 右脚从皮球前方跨步，并不触碰皮球，并迅速转为支撑腿。 左脚随即跟上向左侧移动，调整好重心(为下一步右脚外侧向右侧拨球做好准备)。

用右脚外侧将球拨向右侧、加速、摆脱防守者。 内侧跨步变向腿部动作细节 采取内侧跨步变向时与防守者的合理距离为2米左右。 这个技术动作与第一个剪刀腿变向及其类似，就是要通过及其夸张身体动作骗取对手做出错误的判断从而形成突破。 无论大家是在练习中还是比赛中使用以上任何一种动作都需要明确： 球速始终要保持在一个稳定的节奏上。

要快的是自己的动作而不是球速。 如果球速过快就会脱离你的控制。 要通过动作节奏上的突然变化来误导对手。 足球简单实用的过人技巧 扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。

在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。

不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。 急停变向过人 这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。

马赛回旋 还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦 踩单车 喜欢踩单车是从小罗开始的。高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。

特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。 甩牛尾巴过人 把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽致 足球场上的踩单车过人技巧 踩单车：踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人 特点： 1.相比其他过人方式，踩单车更强调于良好节奏感，其中又包括控奏与变奏，前者支持你做出连续的踏板动作，后者建立在前者之上，用于支持球场上的突发情况和多次使用。 2.踩单车对身体协调要求较高，特别对肌肉协调能力提出高要求，这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉。

3.踩单车的过程维持长，期间更是进攻方与防守放的心理抗争，心理的波动都会左右动作的结果。 分类： 按技术动作长短分类： 小单车：3次或3次以下初学者和高手最常使用的选择，上手方便适合初级阶段的学习，而且即使只有3下若能被高手得当使用，其效果也是相当好。 普通单车：4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择，踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣，踩得多长对体力的过度消耗影响技术动作效果和接下来的比赛。

长单车:7次或7次以上 (火星车) 目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人(效力AC米兰队)，十分成功，特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习。 按技术动作分类： 内单车：与外单车相反，由外向内跨球 外单车：普通意义上的单车 倒单车：纯娱乐性的倒踩单车 按速度分类： 高速单车：速度接近于中高速跑，对身体平衡要求很高，对膝盖的负担极大 中速单车：普通单车的速度 练习动作要领：
1.原地“踩单车” 动作：身体稍前倾，球在身体前方，动作开始后，球原地不动，左脚支持身体，右脚抬起，右脚从球的左侧绕过回到原来位置(脚不碰球)，左脚抬起，左脚从球的右侧绕过回到原来位置(脚不碰球)，两脚连续交替练习。
2.移动中“踩单车” 动作：动作基本同原地踩单车相同，就是球是在向前滚动中，双脚进行移动中踩单车练习。

对于小白而言，简单实用的足球过人技巧都有哪些？

学习足球技术绝对是许多足球爱好者的愿望，那么如何掌握足球技术呢？今天，我在这里为大家分享一些足球过人技巧，欢迎大家阅读！
1.扣球变向。扣球是最快、最省力、最简单的传球方式，而且非常实用。

改变方向后加速并摆脱。
2.人球分过。在使用这种技术时，有两件事要记住。首先，注意你身体的重心，调整到你想冲刺的那一侧。

第二是注意球的力量。如果它太大，很容易超出你的控制范围。如果太小，很容易被偷。

但如果球被成功地分开，那将是一种乐趣。
3.急停变向过人。这是我最喜欢的动作，而且通常伴随着假动作，会折磨你的防守者。

我喜欢吉格斯式的急停，左转右转，反复改变方向，突然观察对手的重心和状态，然后迅速向相反的方向移动。
4.甩牛尾巴过人。

小罗是最能代表牛尾巴的人。当对手的重心被释放时，将球贴在脚上，挥动球迅速反弹回对方方向，这足以瞬间杀死对手的防守。小罗无论在高速还是静止状态下，都生动地展示了这种技术。
5.回撤接球拉球转身射门。

在你的队友准备好传球之前，到投球点准备接球。接球时，直接用右脚内侧将球拉水平，左脚向右转180 ° ，左脚为轴。打开角度后直接射球。
6.马赛回旋。

还记得齐祖在球场上优雅的转身吗？这个动作更适合运动员的步法和身体。特别是在两人进攻的情况下，利用两人的中立位置来完成动作，可以直接摆脱防守，这很好。

踢足球如何过人

足球过人是足球运动中最基本的一项动作，在实战运用能够起到事半功倍的效果。下面是我为你整理的踢足球如何过人，希望对你有用! 足球过人技巧 利用速度强行过人：持球者以快速推拨球与快速奔跑结合的方法越过 对手的阻拦，这种方法的要点没有多少，但是要求速度快，适用于周围防守球员较少，而且带球者体力较强速度很快的情况。

这种方法适用于具有较好的身体素质的球员，而且对于球员的身体协调能力也有一定的要求，在转身将对手靠住的同时不仅要保持身体平衡，而且要护住球并将其往前拨。 利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚中间距离较大时，带球者可以护住球并往对方上靠近，抓住时机将球从对方的两胯之间拨出，并快速绕过对方拿球。要点是带球时需要淡定的心态，而且注意里不能放在对方的两脚之间，护住球在对方从正面抢夺或铲球之前将球送出。 人球分路过人：这种方法主要利用防守者注意力集中在球上，并误认为可 以触到球，当防守者出脚抢球时，带球者抢先将球推拨到前方，并迅速绕开防守者拿球。

由于防守者出脚抢球时重心已经前倾，想要跟上带球者的步伐几乎不可能，带球者也就达到了过人的目的。 踢足球过人方法要点 足球运动的过人技巧一之扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的方法，实用性很高。 在碰到对方防守的时候，要先注意自己的重心和对方的步点，尽可能的调整好自己身体的协调性，在做出动作的时候要快，快速变向无需假动作。

变完方向之后加速摆脱 足球运动的过人技巧二之人球分过 这个技巧要注意两点。 一要注意分球的力度，太大则会超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。 所以一定要把握好自己的力度。

二则是要注意自己身体的重心，要尽量把重心调整到你要冲刺的一侧 足球运动的过人技巧三之急停变向过人 这个技巧常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。 要注意观察对方球员的重心和状态，然后突然向反方向迅速移动，如果在高速运球中则会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱 足球运动的过人技巧四之马赛回旋 这个动作要求球员的脚法和身体的协调性比较高。 特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦 足球运动的过人技巧五之踩单车 还记得小罗吗?高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。

我到现在还记得小罗跳桑巴般的甩动，令人很是感叹! 踢足球用假动作过人 在足球场上利用假动作过人的精髓和最根本的道理就是利用假动作晃开防守队员的重心，然后进行进攻。 那么怎么才能晃开对方的防守的重心呢?说的通俗点，就是让对手以为你要干什么，对手基于这种判断移动了自己的重心，而控球队员却没有按照对手的想法处理球，其实这就是假动作。

足球有哪些简单易学的过人技巧？

你知道足球有哪些简单易学的过人技巧吗？一起来看看吧。 强行突破。

这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及。我们在踢足球，想要带球过人的时候，可以通过一些转身或者传球的动作来避免对方接到足球。 运球假动作。

我们在踢足球，想要带球过人的时候也可以如下图所示，用一个假动作或者是一个快速的虚晃招数来让对方预判错误的方向，从而能够快速的带球过人。 人球分过。我们在踢足球，不好带球过人的时候，需要能够根据你的经验和短时间内的一个快速反应将球直接从对方两腿之间踢过去，然后你再绕过去接球。